想让皮肤变白第一重要的就是严格防晒，硬防晒➕软防晒一起行动；#美白#
第二要注意作息时间，不要熬夜，因为晚上的色素细胞较活跃，长期晚睡或熬夜新陈代谢慢皮肤就会出现暗沉、色斑等问题； （这个我深有体会，一周没出门却比之前黑了[苦涩]）
第三可以配合医美治疗来改善，比如光子嫩肤、白瓷娃娃、超皮秒激光、美塑疗法等，坚持做疗程都可以达到改善肤色暗沉提亮肤色的效果。#明明白白做医美#
第二要注意作息时间，不要熬夜，因为晚上的色素细胞较活跃，长期晚睡或熬夜新陈代谢慢皮肤就会出现暗沉、色斑等问题； （这个我深有体会，一周没出门却比之前黑了[苦涩]）
第三可以配合医美治疗来改善，比如光子嫩肤、白瓷娃娃、超皮秒激光、美塑疗法等，坚持做疗程都可以达到改善肤色暗沉提亮肤色的效果。#明明白白做医美#
我一直疑惑一个问题，那些在网上教各种美白方法的博主，教了十几二十种，她是一起用的吗？那做过对照组实验吗，怎么知道自己变白了是哪一个在起作用呢？那是一个一个试的吗？那每一个都有效的话，白了之后还咋继续白呢？
减肥博主同理，我想不懂，每一个都说自己做了这个效果贼好瘦了好多斤，这么瘦下去，人应该没了呀。
减肥博主同理，我想不懂，每一个都说自己做了这个效果贼好瘦了好多斤，这么瘦下去，人应该没了呀。
#日常碎片plog#
白发！白发！白发！居然不止一根，队友帮忙拔下的瞬间竟然流泪了[苦涩]，暖心的队友突然抱起我来哄了哄，嗯，不难受了，女人就是这么容易满足[允悲]。
突然想到妈妈头发慢慢变白的时候是不是也会感觉到难受，操劳的一生❤
黑芝麻黑豆养生糊糊坚持喝起来+运动♀️，一起来养生啦～
白发！白发！白发！居然不止一根，队友帮忙拔下的瞬间竟然流泪了[苦涩]，暖心的队友突然抱起我来哄了哄，嗯，不难受了，女人就是这么容易满足[允悲]。
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