生活只要真实、踏实，并且一直在变好，我们就应该知足和感恩路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意捕捉了一些美好的时刻ˢᵘⁿᵈᵃʸ
天气晴，宜收集快乐 ° ᐝ 天气在回暖，往后的日子都充满了希望天气在回暖，往后的日子都充满了希望世界上哪有那么多的将心比心，太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己 ！ʚ◡̈⃝ɞ
有图可晒，今日朋友圈营业 ◡̈°
一路向阳
美好时光在路上♀️ | ᴍᴏᴍᴇɴᴛ
嗯今天也很开心 :)
☀︎ ☁︎♀️ | ᴍᴏᴍᴇɴᴛ
嗯今天也很开心 :)
☀︎ ☁︎时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖☀️
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
生活明朗，万物可爱
人间值得，未来可期 ✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
不一定每天都很好
但每天都会有些小美好在等你❄️生活需要一些仪式感，来唤醒灵魂时光会走远，影像会长存，所走的每一步都有迹可循✨b͙l͙i͙n͙g͙ b͙l͙i͙n͙g͙✨
✨你要等，等到眼里都是你的人✨
ི་ྀ ꔛ ❤ྀི ꔛ ྀི✨b͙l͙i͙n͙g͙ b͙l͙i͙n͙g͙✨
✨你要等，等到眼里都是你的人✨
ི་ྀ ꔛ ❤ྀི ꔛ ྀི
天气晴，宜收集快乐 ° ᐝ 天气在回暖，往后的日子都充满了希望天气在回暖，往后的日子都充满了希望世界上哪有那么多的将心比心，太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己 ！ʚ◡̈⃝ɞ
有图可晒，今日朋友圈营业 ◡̈°
一路向阳
美好时光在路上♀️ | ᴍᴏᴍᴇɴᴛ
嗯今天也很开心 :)
☀︎ ☁︎♀️ | ᴍᴏᴍᴇɴᴛ
嗯今天也很开心 :)
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生活明朗，万物可爱
人间值得，未来可期 ✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
不一定每天都很好
但每天都会有些小美好在等你❄️生活需要一些仪式感，来唤醒灵魂时光会走远，影像会长存，所走的每一步都有迹可循✨b͙l͙i͙n͙g͙ b͙l͙i͙n͙g͙✨
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厚德载物，厚的是哪几德？
一、口德
得饶人处且饶人：
1.直话：可以转个弯说；
2.冷冰冰的话：可以加热了说；
3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。
二、掌德善知识-----善良如花！
善良， 是美好人性从心底间绽放的腊梅！
更犹如佛慧滋养盛开的莲花！
它远离喧嚣的岸，收敛着剔透的花瓣、幽婉的芬芳，伫立成一茎明澈的纯真，摇曳为一抹恬然的淡泊。
它舒展着娉婷的笑靥，仿佛一首云淡风轻的小诗，又如一曲蓝天碧水的梵音。
它是一朵佛前的青莲，任由红尘万丈，我自纤尘不染，诸邪不侵，只静看清水一脉脉地划过如烟岁月。
心怀善良，便萦绕满怀馨香，延己及人。
它能洞穿黑暗，直抵灵魂。砸破狭隘的锁，开启心与心的信赖与共鸣，既善待自己，也善待他人，用善意的微笑和言语来温暖彼此。
不要妄自捣毁稚嫩的希望，不再断然冻结真挚的情谊，少些倔强与仇恨，多份宽容和体谅，自然会坐拥点点滴滴真善美的记忆，消融悲伤、化解懊恼，让生活一寸一寸地灿烂开来。
心怀善良，便生出随喜之心，豁然开朗。
或许会失去不少实惠的利益。
或许会让一些不甘和委屈压在心里，谁也不是超脱凡事的圣人，这世上有太多太多的欲望，纠缠着我们。
如果没有善良的初衷发轫，一双双赤脚只能在邪念的泥沼中无法自拔，是善良给了人们纯情的眼眸与金贵的救赎，从容地将一切阴霾与不幸摒弃。
禅意地播种阳光和雨露，淡定地收获快乐的果实和幸福的花丛。
心怀善良，便拥有不老音容，芳龄永驻。
水流不争先，滋润根本，何妨零落成尘。
悄然做真诚好人，细行实在好事，欢度平凡的好日子，以善良之心对待所经历的一切，不怨天尤人、不自暴自弃；以善良之心对待身边的人，不妒忌怨恨，不嘲笑排挤……
善良可以让坎坷变成前行的垫脚石，也能使疏离结为兄弟。
把善良栽种在心里，即便时间在我们额上犁满辄痕，也会获得生命的繁荣与蓬勃，宛若永恒的春光、不落的星辰。
你不必斤斤计较，不必处心积虑，而是时时享受风清日朗，刻刻健步柳暗花明，衾影无惭屋漏无愧，宠辱不惊衰荣不扰。
如此明净心路，定将行得海阔天空，赢得不老芳华。
赞美别人，学会鼓掌：
1.每个人都需要来自他人的掌声；
2.为他人喝彩是每个人的责任；
3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘；
4.一赞值千金；
5.给别人掌声其实是给自己掌声。
三、面德
不给面子是最大的无礼：
1.中国人最讲究的是面子；
2.任何时候，给对方一个体面的台阶；
3.看破别说破，面子上好过；
4.伤什么，别伤人面子；
5.千万不要揭人老底。
四、信任德
生性多疑的人不可能有真朋友：
1.被人信任是一种幸福；
2.有多少信任，就有多少成功的机会；
3.疑人不交，交人不疑。
五、方便德
与人方便，自己方便：
1.请主动坐里座；
2.与人方便，自己方便；
3.在他人最需要的时候轻轻扶一把；
4.为对方着想，替自己打算。
六、礼节德
有“礼”走遍天下：
1.彬彬有礼，方能魅力四射；
2.礼多人不怪；
3.送礼送到位。
七、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌：
1.切忌锋芒毕露；
2.放下身段，降低自己；
3.勿在失意者面前谈论你的得意；
4.人前勿张狂，人后别得意，为人应低调。
八、理解德
人人都渴望他人的认可：
1.理解，就是给人方便；
2.理解一般人不能理解的事；
3.换位思考，替别人着想。
九、尊重德
把别人的自尊放在第一位：
1.努力使人感到他的尊严；
2.给弱者的尊重更可贵；
3.真正的高手好像平平常常；
4.地位越高越不能轻视别人；
5.把别人放在心上。
十、帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把：
1.无私胜有私；
2.你的好，别人是会记住的。
十一、诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友：
1.诚信为本，重诺守信；
2.诚信深入人心，成功接踵而至；
3.失去诚信，百事不可为；
4.任何理由都无法解释自己的失信。
十二、信任德
空头支票，万万开不得：
1.许之以利，晓之以理；
2.不以利益大小亲疏你的朋友；
3.尽可能满足对方的欲望。
十三、虚心德
让别人显得高人一等：
1.要一点含蓄，要一点谦逊；
2.虚心万事能成，自满十事九空；
3.虚心求教，成就大业。
十四、欣赏德
使别人拥有优越感：
1.渴望被欣赏之心人皆有之；
2.“高帽子”的成本最低；
3.要及时肯定别人的长处。
十五、感激德
不感恩，就别指望有下次：
1.感恩，是一种歌唱生活的方式；
2.及时感激，切莫等到花儿都谢了；
3.感谢你的对手。
十六、援助德
雪中送炭，危难之中现真情：
1.别忘了买人情原始股；
2.当别人危难时伸手援助；
3.援助人时要让对方乐于接受。
十七、激情德
这个社会沉闷者太多：
1.成功需要激情；
2.开朗热情，坚冰可融；
3.用100％的激情去实现1％的可能。
十八、形象德
使自己形象成为一流品牌：
1.名誉比金钱更珍贵；
2.好形象容易获得认同与喜爱；
3.你的形象价值百万。
一、口德
得饶人处且饶人：
1.直话：可以转个弯说；
2.冷冰冰的话：可以加热了说；
3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。
二、掌德善知识-----善良如花！
善良， 是美好人性从心底间绽放的腊梅！
更犹如佛慧滋养盛开的莲花！
它远离喧嚣的岸，收敛着剔透的花瓣、幽婉的芬芳，伫立成一茎明澈的纯真，摇曳为一抹恬然的淡泊。
它舒展着娉婷的笑靥，仿佛一首云淡风轻的小诗，又如一曲蓝天碧水的梵音。
它是一朵佛前的青莲，任由红尘万丈，我自纤尘不染，诸邪不侵，只静看清水一脉脉地划过如烟岁月。
心怀善良，便萦绕满怀馨香，延己及人。
它能洞穿黑暗，直抵灵魂。砸破狭隘的锁，开启心与心的信赖与共鸣，既善待自己，也善待他人，用善意的微笑和言语来温暖彼此。
不要妄自捣毁稚嫩的希望，不再断然冻结真挚的情谊，少些倔强与仇恨，多份宽容和体谅，自然会坐拥点点滴滴真善美的记忆，消融悲伤、化解懊恼，让生活一寸一寸地灿烂开来。
心怀善良，便生出随喜之心，豁然开朗。
或许会失去不少实惠的利益。
或许会让一些不甘和委屈压在心里，谁也不是超脱凡事的圣人，这世上有太多太多的欲望，纠缠着我们。
如果没有善良的初衷发轫，一双双赤脚只能在邪念的泥沼中无法自拔，是善良给了人们纯情的眼眸与金贵的救赎，从容地将一切阴霾与不幸摒弃。
禅意地播种阳光和雨露，淡定地收获快乐的果实和幸福的花丛。
心怀善良，便拥有不老音容，芳龄永驻。
水流不争先，滋润根本，何妨零落成尘。
悄然做真诚好人，细行实在好事，欢度平凡的好日子，以善良之心对待所经历的一切，不怨天尤人、不自暴自弃；以善良之心对待身边的人，不妒忌怨恨，不嘲笑排挤……
善良可以让坎坷变成前行的垫脚石，也能使疏离结为兄弟。
把善良栽种在心里，即便时间在我们额上犁满辄痕，也会获得生命的繁荣与蓬勃，宛若永恒的春光、不落的星辰。
你不必斤斤计较，不必处心积虑，而是时时享受风清日朗，刻刻健步柳暗花明，衾影无惭屋漏无愧，宠辱不惊衰荣不扰。
如此明净心路，定将行得海阔天空，赢得不老芳华。
赞美别人，学会鼓掌：
1.每个人都需要来自他人的掌声；
2.为他人喝彩是每个人的责任；
3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘；
4.一赞值千金；
5.给别人掌声其实是给自己掌声。
三、面德
不给面子是最大的无礼：
1.中国人最讲究的是面子；
2.任何时候，给对方一个体面的台阶；
3.看破别说破，面子上好过；
4.伤什么，别伤人面子；
5.千万不要揭人老底。
四、信任德
生性多疑的人不可能有真朋友：
1.被人信任是一种幸福；
2.有多少信任，就有多少成功的机会；
3.疑人不交，交人不疑。
五、方便德
与人方便，自己方便：
1.请主动坐里座；
2.与人方便，自己方便；
3.在他人最需要的时候轻轻扶一把；
4.为对方着想，替自己打算。
六、礼节德
有“礼”走遍天下：
1.彬彬有礼，方能魅力四射；
2.礼多人不怪；
3.送礼送到位。
七、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌：
1.切忌锋芒毕露；
2.放下身段，降低自己；
3.勿在失意者面前谈论你的得意；
4.人前勿张狂，人后别得意，为人应低调。
八、理解德
人人都渴望他人的认可：
1.理解，就是给人方便；
2.理解一般人不能理解的事；
3.换位思考，替别人着想。
九、尊重德
把别人的自尊放在第一位：
1.努力使人感到他的尊严；
2.给弱者的尊重更可贵；
3.真正的高手好像平平常常；
4.地位越高越不能轻视别人；
5.把别人放在心上。
十、帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把：
1.无私胜有私；
2.你的好，别人是会记住的。
十一、诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友：
1.诚信为本，重诺守信；
2.诚信深入人心，成功接踵而至；
3.失去诚信，百事不可为；
4.任何理由都无法解释自己的失信。
十二、信任德
空头支票，万万开不得：
1.许之以利，晓之以理；
2.不以利益大小亲疏你的朋友；
3.尽可能满足对方的欲望。
十三、虚心德
让别人显得高人一等：
1.要一点含蓄，要一点谦逊；
2.虚心万事能成，自满十事九空；
3.虚心求教，成就大业。
十四、欣赏德
使别人拥有优越感：
1.渴望被欣赏之心人皆有之；
2.“高帽子”的成本最低；
3.要及时肯定别人的长处。
十五、感激德
不感恩，就别指望有下次：
1.感恩，是一种歌唱生活的方式；
2.及时感激，切莫等到花儿都谢了；
3.感谢你的对手。
十六、援助德
雪中送炭，危难之中现真情：
1.别忘了买人情原始股；
2.当别人危难时伸手援助；
3.援助人时要让对方乐于接受。
十七、激情德
这个社会沉闷者太多：
1.成功需要激情；
2.开朗热情，坚冰可融；
3.用100％的激情去实现1％的可能。
十八、形象德
使自己形象成为一流品牌：
1.名誉比金钱更珍贵；
2.好形象容易获得认同与喜爱；
3.你的形象价值百万。
【决赛选手都说东北话！男子短道速滑1000米，#任子威夺金#】短道速滑混合团体接力夺冠后，武大靖、范可新接过记者的话筒，眼泪就止不住地往下流。当武大靖几度掩面，身边的任子威放声大笑，被网友称作“高兴到模糊”。
等到任子威接过话筒，武大靖还在和范可新相拥，“他们可能滑了三届（情绪比较激动），而我心态比较放松吧......”
这些，是属于任子威的“凡尔赛”。
7日晚的短道速滑1000米赛场，任子威帮助中国拿下金牌！匈牙利选手刘少林犯规被取消资格，小将李文龙拿下银牌。
值得一提的是，本场晋级1000米决赛的五位选手——任子威、武大靖、李文龙、刘少林和刘少昂都说东北话。
夺冠当晚，他还要交作业
“我无数次幻想我站在这该说什么，但其实到这也没啥说的，就是高兴......”
“今天相对比较平静一些，我觉得没有想象中那么兴奋，我一直在想象拿了奥运金牌之后会是怎么样的心情，结果拿了金牌之后比较平淡一些。”短道速滑混合团体接力夺冠后，即便戴着口罩，依然可以从任子威眼中看到他笑嘻嘻的模样。
甚至夺冠当晚，另一条新闻在网上刷屏——《任子威夺金当晚补交作业，担心影响休息老师将他移出群聊》
群聊截图中，任子威写道：“抱歉！课代表同学，上周忙于比赛所有作业提交晚了，昨天才知道咱们这门课群的存在，才加进来。”
“如果作业还可以提交，麻烦帮我提交给老师，已经发到您的邮箱，实在不行就算了，麻烦您了！感谢。”
伴随同学们争先恐后的拍一拍，授课老师避免影响任子威休息亲自下场，将他赶出了群聊……
短道速滑队夺得首金，明明是一条煽情文，生生被任子威变成了搞笑帖。
而这样的故事，早在四年前就出现过。平昌冬奥会结束，任子威回国后接受央视采访，被问到“能铭记一生的瞬间”时，他脱口而出的都是5000米接力决赛“韩国人摔倒”，甚至还带了一句“我觉得还是那段，俗吗我？”
“大象”，冰上飞扬
任子威身上满是喜感，也足够亲民——他喜欢集干脆面里的小卡片，买了一箱又一箱；房间里全是动漫人物摆件，一排冰墩墩最为明显；小飞象的玩偶随处可见，那是粉丝送他的礼物。
但这个被球迷戏称“采访泥石流”的男孩，也有严肃的时刻。就像团体夺冠“凡尔赛”的夜晚，他虽然满是微笑，但说到的内容是：“这四年真的真的很难，我从来没想过我会经历这么难的四年。”
大象，是任子威的外号，这是当年刚进国家队时教练李琰给他取的，“可能是我刚来国家队时的体型比较大，滑得比较沉重比较缓慢。”
多年之后有媒体向李琰核实时，教练却忘得一干二净，转过头来认真地问：“是我起的吗？我以为是别人起的！”
经过武大靖和任子威本人的提醒，李教练终于想起来了当年的场景。“对啊，他那腿老不迈啊，就停在那儿，支在那儿不动弹。”
提起往事，同样是东北口音的她笑着说：“是我啊，怪不得叫得那么顺口呢。”
任子威2004年进入专业队，彼时他是队里年龄最小的，却也是队友和教练眼中最努力的。
“每天早8点到晚7点的训练，我总是坚持到最后的那个人。即使饱受膝伤疼痛的折磨，我依然坚持在训练场和赛场，从不缺席。”
热干面手势，是任子威的细腻
任子威是短道速滑队里的全能王，2015年世青赛上便获得了男子5000接力的金牌、男子1500米的铜牌；平昌冬奥会，他参加了500米、1000米和5000米接力的比赛。
最终他和武大靖、韩天宇、许宏志和陈德全搭档代表中国队获得男子5000米接力银牌。
但那届奥运会，任子威更多看到的是差距。他在微博上写道：“结束了，只有站在奥运会的赛场上才知道自己有多少的不足，一个周期就这么过去了，经历了好多不好的东西，感谢队友教练朋友家人们一直以来的我的包容陪伴和鼓励……勿忘初心，方得始终，四年后再见。”
这条微博是他在韩国江陵发的，如今已经置顶了4年。4年时间，他从新生代成为中生代，逐渐成为了中国中长距离的王者，也是接力队雷打不动的一员。
搞笑的外表下，是任子威细腻的灵魂——2020年短道速滑德国德累斯顿世界杯，任子威拿到1500米冠军。赛前，他做了一个吃热干面的动作为彼时疫情严重的武汉加油。
决赛出场前荷兰多德雷赫特站，任子威还在出场时做了一个“众人一心，抗击疫情”的手势。
而站上北京冬奥会的舞台，任子威在接受国际滑联采访时说：“我想要一直赢下去，北京冬奥会更不必说了，家门口的比赛，所有的参赛项目都会全力以赴。”
“我没有去分什么主项、兼项，每一个项目我都一样重视，都会去拼尽全力，因为我们的团魂总是最令人热泪盈眶。”
等到任子威接过话筒，武大靖还在和范可新相拥，“他们可能滑了三届（情绪比较激动），而我心态比较放松吧......”
这些，是属于任子威的“凡尔赛”。
7日晚的短道速滑1000米赛场，任子威帮助中国拿下金牌！匈牙利选手刘少林犯规被取消资格，小将李文龙拿下银牌。
值得一提的是，本场晋级1000米决赛的五位选手——任子威、武大靖、李文龙、刘少林和刘少昂都说东北话。
夺冠当晚，他还要交作业
“我无数次幻想我站在这该说什么，但其实到这也没啥说的，就是高兴......”
“今天相对比较平静一些，我觉得没有想象中那么兴奋，我一直在想象拿了奥运金牌之后会是怎么样的心情，结果拿了金牌之后比较平淡一些。”短道速滑混合团体接力夺冠后，即便戴着口罩，依然可以从任子威眼中看到他笑嘻嘻的模样。
甚至夺冠当晚，另一条新闻在网上刷屏——《任子威夺金当晚补交作业，担心影响休息老师将他移出群聊》
群聊截图中，任子威写道：“抱歉！课代表同学，上周忙于比赛所有作业提交晚了，昨天才知道咱们这门课群的存在，才加进来。”
“如果作业还可以提交，麻烦帮我提交给老师，已经发到您的邮箱，实在不行就算了，麻烦您了！感谢。”
伴随同学们争先恐后的拍一拍，授课老师避免影响任子威休息亲自下场，将他赶出了群聊……
短道速滑队夺得首金，明明是一条煽情文，生生被任子威变成了搞笑帖。
而这样的故事，早在四年前就出现过。平昌冬奥会结束，任子威回国后接受央视采访，被问到“能铭记一生的瞬间”时，他脱口而出的都是5000米接力决赛“韩国人摔倒”，甚至还带了一句“我觉得还是那段，俗吗我？”
“大象”，冰上飞扬
任子威身上满是喜感，也足够亲民——他喜欢集干脆面里的小卡片，买了一箱又一箱；房间里全是动漫人物摆件，一排冰墩墩最为明显；小飞象的玩偶随处可见，那是粉丝送他的礼物。
但这个被球迷戏称“采访泥石流”的男孩，也有严肃的时刻。就像团体夺冠“凡尔赛”的夜晚，他虽然满是微笑，但说到的内容是：“这四年真的真的很难，我从来没想过我会经历这么难的四年。”
大象，是任子威的外号，这是当年刚进国家队时教练李琰给他取的，“可能是我刚来国家队时的体型比较大，滑得比较沉重比较缓慢。”
多年之后有媒体向李琰核实时，教练却忘得一干二净，转过头来认真地问：“是我起的吗？我以为是别人起的！”
经过武大靖和任子威本人的提醒，李教练终于想起来了当年的场景。“对啊，他那腿老不迈啊，就停在那儿，支在那儿不动弹。”
提起往事，同样是东北口音的她笑着说：“是我啊，怪不得叫得那么顺口呢。”
任子威2004年进入专业队，彼时他是队里年龄最小的，却也是队友和教练眼中最努力的。
“每天早8点到晚7点的训练，我总是坚持到最后的那个人。即使饱受膝伤疼痛的折磨，我依然坚持在训练场和赛场，从不缺席。”
热干面手势，是任子威的细腻
任子威是短道速滑队里的全能王，2015年世青赛上便获得了男子5000接力的金牌、男子1500米的铜牌；平昌冬奥会，他参加了500米、1000米和5000米接力的比赛。
最终他和武大靖、韩天宇、许宏志和陈德全搭档代表中国队获得男子5000米接力银牌。
但那届奥运会，任子威更多看到的是差距。他在微博上写道：“结束了，只有站在奥运会的赛场上才知道自己有多少的不足，一个周期就这么过去了，经历了好多不好的东西，感谢队友教练朋友家人们一直以来的我的包容陪伴和鼓励……勿忘初心，方得始终，四年后再见。”
这条微博是他在韩国江陵发的，如今已经置顶了4年。4年时间，他从新生代成为中生代，逐渐成为了中国中长距离的王者，也是接力队雷打不动的一员。
搞笑的外表下，是任子威细腻的灵魂——2020年短道速滑德国德累斯顿世界杯，任子威拿到1500米冠军。赛前，他做了一个吃热干面的动作为彼时疫情严重的武汉加油。
决赛出场前荷兰多德雷赫特站，任子威还在出场时做了一个“众人一心，抗击疫情”的手势。
而站上北京冬奥会的舞台，任子威在接受国际滑联采访时说：“我想要一直赢下去，北京冬奥会更不必说了，家门口的比赛，所有的参赛项目都会全力以赴。”
“我没有去分什么主项、兼项，每一个项目我都一样重视，都会去拼尽全力，因为我们的团魂总是最令人热泪盈眶。”
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