【165 65kg】我一天都吃了啥？
早餐：香蕉可可隔夜燕麦+溏心蛋+拿铁
午餐：那街那巷拉面+荷包蛋
晚餐：火锅
✨下午茶：@菌子食堂 低糖低脂的粉做的无馅鲷鱼烧 （菌子的老粉了，家里不断货的那种，封的那两个多月吃的贼克制，就怕吃完了[笑cry]）
今天吃火锅所以晚餐热量不计了，放开吃哈哈哈
家里火锅不想热量爆炸的一点小技巧：
1⃣干净锅底，我一般都是放几根大葱一点菌菇就完事了
2⃣干净蘸酱，蒜末葱末辣椒面小米辣香菜白芝麻3生抽2醋1蚝油少许糖几滴香油10清水
3⃣不吃or少吃加工的火锅菜，比如各种花式丸子，滑类，饺类等等，这些一般淀粉都不少。
4⃣不吃or少吃主食类，粉丝粉条一概不吃，要吃的话低GI主食代替
5⃣饮料克制下，火锅+冰可乐很爽，但是我太容易一杯接一杯了。
七月第一个周六以“崽爸过了保质期”而宅在家了[微笑]崽爸给自己下要求以后每周四必须去捅喉咙这样子怎么着都不会影响周末出行。
盛夏酷暑，洗洗晒晒玩玩睡睡，全员宅也很惬意。
#七哥日食##不可辜负的美食##一天吃了啥#
早餐：香蕉可可隔夜燕麦+溏心蛋+拿铁
午餐：那街那巷拉面+荷包蛋
晚餐：火锅
✨下午茶：@菌子食堂 低糖低脂的粉做的无馅鲷鱼烧 （菌子的老粉了，家里不断货的那种，封的那两个多月吃的贼克制，就怕吃完了[笑cry]）
今天吃火锅所以晚餐热量不计了，放开吃哈哈哈
家里火锅不想热量爆炸的一点小技巧：
1⃣干净锅底，我一般都是放几根大葱一点菌菇就完事了
2⃣干净蘸酱，蒜末葱末辣椒面小米辣香菜白芝麻3生抽2醋1蚝油少许糖几滴香油10清水
3⃣不吃or少吃加工的火锅菜，比如各种花式丸子，滑类，饺类等等，这些一般淀粉都不少。
4⃣不吃or少吃主食类，粉丝粉条一概不吃，要吃的话低GI主食代替
5⃣饮料克制下，火锅+冰可乐很爽，但是我太容易一杯接一杯了。
七月第一个周六以“崽爸过了保质期”而宅在家了[微笑]崽爸给自己下要求以后每周四必须去捅喉咙这样子怎么着都不会影响周末出行。
盛夏酷暑，洗洗晒晒玩玩睡睡，全员宅也很惬意。
#七哥日食##不可辜负的美食##一天吃了啥#
.
老弟突然问我想不想出去旅游，甚至说不用我出一分钱，我当场质问他是不是买彩票中奖了，然后才知道他最近因为工作感觉身心俱疲，想出去走走给自己放个假，阿姨不建议他一个人去，他就想喊上我。
果然，在学校再无忧无虑进了社会都会接受最惨重的毒打。
而我，自然是选择了无情拒绝。
如果旅行是和朋友的话，我还是喜欢三四个人以上以上以上更以上 。
还有一个原因，我不太喜欢这种“负担式”的旅游初衷。
老弟给我说了一些关于工作上面压力的事情，其实身边很多朋友会跟我倾诉自己负面的情绪，我也很乐意接受我朋友们跟我倒苦水，因为我觉得愿意将自己的不好的情绪倾倒出来，对自己挺好的，而且我一直对负面情绪消化得很快，毕竟我忘性大嘛，记性不好的人，总是过得快乐一点。
我可以接受你心情不好约我出去一起吃个饭，聊个天，喝个酒，但是不能接受因为心情过于糟糕喊上我一起出去旅行。
我从小到大都很期待旅行，对于我来说，我的旅行目的一定得是
“我很想去这个地方玩，我很期待”
“我和朋友们一起去，我很期待”
“这里有我喜欢的人，我很期待”
总之不能是
“这次旅游主要是希望同行者可以开心，我期待”
可能是我自私，我不太希望出去的路上还需要时时刻刻照顾在意到其他人的情绪，而这种在意，是出发前就出现的，这让我会感觉到负担，特别是老弟特意提出
“一切看你的时间安排”
“可以等你什么时候想出去”
“看你想去哪里”
一句更比一句会让我觉得被压得重重的，这种不适感似曾相识，所以好像似乎大概也许看起来对方真的很需要我和他一起，我也会坚守拒绝三连：不去，拒绝，别等我。即使我的拒绝会让对方很失落，即使我有考虑过要不要陪对方去。
也可能是我双标，好像上面说的情况也可以，但是需要切换到一些特定的人身上，总之，不能是男生，哪怕是我哥我弟我爸，都不行。
其实上面一大段也就是当时那个不适感突然上来了冒出来的这堆想法，不太好的想法。
写到这突然想了一下，我有负面情绪或者不开心的时候我会干什么呢，哦，我会发微博发长篇大论，或者发很多看起来很傻呗的短博，或者发空间，然后再挨个删掉，或者在姐妹们的群里疯狂输出，不需要回应的输出，输出完了，就好了
老弟突然问我想不想出去旅游，甚至说不用我出一分钱，我当场质问他是不是买彩票中奖了，然后才知道他最近因为工作感觉身心俱疲，想出去走走给自己放个假，阿姨不建议他一个人去，他就想喊上我。
果然，在学校再无忧无虑进了社会都会接受最惨重的毒打。
而我，自然是选择了无情拒绝。
如果旅行是和朋友的话，我还是喜欢三四个人以上以上以上更以上 。
还有一个原因，我不太喜欢这种“负担式”的旅游初衷。
老弟给我说了一些关于工作上面压力的事情，其实身边很多朋友会跟我倾诉自己负面的情绪，我也很乐意接受我朋友们跟我倒苦水，因为我觉得愿意将自己的不好的情绪倾倒出来，对自己挺好的，而且我一直对负面情绪消化得很快，毕竟我忘性大嘛，记性不好的人，总是过得快乐一点。
我可以接受你心情不好约我出去一起吃个饭，聊个天，喝个酒，但是不能接受因为心情过于糟糕喊上我一起出去旅行。
我从小到大都很期待旅行，对于我来说，我的旅行目的一定得是
“我很想去这个地方玩，我很期待”
“我和朋友们一起去，我很期待”
“这里有我喜欢的人，我很期待”
总之不能是
“这次旅游主要是希望同行者可以开心，我期待”
可能是我自私，我不太希望出去的路上还需要时时刻刻照顾在意到其他人的情绪，而这种在意，是出发前就出现的，这让我会感觉到负担，特别是老弟特意提出
“一切看你的时间安排”
“可以等你什么时候想出去”
“看你想去哪里”
一句更比一句会让我觉得被压得重重的，这种不适感似曾相识，所以好像似乎大概也许看起来对方真的很需要我和他一起，我也会坚守拒绝三连：不去，拒绝，别等我。即使我的拒绝会让对方很失落，即使我有考虑过要不要陪对方去。
也可能是我双标，好像上面说的情况也可以，但是需要切换到一些特定的人身上，总之，不能是男生，哪怕是我哥我弟我爸，都不行。
其实上面一大段也就是当时那个不适感突然上来了冒出来的这堆想法，不太好的想法。
写到这突然想了一下，我有负面情绪或者不开心的时候我会干什么呢，哦，我会发微博发长篇大论，或者发很多看起来很傻呗的短博，或者发空间，然后再挨个删掉，或者在姐妹们的群里疯狂输出，不需要回应的输出，输出完了，就好了
#花亦山心之月[超话]#早上看到这里的时候还在想既然怕主控误了计划为什么不直接留信说明自己平安，让主控不要找自己，这样主控就不会入局，也不会给自己带来危险，毕竟如果主控找到了哥哥，那么暗斋的人也会随之而来。我甚至还觉得主控当初选择找哥哥是不是错了，毕竟这会给哥哥带来危险。
现在我好像明白了点，主控入局或许并非坏事，如果花忱提前给主控报平安，那么主控无非也就两种选择，一种是老老实实在明雍上线，另一种跟主线一样满大景找哥哥，但是无论是哪种选择，暗斋可能都会肯定一件事：主控有哥哥的线索（知道哥哥暂时平安和根本不知道哥哥一点消息的表现是不同的，哪怕只是一点点的不同，暗斋的人也会察觉），甚至怀疑主控知道哥哥的下落，从而做出伤害主控的事也不是不可能，比如说把主控抓起来逼问之类的。（参考红烛之变暗斋对大公主下手，个人觉得暗斋既然敢对大公主动手，那么对付一个落魄世家的少主也不是什么难事，毕竟暗斋挺疯批的）
但是如果主控什么都不知道，只能自己一点点去找哥哥的线索那就不一样了，暗斋没必要对一个一无所知的人动手，甚至还能利用主控找到花忱的下落，至于把主控抓起来逼花忱现身也不怎么靠谱，毕竟暗斋不知道玉泽和花忱的关系，猜不到玉泽会把主控的消息告诉花忱，总不能抓了主控后满大景贴布告说自己抓了花家少主，暗斋还没有这么高调。
而且花忱选的这个见面地点也很妙啊，选在寒江，这可是玉泽的大本营诶，还有哪里比在寒江相见更安全的呢。
现在我好像明白了点，主控入局或许并非坏事，如果花忱提前给主控报平安，那么主控无非也就两种选择，一种是老老实实在明雍上线，另一种跟主线一样满大景找哥哥，但是无论是哪种选择，暗斋可能都会肯定一件事：主控有哥哥的线索（知道哥哥暂时平安和根本不知道哥哥一点消息的表现是不同的，哪怕只是一点点的不同，暗斋的人也会察觉），甚至怀疑主控知道哥哥的下落，从而做出伤害主控的事也不是不可能，比如说把主控抓起来逼问之类的。（参考红烛之变暗斋对大公主下手，个人觉得暗斋既然敢对大公主动手，那么对付一个落魄世家的少主也不是什么难事，毕竟暗斋挺疯批的）
但是如果主控什么都不知道，只能自己一点点去找哥哥的线索那就不一样了，暗斋没必要对一个一无所知的人动手，甚至还能利用主控找到花忱的下落，至于把主控抓起来逼花忱现身也不怎么靠谱，毕竟暗斋不知道玉泽和花忱的关系，猜不到玉泽会把主控的消息告诉花忱，总不能抓了主控后满大景贴布告说自己抓了花家少主，暗斋还没有这么高调。
而且花忱选的这个见面地点也很妙啊，选在寒江，这可是玉泽的大本营诶，还有哪里比在寒江相见更安全的呢。
✋热门推荐