实盘擒龙之下午计划；6月21日，1305879.80

本金；46.7万，目前账户，130.5万，总体+83,.8万。

今日上午操作；

买；$中通客车 sz000957$

持有没动；$常铝股份 sz002160$

今日下午备选计划；

一；$新华制药 sz000756$

二；$京山轻机 sz000821$

三；$浙江建投 sz002761$

四；$特力Ａ sz000025$

五；$大金重工 sz002487$

海陆双汇披萨

食材

火腿80g、大虾8个、面粉200g、马苏里拉奶酪130g、口蘑适量、洋葱适量、奶粉适量、鸡蛋适量、青椒适量、大蒜适量、黑胡椒适量、披萨草适量、盐和鸡精适量、白糖10g、酵母5g、橄榄油一大勺、胡椒粉适量、料酒适量。

做法

1、面粉200g左右，加入鸡蛋一个，奶粉一大勺，糖两小勺，盐适量，橄榄油一大勺，酵母一小勺，加水和成软硬合适的面团。

2、盖上保鲜膜醒发一小时。

3、准备主料，火腿和大虾，虾去虾头和虾线后加入料酒和胡椒粉腌制15分钟。

4、火腿切碎后用锅煸炒一下，这样比较香。

5、热锅凉油爆香洋葱和大蒜碎，加入番茄酱三大勺，盐和鸡精适量炒香。

6、加入大虾和水闷烧3分钟直到虾仁变色，虾仁挑拣出来，剩余的披萨酱收汁浓稠备用。

7、发好的面团擀成饼状，放入九寸的披萨盘中，按压成中间薄周边厚，用叉子在饼皮中间插孔，防止烤的时候涨发。

8、抹上披萨酱和三分之一的奶酪，烤箱190度上下火，烤制6-7分钟取出。

9、口蘑切片后微波炉高火3分钟脱去水分，青椒切碎。

10、撒上火腿，口蘑，大虾，青椒，撒上剩余的奶酪，最后撒上披萨草和黑胡椒碎，周边刷上蛋液。

11、烤箱200烤制15-20分钟奶酪融化即可。#春日好食光# #馋嘴美食安利# #夏日美食大作战# https://t.cn/A6a5ogPh

本周Billboard 200专辑榜

37. Lover [+2]【在榜148周 | 登顶1周】
45. Red TV [-1]【在榜32周 | 登顶1周】
58. 芭酒 [+3]【在榜393周 | 登顶11周】
77. folklore [+7]【在榜100周 | 登顶8周】
130. reputation [-3]【在榜196周 | 登顶4周】
148. evermore [-9]【在榜80周 | 登顶4周】
187. Fearless TV [Re]【在榜51周 | 登顶2周】