我哥18我38
害。
晚上在采访对象那吃了两颗枣子大小的鸡蛋糕
然后就没有吃饭。
然后顶着感冒还轻微地锻炼下
然后顶着沙哑嗓子和齉鼻子讲了两小时电话
我一定要在2020年阳光洒到身上的那刻达成目标
哪怕是形式上的。
——不吃，多练，排水肿，随便吧
总之想尽法子也要做到！
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
害。
晚上在采访对象那吃了两颗枣子大小的鸡蛋糕
然后就没有吃饭。
然后顶着感冒还轻微地锻炼下
然后顶着沙哑嗓子和齉鼻子讲了两小时电话
我一定要在2020年阳光洒到身上的那刻达成目标
哪怕是形式上的。
——不吃，多练，排水肿，随便吧
总之想尽法子也要做到！
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为啥那个抽奖快两百个赞了啊？
不至于啊？好神奇[允悲]
今天新一轮Day124
早餐：➕麦片➕五颗红枣
午餐：三颗土鸡蛋（巨小）➕鸡胸肉➕全麦面包
我好久没吃鸡蛋了巨馋（其实也没有很久就是想吃鸡蛋了）
还蹭了我朋友一片回锅肉
晚餐：刚吃完白水煮
一根黄瓜煮出来居然这么小
椭圆仪热身五分钟✔️
肩背训练一小时✔️
有氧四十分钟快跑（我真了不起已经可以跑四十分钟了）✔️
我很
不至于啊？好神奇[允悲]
今天新一轮Day124
早餐：➕麦片➕五颗红枣
午餐：三颗土鸡蛋（巨小）➕鸡胸肉➕全麦面包
我好久没吃鸡蛋了巨馋（其实也没有很久就是想吃鸡蛋了）
还蹭了我朋友一片回锅肉
晚餐：刚吃完白水煮
一根黄瓜煮出来居然这么小
椭圆仪热身五分钟✔️
肩背训练一小时✔️
有氧四十分钟快跑（我真了不起已经可以跑四十分钟了）✔️
我很
[心][心][心]今天吃的超级多
早上考试，来碗素鸡面
中午吃个快餐，蒸蛋配大排，还吃了点女人的炸肉
一点多到了杯酸奶 ，吃了昨天买的法棍
下午去逛了个街，吃了两个大泡芙，发了个朋友圈得了个杯子蛋糕，超好吃
晚上去食堂喝了碗八宝粥，一颗卤鸡蛋
回来又吃了个超市买的沙拉鸡胸肉，感觉不咋好吃
早上考试，来碗素鸡面
中午吃个快餐，蒸蛋配大排，还吃了点女人的炸肉
一点多到了杯酸奶 ，吃了昨天买的法棍
下午去逛了个街，吃了两个大泡芙，发了个朋友圈得了个杯子蛋糕，超好吃
晚上去食堂喝了碗八宝粥，一颗卤鸡蛋
回来又吃了个超市买的沙拉鸡胸肉，感觉不咋好吃
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