赶过去充电啊。。顺便吃个馒头(由于失眠导致整个几乎是拖着走,不然我可以带个水果,橙子,提神+补水)。。早上一个鸡蛋蛋白+一点汤我怕自己脱水。。中午去吃个馒头 晚上730左右到家?!然后吃晚饭。。这样就不在外面花一分钱了。。希望以后我策划一个让自己完全愉快的去见余先生的旅程,所以为了这点 不会轻易去见他。。我这几天主动接工作(本来她要晚上过去,但是我回来都7_8点,还要做售后工作,于是我就顺带提了今早)上因为前两天买了很多东西,还没拆完。。东西乱丢,不知道会不会没。。
#早餐时间#番茄鸡蛋拌面+苹果橙子猕猴桃+腰果葡萄干+维生素。
早饭中饭一起吃,拌面味道不错,给自己点个赞。[呲牙]边做早饭边打了个电话,聊到这几年身边的朋友发生的变故,最后得出的结论就是:今天的快乐才是真实的,身体健康就是人生赢家。所以,啥都别想,做今天该做的事和想做的事。
吃完饭,洗个澡工作一会,然后打个盹,然后吃东西,然后继续工作…….周末的节奏。[嘿哈]
早饭中饭一起吃,拌面味道不错,给自己点个赞。[呲牙]边做早饭边打了个电话,聊到这几年身边的朋友发生的变故,最后得出的结论就是:今天的快乐才是真实的,身体健康就是人生赢家。所以,啥都别想,做今天该做的事和想做的事。
吃完饭,洗个澡工作一会,然后打个盹,然后吃东西,然后继续工作…….周末的节奏。[嘿哈]
晚上没睡好,早上赖了会儿床,十一点才起来吃早餐,玉米超好吃,软糯香甜[色],明天继续买这家店的![赢牛奶]
早餐:玉米 鸡蛋 豆浆 半个橙子
午饭:一拳头大米饭 一碗洋葱 两个蛋白
加餐:一根黄瓜 一个橙子
运动:跑步十分钟,快走二十分钟
加餐:简醇 鸡胸肉40g
运动饿的好快,柠檬味的鸡胸肉是目前吃过速食里面最好吃的一种口味了![开学季]以前能一下子跑半小时的,现在没力气了,希望以后体能加强一点[泪] 至少要把运动做完[苦涩]
今天练完水肿已经消了好多了,腿没有很肿了,希望我大腿快点瘦下来[泪][泪][泪]
早餐:玉米 鸡蛋 豆浆 半个橙子
午饭:一拳头大米饭 一碗洋葱 两个蛋白
加餐:一根黄瓜 一个橙子
运动:跑步十分钟,快走二十分钟
加餐:简醇 鸡胸肉40g
运动饿的好快,柠檬味的鸡胸肉是目前吃过速食里面最好吃的一种口味了![开学季]以前能一下子跑半小时的,现在没力气了,希望以后体能加强一点[泪] 至少要把运动做完[苦涩]
今天练完水肿已经消了好多了,腿没有很肿了,希望我大腿快点瘦下来[泪][泪][泪]
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