《我不是社恐,我只是“社懒”》文 | 读者:霜落晨曦

上一次参加三人以上的朋友聚餐,还是上一次。

这句“废话文学”的背后,是我对社交的淡漠。现在的我,不是一个热衷社交的人,很少参加多人聚会,除非无法推辞或闲得无聊。

实在想不起来上次参加除公司团建和家庭聚餐以外的三人以上(不含三人)社交活动是什么时候了,也许是半年前,也许是一年前,也许是疫情发生之前?

要说自己不热衷社交是因为社恐,倒也并不准确。我不是一个看起来就很安静的人,相反,有时可能会变身“话痨”,工作中也得到过“沟通能力强”的评价,种种表现似乎与社恐扯不上关系。社恐是社交恐惧,但我并不恐惧,即使面对陌生人也不会尴尬地说不出话。拒绝社交,不是因为客观的恐惧,而是因为主观的懒惰,所以,现在的我,可能不是社恐,只是“社懒”。

不过,小时候,我确实经历过社恐的阶段。这可能与遗传和成长环境有关。

爸爸和爷爷都是沉默寡言的人,学龄前的我,也是一副不爱说话的样子。我因为害怕跟长辈问好,经常被批评没礼貌。害怕来源于不知如何称呼,女性长辈应该叫“阿姨”,但那时“阿姨”一般特指幼儿园里负责照顾小朋友(不教课)的老师,在我意识里这是一种职业,如果不在“阿姨”前面冠上姓氏,就不能指代这个人,但我又怕记错姓氏张冠李戴而尴尬,索性不说话。“叔叔”倒不是职业,但比父亲年长的应该叫“大爷”或“伯伯”,年轻的才叫“叔叔”,但遇到看起来与父亲年龄相仿的,我怎么知道你跟我爸谁大?

称呼的问题,难坏了小小的我,担心因为称呼出错而尴尬,妥妥的社恐了。

上学之后,我的社恐突然自愈了。一群可以直呼名字的同学玩伴,一句“老师好”便可以“走遍全校都不怕”,称呼不再是问题。更重要的是,教书育人的学校环境和成绩还算不错带来的自信,让我不再害怕与人交流。讲文明,懂礼貌,我感觉“胸前的红领巾更红了”。

从小学到高中,与人沟通很少超出学校的范畴,远离外界社会,也就无所谓“社交”。上了大学,依然是同学的圈层,但人际之广阔、活动之丰富,今非昔比。交流从教室和操场,拓展到社团活动、餐厅、KTV、桌游,象牙塔里的小社会,社交生活的大舞台。无论是班级同学、实验室师兄弟,还是社团、老乡,甚至是莫名其妙组起的局,只要时间允许、活动有趣,我基本不会排斥,也确实收获了许多欢乐。

然而,无一例外,每次参加完这些活动,我都会感到疲惫。KTV、桌游,还有一定的体力或脑力消耗;可有时只是单纯吃饭聊天,除了嘴,全身几乎没有运动量,却为何如此劳累呢?

有这样一种说法,“与大范围群体相处会积累还是消耗自己的能量”可以作为判断一个人是内向型还是外向型人格的简单依据。

按照这个标准,结合成长经历,我显然属于内向型人格。内向与社恐不同,也并不等同于缺乏沟通能力,内向型的人也未必看起来就很安静。但比起在大范围群体中欢娱,内向者更倾向于两三个亲密好友的小范围活动,或者享受独处。

喧闹的社交环境尽管有可能很快乐,却会消耗我的能量;而一个人看书、看电影,甚至只是发呆,则好像在充电,还不必担心插头被拔下来。

但那些外放的朋友就不同了,他们的充电器,似乎要插到人堆里,聚会结束了,电也充满了。

这样说来还挺有趣,能量是守恒的,我参加社交活动的时候,难道变成了一个移动电源?

但事实并非如此,更多的时候,还是外向的人们在各种社交场合“用爱发电”。社交,如同无形的电磁场,社交达人们用各种动作切割磁感线,为彼此发电;而像我这样内向的人,总是掌握不好发电的技巧,还接收不到别人的电波,就像一个被电磁力驱赶的小球,找不到方向,还把自己原有的能量耗散了。

于是,那些不适应社交电磁场的选手,也就渐渐退出这个舞台,变得“社懒”了。

我是什么时候开始“社懒”的呢?似乎找不到明确的时间点。也许是毕业以后再难聚齐一群同龄朋友,也许是某次社交活动突然感到无聊,也许是为了考研加上遇到家庭变故让我主动把自己屏蔽起来。

现在的我,并不社恐,但与其在人群里一边尽情欢娱一边清空血槽,我宁愿在安静独处中享受所谓的孤独。

随着年龄增长,我逐渐发现,身边的朋友们,“退圈”的人越来越多,甚至原先印象里的“社牛”“话痨”们,竟然也变得安静了。

原先在朋友圈里各种觥筹交错的同学,变成了晒娃狂魔,很难再见到与成年人的合影;原本每到放假就去旅行,与陌生驴友也可以聊得很嗨的学姐,现在周末只想在家睡觉;过年回老家,以前“一天三顿小烧烤”的表哥,在与老家的铁哥们儿宿醉了两天之后,便一心宅在家里,谁叫也不出去……

对于社交,为什么大家都变懒了呢?

一方面,年龄增长,30岁左右的我们,确实没有20岁那样精力充沛了,熬夜熬不动了,喝酒喝不动了,蹦迪蹦不动了。随年龄下降而减少的,不是简单的体力,而是在灯红酒绿中挥洒汗水的欲望。

另一方面,压力增大,工作和家庭压缩了社交时间,人们或被动或主动地取舍,拒绝无意义的社交,转而把有限的精力花在亲密好友或自我提升上。

此外,新冠疫情的影响,面对面更加困难,让人们不得不转到线上方式满足社交需求,甚至直接放弃需求。

走向“社懒”的我,远离了无意义的社交。同时,我还发现了新大陆,很多打着社交旗号的活动,其实也可以一个人完成。我曾经觉得一个人看电影会很尴尬,但当我真的独自踏进电影院,才发觉之前多么愚蠢,我看的是电影,身边有没有人也没多大区别啊!于是,我经常一个人去吃饭,一个人看脱口秀,一个人旅行,享受快乐的同时还能积攒能量。

内向如我,主动选择了“社懒”;很多外向的朋友,也或主动或被动地“退圈”。当然,依然有“宝刀未老”的社交牛人和更多的“后浪”们,前赴后继地奔向“用爱发电”的舞台。

“社恐”也好,“社牛”也好,“社懒”也罢,每个人都是在最适合自己性格和意愿的状态下才最舒服,不必趋同。无论觥筹交错,还是岁月静好,做自己就好。

(本文系读者投稿,不代表本刊立场)

朋友圈大家都春游 花花草草岁月静好
本来也在期待清明会不会出去玩儿
结果icu两日游我现在只想瘫在床上
上班如上刑场
没有想到原本七点下班我会快十点才走
也没想到十二点下班我两点走
回来睡几个小时又要去接班
天天嚷嚷着要躺平 但现在躺都要躺不下
我到底做错了什么要走到学医这一步
依萍你到底是做什么工作的怎么法定节假日还这么玩儿命干活

希望今天晚上大家平平安安让我睡个好觉
既然不能出去 就把春天搬回家里

《人生多数失败,都是败在了人性的2大劣根性上,战胜了将无往不利》房子,车子,爱情,健康,甚至幸福都是能量转化的结果!https://t.cn/A6600FHk

人生多数失败,都是败在了人性的2大劣根性上,战胜了将无往不利

这个世界就是能量和物质的转化!你有多少能量,就可以转化多少物质!房子,车子,爱情,健康,甚至幸福都是能量转化的结果!

告诉你一个真相,每个人生来都有足够的能量完成一件不可思议的事情,但是为什么那么多的人生是失败的,不美满的?甚至人到中年,依然混的一塌糊涂?

这一切,其实无关环境,原生家庭,甚至是个人能力。而是你的能量!但是生命中99%的人,都用错了能量。

一.人的开窍不是渐进的,而是一瞬间的

茨威格说:一个人生命中的最大幸运,莫过于在他年富力强时发现了自己的使命!

我第一次看到这句话的时候,内心久久不能平静,也变的很慌张。因为那时的我,每天就是朝九晚五过着混日子的生活,每个月就等着月底老板发工资,拿到钱去掉各种开支,剩下的就挥霍掉了。

我从来没有想过人生的使命是什么,更不知道自己活着到底要做什么?只知道大家都是上学,毕业,上班,结婚生子,然后生孩子,直到终老。当你看到这句话的时候,那一刻我突然就醒悟了:“难道我的人生就真的只能这样了吗?如果真的只能这样,那么等我老去的那一天我一定会带着无穷的遗憾离开!”

人的开窍不是渐进的,而是一瞬间的!

茨威格这句话背后的意思是,人如果能在年少的时候就找到了自己的定位和使命,那么接下来的人生就会投入全部的能量(时间+精力),用来做那么一件自己笃定的事,他一定会完成一件不可思维的事,这样的人生才是精彩的,有意义的,这是多么幸运的人生!

可惜,从我在网上和身边人的现状了解到,绝大多数人都没有找到人生的使命:这辈子一定要做成的一件事。而是为了生活和生存在不断的跳槽,换职业,换领域,这无疑是浪费了此生巨大的能量在不同的事情上,使得每件事都做的不出彩,不专业,无法达到顶级水平。

一万小时定律说:一个人只要在一件事上投入10000个小时,就能成为这个领域的专家。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件!

有很多人质疑1万小时的说法,但在我看来,从能量转化的角度来说,一个人能用心投入100%的能量在一件事上1万小时,他一定可以成事,财富便会接踵而至。

所以每次当我想做一件事,又怀疑自己的时候,我就会问“用心专做一万小时了吗?”如果没有,那就没资格说不可能。

二.战胜人性劣根1:恐惧

任何事情都存在阴阳两极,有黑有白,有善有恶,有好人有坏人,人性也是如此,贪婪和恐惧并存。

人一边被欲望驱使变的贪婪,一边又受基因自我保护机制变的恐惧。对于贪婪本专栏其他文章会详细叙述,这里主要探讨恐惧对我们的巨大影响。

人性的恐惧伴随人的一生,从童年时期原生家庭开始,到步入职场,婚姻,创业无不伴随左右。有些人甚至带着原生家庭的恐惧,后半生都活在阴影当中。

但在我看来,比恐惧更可怕的是,一个人意识不到自己的恐惧,还找了很多理由来掩饰恐惧。

比如,分手后的痛苦,多半是恐惧未来没有他的日子。
比如,有些事明明很重要却不去做,多半是恐惧改变,恐惧思考,恐惧直面问题,却把责任推给了拖延症。
比如,不敢站在众人面前畅所欲言,多半是恐惧别人看自己的眼光和说三道四,更恐惧自己会当众出丑。
比如,做事情三分钟热度,做一件事,一份工作,坚持不了多久就放弃了,多半是恐惧付出得不到回报,辛苦得不到肯定,努力得不到结果。

但人生往往都是反着来的,让你恐惧的事,才是你的弱点,强大自己就要去战胜弱点,去做让你恐惧的事,立刻马上!人生的成就感,往往也是源自于战胜了那些不不敢做的事,而不是得心应手的事。

所以大家都在说有句话“跳出舒适圈”!在我看来,就是跳出你的安全圈,走进你的恐惧圈。只有恐惧圈里的东西才能真正的让你成长,强大!

我还要悄悄告诉你一个真相:“每个人都充满着恐惧,有的人写在脸上,有的人藏着心里。这是一个胆小鬼的世界,所以只要你能战胜恐惧,你就战胜了世界上绝大多数人。”

很多人成功,并不是他多牛,而是他战胜了你不敢战胜的恐惧。分享一个战胜恐惧最好的办法,闭着眼做一次,不要思考那么多,先做了在思考。你就会发现,原来让你恐惧的事,也不过如此。

有了这些关于恐惧的铺垫之后,我们就可以探讨接下来这句话了:

“人生最重要的是,找到一个方向,找到一件具体的事,然后坚持做下去。”为什么我要铺垫能量,恐惧之后才说这句话?

因为坚持的路上,恐惧出现频次最高,害怕失去,害怕付出没有结果,害怕错失其他更好的机会,害怕自己龟速前进,别人超越自己,等等等等。而这些恐惧,都会让你选择放弃,选择更换,选择停止。这就等于白白浪费了巨大的能量,而这些能量原本足以让你完成一件不可思议的事,比如财富,成功,幸福等等。

战胜恐惧,坚持到底,你将无所不能。

还记得那个挖井人的故事吧,就是我们多数人的人生真实写照。

二.战胜人性劣根2:走捷径

不知道大家刷短视频的时候,有没有发现,短视频上经常给人展示搞钱多容易,动不动就是身价上亿,劳斯莱斯豪车豪宅的博主。

刚开始的时候,我看着还挺有意思的,以为能学到点东西。后来刷了一阵子后,觉得越来越浮躁了,脑子里充斥着全是“一夜暴富”“一招变美”“一招解锁新技能”的观念,而对我的实际生活工作毛用都没有。

不得不感慨,这些大博主都是深谙人性的高手,用“炫”和“晒”来吸引你的注意力,然后用“易得”“轻松”的走捷径心理来收割用户。

其实“走捷径”是人性骨子里自带的机制。本质上,就是希望付出的少,收获的多,甚至是希望不劳而获,掌握一个绝学就可以一招吃天下了。当往往越想走捷径的人,最终都败的很惨。

多年的经验告诉我,凡是捷径,只有2种可能,一是故意让你看的假象,进行收割;二是门槛极低,很快就会非常拥挤,直到大家都没有路走。

人一旦希望自己走上捷径,就会在错误的道路上不断的消耗自己的能量,让所有做的事形成一盘散沙,最终碌碌无为。

这个世界正在惩罚那些走捷径的人,一是让你失去钱财,失去机会,二是让你越来越迷茫,失去信心,郁郁寡欢。

既然我们决定要做一件事,又何必急于求成?大可以拿出来三五年甚至更久的时间去一步步踏出来。反倒是走了捷径才让我们误入歧途,蹉跎了岁月。

这里有2个小说家的故事,特别值得我们深思:

一个是电工,他年少时就喜欢科幻,别人下班打牌喝酒的时候,他就埋头写小说,11年后一战成名,年版税收入1800万,这个人就是《三体》的作者刘慈欣。
另一个是一位小公务员,每天下班查资料几个小时,再更新2000字内容,自如一日,坚持了3年,后来凭借《明朝那些事》斩获版权费4100万!这个人叫石悦!

这两个人深刻的解读了,开篇茨威格的那句话“一个人生命中的最大幸运,莫过于在他年富力强时发现了自己的使命!”他们把人生关键时间的能量全部注入到一件事上,带来了巨大的回报。

原来不走捷径的人生如此的爽;

原来一万小时真的可以逆天改命;

原来战胜恐惧长期坚持一件事是如此的回报丰厚;

原来认定一件事注入巨大能量,真的可以换来你想要的东西!

本专栏将继续为大家解开人性的面纱,让你了解人性,驾驭自己和他人的人性,变的更强大,真正的掌握命运,欢迎订阅!

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