参加减肥营之前，可以先看看这篇#辣妈生活家#

娴妈好长时间没上秤了，今天吓了一跳。
体脂也严重超标。
下决心要减重。

这块我是专业啊！（偷偷问了下健身教练）
然后假装是我自己掌握的知识：
「减重其实很简单，增肌才难。」
1、减重只要制造热量缺口就行了。

就是根据你当前的体重算出你一天要消耗的热量，只要你一天摄入的热量小于它，体重就肯定能减下来。

2、还有个是控血糖突然上升
少吃多餐，就是不要一顿突然搞一大碗饭，然后血糖飙升，这样就很容易积累脂肪。
一碗饭分成三碗，血糖就会平缓的多。

（图非本人）

#香港回归25周年纪念曲祝福##妊娠糖尿病和胖瘦有关系吗#

HELLO，大家好！
我是演员凌嘉，2022年6月27日由我主演的《辣妈犟爸》在CCTV-6首播，辣妈由黑妹老师饰演，犟爸由宗晓军老师饰演，我演的是辣妈的女儿—刘诗语。影片获得了江苏淮安洪泽区各级政府的大力支持，由张杰导演执导，圭垚影业主力摄制，反映了新农村风貌，也展现了新一代大学生对于农村建设的贡献。
我饰演的是一个大学毕业回乡创业的女生，做带货主播，宣传洪泽当地的岔河大米和其他水产品等。刘诗语的气质，透露着知性，对于工作十分热忱，积极宣传家乡的产品。我自我评估诗语的表演十分认真，也有层次，对于亲爸的感情有几番变化，对于彧文、白天也是不同的态度，表现出了性格和态度。
这是一个很好的角色，展现了青年一代对于社会角色的担当。很开心可以在淮安洪泽进行十分专注的创作。我尤其要感谢辣妈、犟爸、江华总等剧组工作人员对于我的友善和贴心，导演张杰老师对于我严格的执导，摄影老师对于我的指点，感谢选角导演对于我的推荐。
通过这次实践，我也感悟到了“做艺术需要日积月累”，发现辣妈、犟爸、刘侯等资深演员都是因为长足的积累才把人物表现得这么好。“不积跬步，无以至千里”，我会铭记这个哲理，不断地厚积，使自己的表演达到更加流畅、自然的状态。
这部影片也会重播，希望大家可以持续关注！

家长必知|0~6岁儿童语言发展问题
孩子之间发生冲突，是幼儿阶段常见的问题
无论是抢玩具，还是争次序
都是这个年龄独特的特点 -- 先语言，后动作。

娴娴前几天被一位同学cc砸到头了，而且砸的很严重。
作为家长，我们自然很心疼。

找到老师咨询当时的情况，几方求证，发现孩子们居然自己解决了问题，娴娴也学到了新本领。
但是，作为老父亲，宁愿孩子没有学到这个本领

找老师和孩子们还原了场景：
事情发生后，娴娴哭的很伤心。
老师引导cc为她搬椅子。
两人坐下，老师请cc用冰袋，隔着毛巾为娴娴额头红肿的地方进行冰敷。
冰袋很冰，cc 也感受到了一丝娴娴的痛苦。
「这点其实做的很好，让双方平静下来，让cc为受害者治疗」

老师开始问事情的缘由。
这才知道，两个是因为在一个区域玩的时候，没有经过娴娴同意。想把娴娴搭好的木板抽走，去搭桥。
遭到拒绝以后，就想起了动画片里的场景，拿着路边的一个雪糕筒就往娴娴头上砸去。。。

在我看来，这就是典型的先动作后语言的表现。
不去问对方，只是站在自己的角度，去做出应对方法。
从心理学角度，人不仅是单独的个体，在群体中还有社会角色。
而语言，就是通过人与人之间的交往中产生。
通过语言来避免冲突，是人类社会化的表现。
如果这方面练席不够，就会频繁产生先动作后语言的现象。

如何做才能培养孩子的语言能力呢？
有几点平时可以注意
1、肚子里的蛔虫
都说孩子和母亲有心电感应，孩子撅个屁屁，妈妈就知道孩子要干嘛。
但是这个时候，千万要忍住。
引导孩子表达出自己的意思后，再做出回应。

2、边动边说话
孩子平时在玩玩具的过程中，可以用提问的方式，问孩子在干什么，这样做有什么后果。并对孩子帮孩子描述孩子的动作，动作的后果。并对孩子的表述做出补充和鼓励

3、少用叠词
叠词在牙牙学语的时候，是很好的引导工具。
因为婴儿是通过词语的统计来学席一门新的语言的。

但是在掌握基本语言后，就不要在使用叠词了。
把孩子当成大人来对话，孩子学席的速度会比你想象中要快~

今天先聊到这吧，我去安慰我可怜的娴娴去了

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我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
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#给家长的一堂课##辣妈生活家##儿子给爸爸讲一年级数学被气哭#