趁着拥有新帐篷的热情，一路出发青白江，旁边就是我的自然王国，和多米姐上次来消耗的体力还在修复中。

这次同行的大姐姐们体力均衡，差不多搭好帐篷就同时感到乏了，也没有什么多余躁动的青春活力，各自拉撑躺平玩会手机，吹着午间草地上暖烘烘的风，很快就沉浸式午休了。

等体力恢复到可以挪动的时候，和哪吒去巡了个半场，上坡下坡的路走着走着，就想要是能来个壮士把我扛着走就好了，中年人的体力真是太太太不经用啊。 https://t.cn/AiechpDj

#早餐[超话]##好好吃早餐##2022年早餐#
昨夜雨又倒了一宿，持续的暴雨已经使得市里出现多处内涝、积水等险情，今儿停课停学，优优却比上学时还早起了快一小时。在今天要上班的爸爸起床前，他看完了一本书了，沉浸式看书的娃还时不时笑出声来。
上周老家洪灾，这周我这儿又是汛期，希望包月的雨停，希望阳光再现，去温柔着每一个人的内心。

【哈尔滨消防“探队火焰蓝”活动：市民沉浸式体验消防】

6月18日，哈尔滨市消防救援支队开展“探队火焰蓝”活动，20余名市民前来消防队参观，沉浸式体验消防生活。

当天上午，市民们在哈尔滨市消防救援支队道外大队门前集合，跟随“龙江最美消防员”道外大队二级指挥员陈庚一起进入大队参观，“这是我们消防员的生活区”，当看到整洁规整的内务时，不少市民表示“以前只是在电视上看到过，今天还是第一次亲眼所见，太干净了”。参观生活区后，市民跟随陈指导来到车库，观看消防员模拟出警，从抱柱间瞬间滑下。在陈指导介绍完各类消防车用途后，市民登上消防车与车辆合影，这也是小朋友最喜欢的环节，他们上车后兴奋地四处观察，不停地向消防员叔叔提问，消防员也耐心地解答市民的问题，并对车辆性能、器材用途等做了详细地讲解，让市民们更多地了解消防知识。

活动现场，消防员还给前来参观的市民演示了破拆、爬绳、单双杠、水带连接等科目，其中，全国消防职业技能大赛季军——道外大队四级消防士苟良进行了挂钩梯演示，精彩的展示、扎实的业务技能赢得在场市民连声叫好。为了让市民沉浸式体验，在消防员演示完后，市民也亲身感受了一把消防员的日常科目训练，体验完后的市民称，自己试过一次才知道消防员们有多辛苦。

通过此次探队活动，让市民更加直观地了解消防，增长消防知识，增强火灾防范意识和火场逃生能力，促进了消防安全知识的宣传教育工作。

来源：哈广电全媒体新闻中心记者 孙榕泽