小儿落枕实例分析：风寒引起气血凝滞，脉络不通则痛
================================================
有没有遇到过这种情况：天气一转凉或者在空调房里，就感觉脖子凉飕飕的？身体其他地方都没觉得冷，只有脖子周围很不耐凉。
其实孩子也会有这种情况，而且脖子受凉很容易引发落枕。
很多人都以为落枕是成年人才会得的一种病，但实际上落枕并不针对特定人群才会发生，毕竟……每个人都是要睡觉的嘛。
今天我们就来好好了解一下落枕这个问题。
=====================================
落枕的表现
======================================
落枕或称“失枕”，是一种常见病，四季时有发生，以冬春季多见。
让人无可奈何的是，它发病前没有任何征兆。
前一天可能孩子唱着刚在学校学到的新歌，美美地洗了个澡，夜晚也睡得十分安稳，但就在起床的那一刻，突然说感到脖子酸痛，也不敢来回转动。
这说明病起于睡眠之后，与枕头的高低和孩子的睡眠姿势有密切关系。
落枕一般表现为起床后感觉脖子后面及肩背部疼痛不适，可能是一侧（多见），也可能是两侧，且两侧的疼痛感不尽相同。
这是因为夜晚睡眠时，孩子的头颈部长时间处于向一侧伸展或弯曲的状态，引起肌肉紧张，甚至痉挛、僵硬的状况。
伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，表现出来就是局部疼痛，扭头、弯腰、下蹲等牵扯到头颈部的动作明显受限等。
==================================
落枕的原因
=====================================
从中医的角度来分析，是由于睡眠时颈部位置不当，颈部扭转拉伤；或风寒侵袭项背，局部脉络受损，经气不调所致的颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛，以致转动失灵的一类病证。
一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬。
（例如长时间侧身睡，”弯腰驼背“睡（蜷成团）等）
二是感受到了风寒，夏天炎热，睡前把空调的温度调的偏低，甚至直接对着头颈肩吹，就会造成气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
三是之前孩子曾受过某些颈部外伤，也可能会引起肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再加上孩子睡眠时不良姿势，引起气血壅滞，筋脉拘挛。
（扩充一点：对于大人来说，如果平时就有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，就可能会引发本病，甚至会反复”落枕”。）
===========================================
落枕小案例
===========================================
一个4岁半的男孩，脖子疼了两个小时，来问诊时可以明显看出孩子的脖子，向右侧歪斜。
孩子的妈妈说，早上孩子洗脸的时候突然哭闹，叫喊“脖子痛”，一开始还以为是孩子不想去上学而撒谎，但是看孩子的头一直向一侧歪斜，也不敢活动，于是来问诊。
让孩子尝试前后左右地转动脖子，孩子一直说“疼”，均未成功，观察胸部之后发现左侧胸锁乳突肌、斜方肌有肿胀。
于是诊断为落枕（痹证），治疗调理以“疏风祛邪”为主。
在按摩耳后高骨、桥弓，拿风池、肩井，揉秉风、一窝风、膊阳池之后，孩子的头可以进行缓慢活动，疼痛略微减轻。
在推拿了三天之后，孩子就说不疼了，头、脖子也都能自如地活动。
小孩子肌肤嫩薄，卫外未固，气血未充，若是睡卧姿势不正确或夜间蹬被子受了风寒，就会造成寒凝气滞，经络不通，不通就会感到疼痛。
=====================================
角角温馨提示
=====================================
5-6月龄以内不会翻身的宝宝，睡觉时一般采取侧卧位；
6个月以上可以自主翻身的宝宝，一般对睡觉的姿势没有严格的要求；
选择合适高度和硬度的枕头，并保持良好的睡眠姿势，才能获得优质的睡眠。
睡前最好把宝宝枕头周围的玩具、书籍、衣物什么的，都收拾干净，避免睡觉时衣物覆盖面部，影响呼吸。
#育儿# #中医# #小儿推拿#
================================================
有没有遇到过这种情况：天气一转凉或者在空调房里，就感觉脖子凉飕飕的？身体其他地方都没觉得冷，只有脖子周围很不耐凉。
其实孩子也会有这种情况，而且脖子受凉很容易引发落枕。
很多人都以为落枕是成年人才会得的一种病，但实际上落枕并不针对特定人群才会发生，毕竟……每个人都是要睡觉的嘛。
今天我们就来好好了解一下落枕这个问题。
=====================================
落枕的表现
======================================
落枕或称“失枕”，是一种常见病，四季时有发生，以冬春季多见。
让人无可奈何的是，它发病前没有任何征兆。
前一天可能孩子唱着刚在学校学到的新歌，美美地洗了个澡，夜晚也睡得十分安稳，但就在起床的那一刻，突然说感到脖子酸痛，也不敢来回转动。
这说明病起于睡眠之后，与枕头的高低和孩子的睡眠姿势有密切关系。
落枕一般表现为起床后感觉脖子后面及肩背部疼痛不适，可能是一侧（多见），也可能是两侧，且两侧的疼痛感不尽相同。
这是因为夜晚睡眠时，孩子的头颈部长时间处于向一侧伸展或弯曲的状态，引起肌肉紧张，甚至痉挛、僵硬的状况。
伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，表现出来就是局部疼痛，扭头、弯腰、下蹲等牵扯到头颈部的动作明显受限等。
==================================
落枕的原因
=====================================
从中医的角度来分析，是由于睡眠时颈部位置不当，颈部扭转拉伤；或风寒侵袭项背，局部脉络受损，经气不调所致的颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛，以致转动失灵的一类病证。
一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬。
（例如长时间侧身睡，”弯腰驼背“睡（蜷成团）等）
二是感受到了风寒，夏天炎热，睡前把空调的温度调的偏低，甚至直接对着头颈肩吹，就会造成气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
三是之前孩子曾受过某些颈部外伤，也可能会引起肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再加上孩子睡眠时不良姿势，引起气血壅滞，筋脉拘挛。
（扩充一点：对于大人来说，如果平时就有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，就可能会引发本病，甚至会反复”落枕”。）
===========================================
落枕小案例
===========================================
一个4岁半的男孩，脖子疼了两个小时，来问诊时可以明显看出孩子的脖子，向右侧歪斜。
孩子的妈妈说，早上孩子洗脸的时候突然哭闹，叫喊“脖子痛”，一开始还以为是孩子不想去上学而撒谎，但是看孩子的头一直向一侧歪斜，也不敢活动，于是来问诊。
让孩子尝试前后左右地转动脖子，孩子一直说“疼”，均未成功，观察胸部之后发现左侧胸锁乳突肌、斜方肌有肿胀。
于是诊断为落枕（痹证），治疗调理以“疏风祛邪”为主。
在按摩耳后高骨、桥弓，拿风池、肩井，揉秉风、一窝风、膊阳池之后，孩子的头可以进行缓慢活动，疼痛略微减轻。
在推拿了三天之后，孩子就说不疼了，头、脖子也都能自如地活动。
小孩子肌肤嫩薄，卫外未固，气血未充，若是睡卧姿势不正确或夜间蹬被子受了风寒，就会造成寒凝气滞，经络不通，不通就会感到疼痛。
=====================================
角角温馨提示
=====================================
5-6月龄以内不会翻身的宝宝，睡觉时一般采取侧卧位；
6个月以上可以自主翻身的宝宝，一般对睡觉的姿势没有严格的要求；
选择合适高度和硬度的枕头，并保持良好的睡眠姿势，才能获得优质的睡眠。
睡前最好把宝宝枕头周围的玩具、书籍、衣物什么的，都收拾干净，避免睡觉时衣物覆盖面部，影响呼吸。
#育儿# #中医# #小儿推拿#
把心情留给对的人
生活在这个世界上，总是需要与形形色色的人打交道。
我们都曾在人际关系中受过伤，也吃过亏。
也许是因为心事分享错了人，信任给错了人，却被无情背叛；又或者是执着地把感情寄托在一个不爱自己的人身上，到头来却收获满身伤。
直到现实让我们清醒，才意识到并非所有的人，都值得交付真心。
不论友情还是爱情，我们都需要提高一点“门槛”。
不要逢人便敞开心扉，也不要去爱一个心里没你的人。
把心情分享给懂你的人，把感情留给真正爱你的人，如此，才不会被辜负，也才能收获幸福。
01
心情，留给懂你的人。
不知道你有没有过这样的经历，生活中遇到了一些开心的事情，忍不住和身边的人分享，却发现很少有人会真的因为你的开心而高兴。
偶尔在朋友圈发布一两条丧气的动态，大家也只是随手划过去了，当作没有看见。
久而久之，你渐渐懂得了，这个世界上真正关心你的人并不多。
你也开始变得沉默，不再喜怒形于色。
无论是在日常生活中，还是在各种社交媒体上，你都失去了与人分享的欲望。
曾经在网络上看过这么一句话：
“快乐分享错了人，就成了显摆；难过分享错了人，就成了矫情。”
的确。虽然每个人都是生而孤独的，都有渴望与别人分享欣喜或忧愁的时刻。
只是，你的心情应该与那些懂你的人分享。
懂你的人，能够理解你生活中所有的苦衷，体谅你的不易。
他会耐心地倾听你的分享，喜你所喜，忧你所忧。
在懂你的人面前，你无需费尽心思去考虑，什么话该说，什么话不该说。
更不用绞尽脑汁去思考，什么样的心事能够分享，什么样的秘密应该隐藏。
因为他不仅不会嫌弃你，出卖你，相反地，他还会事事为你考虑，照顾你的感受。
懂你的人总是发自内心地盼着你好。
他会在你得意的时候鞭策你，让你戒骄戒躁；也会在你失意的时候鼓励你，让你重拾信心。
余生，把喜怒哀乐分享给懂你的人。
你会发现，快乐分享给对的人，便可以收获双倍的快乐，难过分享给对的人，会收获一份温暖与懂得。
02
感情，留给爱你的人。
安东尼曾写过这么一段话：
“有些人，宁愿从没遇见过，宁愿从没爱上过。也许，我们最大的错，就是相遇的那一刻，没有擦身而过。”
在你过往的经历中，是否也有这么一个人，让你爱而不得，却弃而不舍。
你曾经以为，只要付出足够的爱与真诚，总有一天他会被你感动。
殊不知，在爱情里面，感动并不代表心动。
当你苦苦等待着一个不可能的人，却忽略了真正的爱情，应该是棋逢对手，势均力敌的。
听过一段话说：
“其实你知道，任何一份需要你花尽心思去讨好的感情，都不会撑的太久。毕竟感情是互补的，一个人主动久了也会累的。”
真正的爱，从来都无法勉强。
爱上一个不爱你的人，就像是抱着一棵仙人掌，你抱的越紧，就会刺的越疼。
与其把所有的感情，倾注在一个不爱你的人身上，不如好好爱自己，相信未来总有一个人会视你如珍宝，会珍惜你的好。
你也终究会发现，只有爱对了人，余生才能与幸福相伴。
只有和对的人在一起，才能收获满心满眼的欢喜。
03
真心只有给对了人才不会失望。
听过一段话说：
“人生那么短暂，凭什么让不在乎你的人来影响心情；人心如此珍贵，何必让不懂珍惜的人来消耗你的感情。”
的确如此。
在这纷繁复杂的人世间，我们会遇到不懂我们，伤害我们的人，同样也会遇到那些真心待我们，默默为我们付出的人。
人心都是肉长的，面对一次次的冷落和忽略，我们也会失望，难过，灰心丧气。
没有一段委屈求全的感情，能够让我们长长久久地坚持。
有时候，我们之所以在一段感情中执迷不悟，不肯放手，是因为我们在等一个让自己彻底死心的理由，在等心里的失望，一点点地累积，最终变成绝望。
张小娴曾说：
“无论你有多好，总会有不珍惜你的人。幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。”
余生很长，把真心交给懂你的人，把真情留给爱你的人。
只有在真正懂你的人面前，才能体会到心有灵犀一点通的畅快；也只有在真心在乎你的人身边，才能感受到被人宠被人疼的幸福。
漫漫人生路，愿得一心人，三两知己，简单快乐地过一生。
雨寒老师
生活在这个世界上，总是需要与形形色色的人打交道。
我们都曾在人际关系中受过伤，也吃过亏。
也许是因为心事分享错了人，信任给错了人，却被无情背叛；又或者是执着地把感情寄托在一个不爱自己的人身上，到头来却收获满身伤。
直到现实让我们清醒，才意识到并非所有的人，都值得交付真心。
不论友情还是爱情，我们都需要提高一点“门槛”。
不要逢人便敞开心扉，也不要去爱一个心里没你的人。
把心情分享给懂你的人，把感情留给真正爱你的人，如此，才不会被辜负，也才能收获幸福。
01
心情，留给懂你的人。
不知道你有没有过这样的经历，生活中遇到了一些开心的事情，忍不住和身边的人分享，却发现很少有人会真的因为你的开心而高兴。
偶尔在朋友圈发布一两条丧气的动态，大家也只是随手划过去了，当作没有看见。
久而久之，你渐渐懂得了，这个世界上真正关心你的人并不多。
你也开始变得沉默，不再喜怒形于色。
无论是在日常生活中，还是在各种社交媒体上，你都失去了与人分享的欲望。
曾经在网络上看过这么一句话：
“快乐分享错了人，就成了显摆；难过分享错了人，就成了矫情。”
的确。虽然每个人都是生而孤独的，都有渴望与别人分享欣喜或忧愁的时刻。
只是，你的心情应该与那些懂你的人分享。
懂你的人，能够理解你生活中所有的苦衷，体谅你的不易。
他会耐心地倾听你的分享，喜你所喜，忧你所忧。
在懂你的人面前，你无需费尽心思去考虑，什么话该说，什么话不该说。
更不用绞尽脑汁去思考，什么样的心事能够分享，什么样的秘密应该隐藏。
因为他不仅不会嫌弃你，出卖你，相反地，他还会事事为你考虑，照顾你的感受。
懂你的人总是发自内心地盼着你好。
他会在你得意的时候鞭策你，让你戒骄戒躁；也会在你失意的时候鼓励你，让你重拾信心。
余生，把喜怒哀乐分享给懂你的人。
你会发现，快乐分享给对的人，便可以收获双倍的快乐，难过分享给对的人，会收获一份温暖与懂得。
02
感情，留给爱你的人。
安东尼曾写过这么一段话：
“有些人，宁愿从没遇见过，宁愿从没爱上过。也许，我们最大的错，就是相遇的那一刻，没有擦身而过。”
在你过往的经历中，是否也有这么一个人，让你爱而不得，却弃而不舍。
你曾经以为，只要付出足够的爱与真诚，总有一天他会被你感动。
殊不知，在爱情里面，感动并不代表心动。
当你苦苦等待着一个不可能的人，却忽略了真正的爱情，应该是棋逢对手，势均力敌的。
听过一段话说：
“其实你知道，任何一份需要你花尽心思去讨好的感情，都不会撑的太久。毕竟感情是互补的，一个人主动久了也会累的。”
真正的爱，从来都无法勉强。
爱上一个不爱你的人，就像是抱着一棵仙人掌，你抱的越紧，就会刺的越疼。
与其把所有的感情，倾注在一个不爱你的人身上，不如好好爱自己，相信未来总有一个人会视你如珍宝，会珍惜你的好。
你也终究会发现，只有爱对了人，余生才能与幸福相伴。
只有和对的人在一起，才能收获满心满眼的欢喜。
03
真心只有给对了人才不会失望。
听过一段话说：
“人生那么短暂，凭什么让不在乎你的人来影响心情；人心如此珍贵，何必让不懂珍惜的人来消耗你的感情。”
的确如此。
在这纷繁复杂的人世间，我们会遇到不懂我们，伤害我们的人，同样也会遇到那些真心待我们，默默为我们付出的人。
人心都是肉长的，面对一次次的冷落和忽略，我们也会失望，难过，灰心丧气。
没有一段委屈求全的感情，能够让我们长长久久地坚持。
有时候，我们之所以在一段感情中执迷不悟，不肯放手，是因为我们在等一个让自己彻底死心的理由，在等心里的失望，一点点地累积，最终变成绝望。
张小娴曾说：
“无论你有多好，总会有不珍惜你的人。幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。”
余生很长，把真心交给懂你的人，把真情留给爱你的人。
只有在真正懂你的人面前，才能体会到心有灵犀一点通的畅快；也只有在真心在乎你的人身边，才能感受到被人宠被人疼的幸福。
漫漫人生路，愿得一心人，三两知己，简单快乐地过一生。
雨寒老师
有一种牵挂，叫天凉添衣（致我在乎的人）
一片落叶，一季秋；
一声问候，致朋友；
一场秋雨，一场寒；
一份惦念，暖心头。
转眼又是一秋，致我的朋友：
天气渐凉，早晚添衣；
秋意渐浓，保重身体！
不论何时何地，
都要记得爱自己，疼自己！
所谓的朋友，
是一辈子的伙伴，
不会随时间变淡。
真正的朋友，
是一辈子的知己，
不会因距离疏远。
即使不能天天见面，但是彼此惦记，
就算不能时刻联系，依然放在心间。
朋友，虽然不我们不常见面，
但你的音容笑貌却不曾淡去，
偶尔一条信息，一个电话，
就已经足够温暖你我的心。
朋友，不管你在做什么，
有多忙碌，都要照顾好自己，
如果疲累了，要懂得放慢脚步，
注意休息，保养好身体，
健康平安才是最大的福气。
在这个世上，
最可贵的是陪伴，最暖心的是情感，
有时离开非你所愿，
而是败给了残酷的现实，
有时放弃非我所想，
而是输给了责任与压力，
朋友，抽时间聚聚吧，
别再犹豫，时光真的是好不经用，
我们都到了等不起的年龄。
有一种幸福，叫有人惦记；有一种感动，叫真心为你；有一种深情，叫心里有你；有一种牵挂，叫天凉添衣！
时光，就这样晕开在眼底，思绪，又攀爬上心墙，想起初识的美丽。天凉了，我在落叶的秋风里，
道声：朋友！珍重！
从前的我，现在的我
从前的我，很傻很天真，
看到别人的笑容，以为就是善意，
听到别人的夸奖，以为就是真心，
别人是不怀好意的敷衍，
而我却真心实意的陪伴，
直到有一天受到伤害，
我才明白，
有一种人，很难看穿。
从前的我，
别人有困难，我伸出援手，
别人提要求，我就答应，
但有一天，自己遇事了，
却没有一个人愿意帮助。
那时候我懂了，
原来我的善良不该乱用。
从前的我，
宁可委屈自己，也要顾及他人，
宁可苦点累点，也要善良待人，
可是吃过亏上过当，
被伤过被骗过，
我才慢慢想清楚，
不是所有的真心，都能被珍惜。
从前的我，
以为别人和我一样，
心里有话就直言不讳，
不需要有所隐瞒。
只要我对人真诚，人就对我坦诚，
只要我对人实在，人就不会糊弄。
慢慢的才知道，
所有的我以为，
不过都是我的一厢情愿。
很多个我在乎，
那些人根本就不屑一顾！
不曾想到，
我的心软换来的是别人的逞强，
我的包容得到的是别人的敷衍。
现在的我，变了，学会冷漠，
也有了戒心，对一个人好，
要看值不值得，帮一个人忙，
要看人品怎样，对我好的人，
我双倍奉还，对我冷的人，
我爱理不理。
现在的我，更加成熟了，
不会把谁都放在心里面。
交友，就交实在的，
感情，就处真诚的。
别人对我的敷衍，
我不会去伤心，
我只会照料自己的心情。
现在的我，更加沉稳了，
生活更加顺其自然了。
喜欢我，深情以待，
厌烦我，绝不祈怜，
不会去纠结过往，
不再为谁难过，
学会了不争，做到了随缘。
从前的我，我喜欢，
现在的我，我欣赏。
不管是哪一个我，都是真诚的，
不管是哪段过往，都是无悔的。
我知道，
这一路走来有多坎坷，
所以，我会更加专注的生活！
把人情冷暖看淡，把世态炎凉看浅，
不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠，
不挥霍信任，不怠慢自己，
以适合自己的方式，好好的活下去。
这个世界上，谁也不是谁的永远，时光，在寂冷中淡漠，人事，在无常中聚散。这世上，哪有真正不被更改的诺言，纵是山和水，天与地之间，也会有相看两厌，心生疲倦的一天。别为难自己，与其效仿最精彩的别人，不如做最真实的自己，走好自己选择的路，做好自己份内的事，爱好自己想爱的人。
于事不执，于心不著，简单自然，尽心随缘，拼也好，混也罢，都是瞬间，给自己一份乐观，给自己一份平和，不指责，不抱怨；不苛求，不奢望；不计较，不比较，不羡慕别人辉煌，不喟叹态炎凉，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄，保持最真的情怀，保持最好的心情！人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？
用阳光的姿态，看待宇宙万物。用宽容的心胸，对待受过的伤害。把世界想成美丽，把人心渡成舟。用平和，修炼浮躁。用感恩，化成心雨。用干净的灵魂，摆渡人生。人生的每一个苦难，只是帮助你成长。只有经历，酸甜苦辣，方能知人生百味。会珍惜，才能领悟。会释怀，才能前行。
今生，如果，相遇了，就好好珍惜吧！谁也预料不到明天是否还能有机会给彼此一个关心，几百年的轮回换来今生的擦肩而过，这世上，没有一个人是随便遇到的，因为缘份都是上天安排的，好好珍惜每一天，想念一个人是一种温馨，被别人想念未尝不是一种幸福，最难的是相知，最苦的是等待，最美的是相守。缘乃天意，份是人为 。家人也好，朋友也罢，下辈子爱与不爱都不一定能再见，所以才珍惜今生的一切！ https://t.cn/R2WxYFC
一片落叶，一季秋；
一声问候，致朋友；
一场秋雨，一场寒；
一份惦念，暖心头。
转眼又是一秋，致我的朋友：
天气渐凉，早晚添衣；
秋意渐浓，保重身体！
不论何时何地，
都要记得爱自己，疼自己！
所谓的朋友，
是一辈子的伙伴，
不会随时间变淡。
真正的朋友，
是一辈子的知己，
不会因距离疏远。
即使不能天天见面，但是彼此惦记，
就算不能时刻联系，依然放在心间。
朋友，虽然不我们不常见面，
但你的音容笑貌却不曾淡去，
偶尔一条信息，一个电话，
就已经足够温暖你我的心。
朋友，不管你在做什么，
有多忙碌，都要照顾好自己，
如果疲累了，要懂得放慢脚步，
注意休息，保养好身体，
健康平安才是最大的福气。
在这个世上，
最可贵的是陪伴，最暖心的是情感，
有时离开非你所愿，
而是败给了残酷的现实，
有时放弃非我所想，
而是输给了责任与压力，
朋友，抽时间聚聚吧，
别再犹豫，时光真的是好不经用，
我们都到了等不起的年龄。
有一种幸福，叫有人惦记；有一种感动，叫真心为你；有一种深情，叫心里有你；有一种牵挂，叫天凉添衣！
时光，就这样晕开在眼底，思绪，又攀爬上心墙，想起初识的美丽。天凉了，我在落叶的秋风里，
道声：朋友！珍重！
从前的我，现在的我
从前的我，很傻很天真，
看到别人的笑容，以为就是善意，
听到别人的夸奖，以为就是真心，
别人是不怀好意的敷衍，
而我却真心实意的陪伴，
直到有一天受到伤害，
我才明白，
有一种人，很难看穿。
从前的我，
别人有困难，我伸出援手，
别人提要求，我就答应，
但有一天，自己遇事了，
却没有一个人愿意帮助。
那时候我懂了，
原来我的善良不该乱用。
从前的我，
宁可委屈自己，也要顾及他人，
宁可苦点累点，也要善良待人，
可是吃过亏上过当，
被伤过被骗过，
我才慢慢想清楚，
不是所有的真心，都能被珍惜。
从前的我，
以为别人和我一样，
心里有话就直言不讳，
不需要有所隐瞒。
只要我对人真诚，人就对我坦诚，
只要我对人实在，人就不会糊弄。
慢慢的才知道，
所有的我以为，
不过都是我的一厢情愿。
很多个我在乎，
那些人根本就不屑一顾！
不曾想到，
我的心软换来的是别人的逞强，
我的包容得到的是别人的敷衍。
现在的我，变了，学会冷漠，
也有了戒心，对一个人好，
要看值不值得，帮一个人忙，
要看人品怎样，对我好的人，
我双倍奉还，对我冷的人，
我爱理不理。
现在的我，更加成熟了，
不会把谁都放在心里面。
交友，就交实在的，
感情，就处真诚的。
别人对我的敷衍，
我不会去伤心，
我只会照料自己的心情。
现在的我，更加沉稳了，
生活更加顺其自然了。
喜欢我，深情以待，
厌烦我，绝不祈怜，
不会去纠结过往，
不再为谁难过，
学会了不争，做到了随缘。
从前的我，我喜欢，
现在的我，我欣赏。
不管是哪一个我，都是真诚的，
不管是哪段过往，都是无悔的。
我知道，
这一路走来有多坎坷，
所以，我会更加专注的生活！
把人情冷暖看淡，把世态炎凉看浅，
不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠，
不挥霍信任，不怠慢自己，
以适合自己的方式，好好的活下去。
这个世界上，谁也不是谁的永远，时光，在寂冷中淡漠，人事，在无常中聚散。这世上，哪有真正不被更改的诺言，纵是山和水，天与地之间，也会有相看两厌，心生疲倦的一天。别为难自己，与其效仿最精彩的别人，不如做最真实的自己，走好自己选择的路，做好自己份内的事，爱好自己想爱的人。
于事不执，于心不著，简单自然，尽心随缘，拼也好，混也罢，都是瞬间，给自己一份乐观，给自己一份平和，不指责，不抱怨；不苛求，不奢望；不计较，不比较，不羡慕别人辉煌，不喟叹态炎凉，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄，保持最真的情怀，保持最好的心情！人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？
用阳光的姿态，看待宇宙万物。用宽容的心胸，对待受过的伤害。把世界想成美丽，把人心渡成舟。用平和，修炼浮躁。用感恩，化成心雨。用干净的灵魂，摆渡人生。人生的每一个苦难，只是帮助你成长。只有经历，酸甜苦辣，方能知人生百味。会珍惜，才能领悟。会释怀，才能前行。
今生，如果，相遇了，就好好珍惜吧！谁也预料不到明天是否还能有机会给彼此一个关心，几百年的轮回换来今生的擦肩而过，这世上，没有一个人是随便遇到的，因为缘份都是上天安排的，好好珍惜每一天，想念一个人是一种温馨，被别人想念未尝不是一种幸福，最难的是相知，最苦的是等待，最美的是相守。缘乃天意，份是人为 。家人也好，朋友也罢，下辈子爱与不爱都不一定能再见，所以才珍惜今生的一切！ https://t.cn/R2WxYFC
✋热门推荐