心理咨询是帮助来访者摆脱外界的评价或看法，承认并尊重自己的本来价值。尽管“心理咨询”存在着种种局限，而且这些局限使得咨询过程十分困难，但心理咨询仍是卓有成效的。
通过心理咨询，来访者能够以一种崭新的视角看待自己与世界，从而重新燃起对生活的希望。
正如我想献给所有人的一句话：“你身上潜藏着无穷的力量。你值得一切美好的事物。请永远不要忘记，你是独特而又强大的人。”

樊登读书打卡：

摘抄笔记——-用作者的话来结尾，她说：“心理咨询就是帮助来访者摆脱外界的评价或看法，承认并尊重自己的本来价值。尽管‘心理咨询’存在着种种局限，而且这些局限使得咨询过程十分困难，但心理咨询仍是卓有成效的。通过心理咨询，来访者能够以一种崭新的视角看待自己与世界，从而重新燃起对生活的希望。正如我想献给所有人的一句话：‘你身上潜藏着无穷的力量。你值得一切美好的事物。请永远不要忘记，你是独特而又强大的人。’”

听书后，我从另一个角度看自己，使自己抽离出来，尝试对自己有更新的认识，或者说，自省后生出一种更加酵母似的母爱，来激发孩子成为更有香气浓郁或风味独特的面包，孤独、努力、勇敢、坚定地前行。
 

妈咪，这些年来，我知道我弄丢了我生命中最重要的女人，我承认并尊重这个事实。我只是想为你和孩子做多点力所能及的事情，能够打消你内心的阴影。有时候，我见到你回避我，我内心真的很慌，生怕哪里惹你生气，先回避你的。我很想你搭理我，那怕是静静的坐在一起和孩子吃个饭，我也很满足。
我也知道有些事情不能够单向勉强，我也很想很想很想叫你回家，不过也生怕引起你误会我想干什么。但是我不知道你真实想法，我不敢。所以双向奔赴是最好的，可以打消所有疑虑。