#健康知识科普# 【口罩变清凉了,小心防护力也弱了】

天气闷热,不少人因戴口罩有了一些困扰。

近来,一种号称能“告别闷热”“去除异味”“提神醒脑”的“口罩伴侣”在网上迅速走红。

这类时令性消费品是否真能防闷热、防病毒兼得?会影响口罩的防护效果吗?闷热天气如何正确佩戴口罩?

湖南省疾控中心应急办主任刘富强主任医师表示,这些产品能让口罩变得清凉,但要小心口罩的防护力也弱了;夏季天热,“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线”等个人防护措施还是要不折不扣地做好。

1现象:“口罩伴侣”走红 吸引不少消费者购买

在潮湿和高温的“夹击”下,这段时间不少人戴口罩出行时感觉憋闷不透气。此时,一种号称能“告别闷热”“去除异味”“提神醒脑”的“口罩伴侣”在网上迅速走红。

记者随机走访、询问了长沙多家药店、商超,并未看到“口罩伴侣”在售。千金大药房的一名工作人员告诉记者:“医用口罩可以在药店买到,属于二类医疗器械,但你说的这些产品并不属于医疗器械,我们不销售。”

记者随后在某电商平台上搜索关键词“口罩伴侣”,结果显示有数百种产品。其中,“精油类”产品主要分三种:口罩爆珠、清凉口罩贴、口罩香薰扣。据介绍,“口罩爆珠”的珠子主要以精油制成,将其放在口罩皱褶处,轻轻捏爆珠子后精油挥发,瞬间会产生清凉功效。“清凉口罩贴”的贴纸涂有精油,贴在口罩上自行发挥清凉功效。“口罩香薰扣”的扣子实为磁铁,前后均呈镂空状,产品附有若干枚小绵片及精油,将扣子扭开后放置滴入精油的棉片,即可发挥清凉功效。

这些产品除了以“防闷”作为主卖点,还以薄荷、百合、薰衣草等不同的香味及颜色、图案吸引消费者购买。购买过“口罩香薰扣”的年轻女孩王姝说:“平时出门,有一些与众不同的口罩装饰,还能闻到自己喜欢的气味,感觉心情会好些。”市民刘女士也买了一款叫做“口罩爆珠”的产品。“小小一颗,把它放在口罩内面捏爆,瞬间薄荷味就出来了,很是清凉,但不知道会不会对健康产生影响?”刘女士说。

2 提醒:口罩被弄湿或被污染后会影响防护效果

这些“口罩伴侣”是否真能防闷热、防病毒兼得?会影响口罩的防护效果吗?对此,刘富强表示,精油本身并无抗菌和抗病毒作用,“爆珠”弄湿了口罩,反而不利于防护。

我们使用的医用口罩之所以能有好的防护作用,在于口罩中间有一个过滤层,由聚丙烯熔喷超细纤维构成,携带微量电荷,可起到有效吸附空气中颗粒物和病毒的作用。捏爆“爆珠”后产生的精油,使得口罩内侧潮湿,静电作用消失,这会影响口罩的防护效果。而且,根据医用防护物品行业标准要求,口罩潮湿应及时更换,“爆珠”这种“人为式”弄湿口罩后还要继续佩戴的做法,显然不科学。

《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引》明确指出:口罩佩戴前按规程洗手,佩戴时避免接触口罩内侧。 按照上述“口罩伴侣”产品的使用方法,手部或多或少都会接触到口罩内面,这很可能会造成口罩的污染。

长期使用这些“口罩伴侣”对身体有无影响?刘富强表示,普通人可能无事,但对于过敏体质的人来说,气味带有刺激性,具有一定过敏风险。尤其是患有过敏性鼻炎、哮喘等人群,应避免接触。比如,添加的香料本身会对面部皮肤产生刺激,出现面部皮肤过敏,甚至荨麻疹。异常的香味对于气味敏感的过敏性鼻炎及支气管哮喘患者来说,可能引起鼻炎复发、支气管哮喘的发作及症状加重等。口罩被浸湿后,口罩的防护能力下降,会导致呼吸道细菌或病毒感染在密切接触人群中传播。

3 建议:天气闷热,防护措施还是要做到不折不扣

刘富强提醒,科学戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效方式。为了自己与他人的健康,不管天气怎么闷热,在该戴口罩的场合千万别放松。比如,处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场和酒店公用区域等室内人员密集场所时;乘坐厢式电梯和飞机、火车、长途汽车、地铁、公交车等公共交通工具时;处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时;到医院就诊、陪护时,接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时;在餐厅、食堂处于非进食状态时;出现鼻部不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时。

《公众和重点职业人群戴口罩指引》(2021年8月版)也明确要求:正确佩戴口罩,确保口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适,应立即前往空旷通风处摘除口罩。

夏天天气闷热,戴口罩时间久了难免口腔内会出现难闻的异味,我们可以从自身做起,勤换口罩,注意口腔卫生,三餐饭后要漱口。建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩,佩戴一次性使用的医用口罩或医用外科口罩即可。同时,随身携带一些备用口罩,1至2小时更换一次,一旦口罩被汗水等浸湿更要及时替换,注意摘戴口罩时尽量远离人群,扔掉的口罩要放在口罩专门回收箱内。需要长时间佩戴口罩的人,建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂,既能减少口罩和皮肤间的摩擦,还能保护皮肤润滑。

在低风险区域,普通公众居家、骑车、自驾车时,均无需戴口罩;在户外人员稀少、空气流通的地方也可不佩戴口罩。但在人流密集、通风不好的密闭空间,一定要记得佩戴口罩。夏季气温高,“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线”等个人防护措施,还是要不折不扣地做好。

有哪些有用的人际交往小常识?

1、话少的人,一般心思都比较重。

2、 说话多在结尾加语气词,可以增加别人对你的好感,比如:呢、呀、啊、好嘞。

3、 请人办事的时候,要能听懂对方的潜台词。

“这事儿没法办”,意思就是:这事在我这办不了。

“这事儿不好办”,意思就是:能办倒是能办,但你得花钱。

“这事儿也好办”,意思就是:办起来费点事,你得记着我的人情。

4、一个人越强调自己不想要什么,实际上心里就越是想要。

比如“我真不是图他的钱“,那就是图他的钱;

再比如女生说不要,那就是要。

不过,我说想要你点个赞,那是真想要你的赞。

5、 不管私交多好,去对方家里拜访的时候一定要带礼物,既代表了自己的心意,还能让对方家里人感觉到你很重视他,也给他脸上贴金,这样你们的关系才会越来越好。

6、 刚认识一个人的时候,请他吃饭不要请太贵的。

你请他吃500的日料,他就不得不回500的人情。这样只会给他增加负担,下次就不想应你的约了,毕竟跟你玩不起。

7、 总是挑别人毛病的人,内心都比较高傲,很自大,容不下比他强的人。

8、 别人没问你的时候,不要主动提建议。你够格,自然有人求着你拿主意;你不够格,你说的再对,也没人搭理你,只能落个自作多情。

9、 越是说自己没什么心眼、说话比较直的人,心眼越多。这类人做事总是先把责任推到别人身上,让别人产生负罪感,最后再提出自己的非分诉求。

10、 夸人要夸细节,这样才能给人留下深刻的印象。

比如夸一个女生的时候,说她漂亮未免太过敷衍,你可以夸她的包包和气质特别搭,效果会好很多。

11、 经常在朋友圈发各种牢骚的人,都是事儿逼,自己一堆毛病不认也不改,谁跟她打交道谁倒霉。

12、 一旦你犹豫某句话要不要说,那就说明这句话不该说。

13、 在公共场合跟朋友大声说笑,勾肩搭背自认为爽快的人,往往脾气都很急,而且脑子还蠢。

14、 去别人家做客,就算主人再怎么客气,你也一定要帮点忙,哪怕就是装模作样站起来拉个椅子,也不要像个大爷一样坐在那里看着别人忙活。

15、 说话要分人。

不要在胖子面前说自己胖;

不要在学渣面前说自己没考好;

不要在单身狗面前说恋爱真烦。

16、 问朋友借钱应急,还的时候下次稍微带点利息意思一下,下次他还会借给你。

玩手机感觉到累的时候一定记得双击屏幕,不仅解乏,还能有小惊喜。

17、 别人没问你意见的时候,不要主动凑上去发表看法。

因为这个举动,在别人看来,就等于你在说:“我比你牛逼,来来来,我告诉你怎么做”。

18、 看一个人的朋友圈,不要看他发了什么,更要看他没发什么。

喜欢晒娃的,说明她工作不咋滴;

喜欢发自拍的,说明她男朋友拿不出手;

喜欢表现自己高傲又独立的,说明他情商低,交不到朋友。

19、 任何无缘无故的示好,都是带着目的的。

比如年过半百的大领导,突然关照你一个刚毕业、啥也不懂的小姑娘,你觉得还能有什么原因。

20、 别人帮自己的忙,要经常提,主动提,说明自己没忘恩;

自己帮别人的忙,要当这忙没帮过一样,别人才会记你的恩。

21、 不要发群发祝福。父母辈的人也许能接受,但是年轻人觉得你这玩意儿简直就是社交毒瘤,不回吧不礼貌,回吧又觉得不值当。

22、 被针对的时候,当场就发作的人,一般心思都比较简单,有什么就说什么,跟这种人共事很轻松也很有效率;

而那种明明被戳中却什么也不说的,大多城府都比较深,平时给人的感觉也是捉摸不透的,这种人你驾驭不住,最好敬而远之。

23、 不要拒绝别人的一些小分享。比如有同事和大家分享零食的时候,大方接受更会获得对方的好感。

24、 喜欢装逼的人,你一定不要在大家面前拆他的台。

这类人最好面子的,虚荣心极强,哪怕你只是开开玩笑,也会让他记恨你。

25、 异性好朋友有了对象,就应该主动和他保持距离,尤其不要单独约出去吃饭看电影。

26、 天天吐槽男朋友又哪里做得不好,气得想分手的,其实还远不到要分手的地步,最起码她还是想解决问题。

真的快要分手的,是那些再也不谈论自己的男朋友,你问她跟男朋友最近怎么样,她打个哈哈就岔开话题。

27、 如果一个人他说的话里,包括“但是”、”不过"、“所以”这些词,那他前面说的话就可以忽略不计了,他真正想说的全在后面。

28、 你在微信上请人家帮忙,人家没回,意思就是不帮。

千万不要见了面,还问人家上次怎么没回你,本来不回你就是为了避免直接拒绝的尴尬,你这么一问,就更尴尬了。

29、 想要真实的了解一个人,要多关注他讨厌什么,一个人讨厌的东西往往才能反映他的真实性格。

30、跟一个人还不熟的时候,不要就把自己的信息都和盘托出。

家住哪里、工资多少、有什么难忘的经历,这些信息都有可能成为别人算计你的伏笔。

31、 别人自黑的时候一定不要搭腔。

他自黑是谦虚,没架子,你跟在后面黑,那就是不懂事了。

32、 不要和别人熟得太快。你一上来就热情地不得了,又是约饭又是送礼物,只会让别人觉得你有什么企图,反而会远离你。

33、 警惕那种所有人都觉得他好的人,这种人都非常聪明,尤其善于钻营,知道怎样就能讨到一个人的喜欢。

但也因为如此,他对每个人其实都是带着目的去交往的,不会付出真情实感。

34、如果你问别人一个问题,别人顾左右而言他,那你就不要再追问了。再问下去,别人会觉得你这人没有眼力见。

35、 很多交情走不下去的原因,都是没把钱谈清楚。#情感##青春恋一夏#

有哪些有用的人际交往小常识?

1、话少的人,一般心思都比较重。

2、 说话多在结尾加语气词,可以增加别人对你的好感,比如:呢、呀、啊、好嘞。

3、 请人办事的时候,要能听懂对方的潜台词。

“这事儿没法办”,意思就是:这事在我这办不了。

“这事儿不好办”,意思就是:能办倒是能办,但你得花钱。

“这事儿也好办”,意思就是:办起来费点事,你得记着我的人情。

4、一个人越强调自己不想要什么,实际上心里就越是想要。

比如“我真不是图他的钱“,那就是图他的钱;

再比如女生说不要,那就是要。

不过,我说想要你点个赞,那是真想要你的赞。

5、 不管私交多好,去对方家里拜访的时候一定要带礼物,既代表了自己的心意,还能让对方家里人感觉到你很重视他,也给他脸上贴金,这样你们的关系才会越来越好。

6、 刚认识一个人的时候,请他吃饭不要请太贵的。

你请他吃500的日料,他就不得不回500的人情。这样只会给他增加负担,下次就不想应你的约了,毕竟跟你玩不起。

7、 总是挑别人毛病的人,内心都比较高傲,很自大,容不下比他强的人。

8、 别人没问你的时候,不要主动提建议。你够格,自然有人求着你拿主意;你不够格,你说的再对,也没人搭理你,只能落个自作多情。

9、 越是说自己没什么心眼、说话比较直的人,心眼越多。这类人做事总是先把责任推到别人身上,让别人产生负罪感,最后再提出自己的非分诉求。

10、 夸人要夸细节,这样才能给人留下深刻的印象。

比如夸一个女生的时候,说她漂亮未免太过敷衍,你可以夸她的包包和气质特别搭,效果会好很多。

11、 经常在朋友圈发各种牢骚的人,都是事儿逼,自己一堆毛病不认也不改,谁跟她打交道谁倒霉。

12、 一旦你犹豫某句话要不要说,那就说明这句话不该说。

13、 在公共场合跟朋友大声说笑,勾肩搭背自认为爽快的人,往往脾气都很急,而且脑子还蠢。

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15、 说话要分人。

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17、 别人没问你意见的时候,不要主动凑上去发表看法。

因为这个举动,在别人看来,就等于你在说:“我比你牛逼,来来来,我告诉你怎么做”。

18、 看一个人的朋友圈,不要看他发了什么,更要看他没发什么。

喜欢晒娃的,说明她工作不咋滴;

喜欢发自拍的,说明她男朋友拿不出手;

喜欢表现自己高傲又独立的,说明他情商低,交不到朋友。

19、 任何无缘无故的示好,都是带着目的的。

比如年过半百的大领导,突然关照你一个刚毕业、啥也不懂的小姑娘,你觉得还能有什么原因。

20、 别人帮自己的忙,要经常提,主动提,说明自己没忘恩;

自己帮别人的忙,要当这忙没帮过一样,别人才会记你的恩。

21、 不要发群发祝福。父母辈的人也许能接受,但是年轻人觉得你这玩意儿简直就是社交毒瘤,不回吧不礼貌,回吧又觉得不值当。

22、 被针对的时候,当场就发作的人,一般心思都比较简单,有什么就说什么,跟这种人共事很轻松也很有效率;

而那种明明被戳中却什么也不说的,大多城府都比较深,平时给人的感觉也是捉摸不透的,这种人你驾驭不住,最好敬而远之。

23、 不要拒绝别人的一些小分享。比如有同事和大家分享零食的时候,大方接受更会获得对方的好感。

24、 喜欢装逼的人,你一定不要在大家面前拆他的台。

这类人最好面子的,虚荣心极强,哪怕你只是开开玩笑,也会让他记恨你。

25、 异性好朋友有了对象,就应该主动和他保持距离,尤其不要单独约出去吃饭看电影。

26、 天天吐槽男朋友又哪里做得不好,气得想分手的,其实还远不到要分手的地步,最起码她还是想解决问题。

真的快要分手的,是那些再也不谈论自己的男朋友,你问她跟男朋友最近怎么样,她打个哈哈就岔开话题。

27、 如果一个人他说的话里,包括“但是”、”不过"、“所以”这些词,那他前面说的话就可以忽略不计了,他真正想说的全在后面。

28、 你在微信上请人家帮忙,人家没回,意思就是不帮。

千万不要见了面,还问人家上次怎么没回你,本来不回你就是为了避免直接拒绝的尴尬,你这么一问,就更尴尬了。

29、 想要真实的了解一个人,要多关注他讨厌什么,一个人讨厌的东西往往才能反映他的真实性格。

30、跟一个人还不熟的时候,不要就把自己的信息都和盘托出。

家住哪里、工资多少、有什么难忘的经历,这些信息都有可能成为别人算计你的伏笔。

31、 别人自黑的时候一定不要搭腔。

他自黑是谦虚,没架子,你跟在后面黑,那就是不懂事了。

32、 不要和别人熟得太快。你一上来就热情地不得了,又是约饭又是送礼物,只会让别人觉得你有什么企图,反而会远离你。

33、 警惕那种所有人都觉得他好的人,这种人都非常聪明,尤其善于钻营,知道怎样就能讨到一个人的喜欢。

但也因为如此,他对每个人其实都是带着目的去交往的,不会付出真情实感。

34、如果你问别人一个问题,别人顾左右而言他,那你就不要再追问了。再问下去,别人会觉得你这人没有眼力见。

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