#大连爆料#如果您有需求,我就在你身边[微笑]
省医院门诊部主任,十几年的高血压,坚持每天少吃多运动,六年健身房不间断运动健身,每天走两万步晚饭不吃,血压也没得到改善,唐小腰两个月肉蛋奶菜吃到饱减重1⃣️6⃣️斤血压正常了.其老公十几年的糖尿病也在两个月减重2⃣️0⃣️多斤后不高了不用吃药了@粉丝头条官方微博 https://t.cn/RJyjtcN
省医院门诊部主任,十几年的高血压,坚持每天少吃多运动,六年健身房不间断运动健身,每天走两万步晚饭不吃,血压也没得到改善,唐小腰两个月肉蛋奶菜吃到饱减重1⃣️6⃣️斤血压正常了.其老公十几年的糖尿病也在两个月减重2⃣️0⃣️多斤后不高了不用吃药了@粉丝头条官方微博 https://t.cn/RJyjtcN
#鸥养生[超话]#这边以一个刚刚退休了的健身达人的身份出给大家的日常小贴士:
1.女生一天喝水至少3L 男生则4L 我是不会告诉大家喝水可以减肥的[doge][doge]
2.晨起如果可以的话,水喝温的,一大早喝凉水其实不太好。
3.酵素少吃!酵素少吃!酵素少吃!不要多吃!运动为主,别想着吃酵素就可以减肥,运动和饮食才是主要!酵素只是锦上添花!![doge]
好了,老王闭麦OVER[doge]
1.女生一天喝水至少3L 男生则4L 我是不会告诉大家喝水可以减肥的[doge][doge]
2.晨起如果可以的话,水喝温的,一大早喝凉水其实不太好。
3.酵素少吃!酵素少吃!酵素少吃!不要多吃!运动为主,别想着吃酵素就可以减肥,运动和饮食才是主要!酵素只是锦上添花!![doge]
好了,老王闭麦OVER[doge]
#减肥成功是怎样的一种体验#
有些事情
我觉得你有必要明白
❶❽岁的时候,即使你不减肥。海吃海喝肚子也是平的。
❷❽岁以后,你会发现,身上的肉一点一点多了起来。不减肥不克制腰围真的越来越粗。
❸❽岁以后,你会发现,即使你少吃,刻意节食运动,该减的的肉,越来越难减。
减肥越早越好,这辈子不毁颜值也不亏身材。
有些事情
我觉得你有必要明白
❶❽岁的时候,即使你不减肥。海吃海喝肚子也是平的。
❷❽岁以后,你会发现,身上的肉一点一点多了起来。不减肥不克制腰围真的越来越粗。
❸❽岁以后,你会发现,即使你少吃,刻意节食运动,该减的的肉,越来越难减。
减肥越早越好,这辈子不毁颜值也不亏身材。
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