以前我发过一个帖子，请35岁以上爱健身的女士们来发个照片，鼓励一下大家好好训练。今天看看有没有40岁以上的女士，长期坚持力量训练、规律健身锻炼的，也来发发照片，给大家打打鸡血，40岁也能有非常好的状态。
我先发一个我自己抛砖引玉。我是77年1月出生的，到今天是45岁半，我锻炼的内容主要是力量训练，就是抗阻训练，还喜欢游泳，打球，搏击。
我先发一个我自己抛砖引玉。我是77年1月出生的，到今天是45岁半，我锻炼的内容主要是力量训练，就是抗阻训练，还喜欢游泳，打球，搏击。
#MileApo[超话]#来来来，在用这个app的小姐妹来给我科普下，这个app的喜欢收藏的爱心按钮是绿色的还是那里根本就没什么是apo自己+的绿色的爱心？我是第一次看到有绿色的喜欢，在我的思维里应该都是红色的爱心（图2：参照网抑云的喜欢按钮）。popo这样子，我很难不多想。哦，顺带说下，从播放页面来看，他用的音响是Marshall的action II。[心][心][心]
南昌干拌粉。
南昌米粉的名气也非常大，制作的时候要经过禁米磨浆滤干等十几道工序，我是听一听已经让人很眼馋了。做好的米粉一般都香飘十里，不饿的时候也能来上两碗，要是饿的时候闻着味道都感觉自己走不动路了。南昌米粉最大的特点是不容易碎，不管泡多久都根根分明，绝对不会碎掉，只需简单地炒一炒煮一煮，就是一道美食。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XkJfkJ
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