对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#

#中医药健康百科# 【缓解眼部疲劳 中医有妙招】日常生活中，长时间近距离用眼或使用手机、电脑等电子产品都会造成眼部疲劳。当出现眼部疲劳时应当如何处理呢？重庆市綦江区中医院副主任医师梅玲推荐用穴位揉压和代茶饮等中医疗法来缓解。

按揉穴位

人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹（当眉头陷中，眶上切迹处）、鱼腰（位于瞳孔直上，眉毛中）、丝竹空（在眉梢凹陷处）；下眼眶的承泣（位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）、瞳子髎（位于目外眦外侧0.5寸凹陷中）等。在这些穴位周围用手指做环形按揉，对眼部疾病治疗、眼睛保健都有好处。

此外，在两眼内侧内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各有一个睛明穴，可以用双手拇指进行点按。点按时注意拇指向头上方用力，以有酸胀感觉出现为宜。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次，可疏通膀胱经，缓解眼部疲劳。

代茶饮

此外，还可以用枸杞子15g、菊花6g、夏枯草15g、当归10g、丹参10g、白芍15g等药材加入适量清水浸泡15分钟，然后将浸泡好的药材放入锅中，加入适量清水煮沸10分钟，滤渣取汁，每天服用一次，可有效缓解眼睛疲劳、眼部疼痛等症状。（通讯员 陶涵）

我们生活中的很多人，常常把“过敏”当做一件小事看待，觉得也就是起红疹、局部皮肤痒等轻微症状。事实上，过敏问题可大可小，有些过敏可能会在短时间内夺人性命。过敏到底是什么？今天我继续为大家揭开它的第二个真相。

第二个真相可能更扎心，只要中招一个过敏，就推开了整个免疫系统下滑的多米诺骨牌，一个过敏，会引发更多的连锁反应，且逐步升级。首先，一旦出现一次过敏，就会经常让你过敏，如果免疫系统没有及时调整，还会一次比一次厉害。最近我看到《人民日报》一篇文章把对芒果过敏升级的规律分析得明明白白。第一次吃芒果，身体会作出是否过敏的判断，然后贴上通缉令，等到第二次吃的时候就会被开出一级警告，可能是口唇周围瘙痒红肿起水泡，谁也不知道下一次过敏，会不会升级成急性喉头水肿。而水肿的病症可大可小，一旦气道闭塞，几分钟内就会夺人性命。

还有一种升级就是，过敏都不喜欢“单飞”，它更爱“组队”。这意味着一个过敏常常会喊其他的过敏一起出道出圈。就拿我们最常见的过敏性鼻炎来说，鼻子的过敏一旦形成，往往会把眼睛一道带坏，成为过敏性鼻炎、过敏性结膜炎的恼人组合。

第三种升级情况是，刚才说了，过敏是免疫系统过激地攻击外来物质，而一旦过敏，可能还会引发免疫系统攻击自身正常细胞，就是我们医学上常说的“自身免疫性疾病”。于是，当你还在担忧你的过敏性皮炎的时候，红斑狼疮等更严重的疾病，可能已经开始对你虎视眈眈了。

有过过敏经历的人都知道，难治是过敏的典型标签。那我们应该怎么对付它呢？下周一，我将和大家分享过敏的第三个真相。欢迎大家继续收听……