女孩纸健身打卡第192天～
今日核心训练*3
第一组：摸膝盖，20
第二组：交叉剪刀腿，20
第三组：哑铃俄罗斯转体，20
第四组：登山，20
第五组：超人式，20
第六组：平板支撑，1分钟
心得：核心也退步了，但是练这么少的原因是刚吃好饭，复工的日子太忙了，时间挤都挤不出来，只能缩短训练，都没时间拍照记录，这到底是有多忙！！不过这个更适合新手训练了，有计划健身的小伙伴可以跟连计划，✌️#健身#
今日核心训练*3
第一组：摸膝盖，20
第二组：交叉剪刀腿，20
第三组：哑铃俄罗斯转体，20
第四组：登山，20
第五组：超人式，20
第六组：平板支撑，1分钟
心得：核心也退步了，但是练这么少的原因是刚吃好饭，复工的日子太忙了，时间挤都挤不出来，只能缩短训练，都没时间拍照记录，这到底是有多忙！！不过这个更适合新手训练了，有计划健身的小伙伴可以跟连计划，✌️#健身#
不要随便看到街上拿着相机就以为那人很专业拍照很好看啊岂可修！！！！！我只是在思考怎么解决噪点这种新手问题有个小姐姐问能不能帮拍照说我看起来好专业...啊我真的好尴尬！！！！我拍照好烂！！我不会！！我不专业！！！！我不行！！！！！啊！！！！
已经不是第一次因为拿着相机被人问帮拍照了我每次拍完只会觉得很惶恐啊！！！！
已经不是第一次因为拿着相机被人问帮拍照了我每次拍完只会觉得很惶恐啊！！！！
我的棉条初体验竟然是领证当天....每次姨妈都觉得又闷又粘。所以我就做了功课，买了丹碧丝，因为我朋友都在用棉条了而且都说用的这个牌子~本来有点小紧张，结果！一下子就推进去了！[doge]过程非常简单，我这种新手也完全ok。而且没有异物感，领证拍照当天跑来跑去一点也没有漏！！完全忘了在来姨妈！[打call]#谢谢你 棉条侠# 没想到那天我收获了一个帅气的老公，还有这么一个经期神器！答应我！都去试试丹碧丝！[good]
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