#商丘日报# 【刘洋:军功章记录荣光】鼓声震天,彩旗招展,6月22日,我市退役军人事务局局长王子玉、虞城县县委书记白超等一行人到虞城县李老家乡潘井村看望刘洋的家人,将“一等功臣之家”“二等功臣之家”“三等功臣之家”3块牌匾和立功喜报、证书等送到刘洋父母手中。

  刘洋,现任武警某学院学员九队正营职队长,武警少校警衔。从军20余载,2006年,在枪林弹雨的伊拉克,他写好遗书、忘掉生死,2013年和2014年,在强手如林的约旦国际特种兵“勇士竞赛”中,他带伤上阵,夺得第一,在雪豹突击队训练场,他创下的记录至今无人能破。当兵14年,刘洋获全军“爱军精武标兵”、武警部队“十大忠诚卫士”称号,荣立一等功3次 、二等功3次、三等功1次,荣获“中国五四青年奖章”……

  1983年8月出生的刘洋,2001年12月入伍。初到新兵连,刘洋无论是队列还是体能训练经常给班里拖后腿。虽然班长并没有过多责备,但他暗下决心一定要赶上队。每次体能训练别人做一个小时,他做一个半小时,在他对自己多方严格要求下,在5公里考核中,他冲进了新训大队前五名,后来新兵下连时有幸被选进了特勤中队。但在特勤中队的训练节奏中,他的成绩接连垫底。知耻而后勇,一圈圈跑道就成了他的战场,他跑步偷偷穿一个沙背心,一圈到两圈三圈,一次次接近身体的极限。就这样,在这个人人都是体能怪兽的队伍里,他从排尾一直追赶到排头,使许多弱项变成了强项。攀爬15米高的楼层,沿雨漏管只需7秒5,沿避雷针只需8秒5,沿阳台只需9秒,他在2004年创造的武警部队攀登记录一直保持到了现在。

  武警部队雪豹突击队是一支立足北京、面向全国的“国字号”特种反恐部队。2003年,刘洋有幸被挑选进狙击班,给了自己一个实现梦想的宝贵机会。

  在反恐战斗中,一名优秀狙击手往往有“一发子弹定乾坤”的重要作用。在狙击训练中,为提高手指敏感度,刘洋每天用拇指和食指捏着大头针长达半小时;为提高耐力和心理素质,经常连续10多个小时在漆黑的密闭涵洞中练潜伏……功夫不负有心人,2004年刘洋参加总队军事训练比武就获得狙击专业第一名,2008年、2009年参加武警部队狙击手集训连续两年获得冠军。

  2010年菲律宾发生了劫持中国旅行团的事件,刘洋举一反三,对公交车、地铁、高铁等各种公共交通工具展开针对性研究演练,后来又综合自己多年来精读的《环球军事》《反恐怖作战经典案例》和《反恐装备图鉴》等书籍写出了许多文章,并参与编写了《反劫持行动指导案》《反劫持战术训练法》《狙击手训练手册》和《战术手语手册》等教材,多项成果填补了我国武警部队空白。

  在国际特种兵界,约旦“勇士竞赛”是以考验极限意志、体能、技能而闻名的实战化竞赛,参赛队伍是美国海军陆战队、加拿大特别作战行动团、荷兰海军特战大队、黎巴嫩“黑豹突击队”等世界著名反恐部队,被形象地称为“特种兵的奥运会”。

  在2013年3月25日到3月28日的4天比赛时间里,人们的目光都被一支刚刚组建不久的“小字号”特种部队吸引,这就是中国武警“雪豹突击队”,刘洋带领队员一举拿下9个单项第一,赢得团体总冠军。

  第一天有5个课目,其中“100米快速射击”难度最大。刘洋在前期设定方案的基础上,提出了“T”形分割法,带领大家以2分18秒的好成绩取得第一并打破赛事记录,使前来观赛的美国少将富兰克·托尼惊讶大叫:“My god!”比赛到最后,刘洋带领大家打破了前4届该课目都由欧美代表队包揽的神话,约旦国王亲自向他们颁发了特殊的礼物——国王军刀。

  2014年,面对国外部队“谁掀翻‘雪豹’,谁就是冠军”的挑战,刘洋带领8名队员凝聚成一股力量,患难与共攥成铁拳,成功卫冕总冠军。5月5日那天,约旦武装力量首次采取武装直升机通场,由伞兵携带获胜国国旗实施伞降,这是国王献给中国勇士的最高礼仪。

  “冠军属于中国武警,属于中国‘雪豹’!”当五星红旗高高飘扬在异国的天空时,刘洋和队员们激动地流下了热泪,大家朝着祖国的方向,“立正!敬礼!”

  面对腥风血雨,刘洋总是视死如归。2006年前后的400余天里,刘洋跟随我方领导进驻伊拉克,枪林弹雨中他总是冲锋在前。一次路途中,刘洋发现领导前面有一颗炸弹正在燃爆,他立即冲了过去,用自己的身躯保护住了领导。

  “忘掉生死、捍卫国威是中国军人最高的追求。不管过去还是今后,我们每一个中国军人都要为五星红旗在国际上骄傲地飘扬付出一切。”刘洋坚定地说。视频详见→(https://t.cn/A6aVOAjl)

#主播BLUE[超话]# 个人战痘经历帖(感觉经验算不上,还是经历比较妥帖,我不是广,以下所有相片都是我本人,有些相片拍得比较潦草,头发又油又乱,姐妹们担待一下hh啾咪[兔子])
省流关键词:看专业医生 等时间修复

首先我个人并不是天生就有那种很严重的痘痘(那种应该和个人家族的基因有点关系),我是普通油痘皮,以前高中也会长痘痘,但是就是正常生理分泌代谢,隔一久就会好,然后吃上火熬夜又会继续长,和大部分姐妹的皮肤情况差不多。
但是在我大一下学期,我的痘痘开始不受控制,不是一颗一颗冒,而是一片一片疯狂长,我摸上去都能看到感觉到皮肤都是大大小小疙瘩,不只是脸蛋,我的下巴脖子这一片都是,那个时候我就觉得,不行,这种情况必须去看医生(划重点!!必须看医生!!)【阶段1⃣️】
我第一次去的是我们这里的市医院,当时医生一看就说,这是痤疮。医生给我开了一些药膏,让我回去涂,说过一久就会好的。(药膏如图,害怕姐妹担心我是广,专门用英语答案解析来当背景[doge])
但是!
这个药膏并没有起太大作用,我的痘痘还是越来越严重。后面天天让妈妈带我去看其他医生,甚至还去了当地一个治痘痘偏方的老医生那里(这个不是正规医院,属于当地偏方?),他给我开了两瓶药水,还有一些药片,我又试两个星期,依然没用。

后来,我去了州医院(划重点!还是去医院!)做了针清,这个真的巨痛,而且我感觉很伤皮肤[泪],但是也算是一种治痘方法吧,本来痘痘就很多了,针清之后整张脸都是红点点,姐妹们可以想象吗?真的很恐怖,这应该是最严重的阶段。【阶段2⃣️】

后面又换了医院,去了附属医院(划重点!!还是去医院!!)这次医生给我开了一些药和药膏(我先把医院里的吃完之后,根据医院开的药一模一样再在网上购买)如图,我吃了一个星期之后就能感受到我的痘痘在慢慢变好,尤其是药,我觉得我的痘痘百分之九十都是吃药治好的。(但是姐妹们不要乱吃,一定要去医院吃医生开的,每个人体质肤质不一样!不要随便乱吃,不要随便乱吃!)【不准随便乱吃!】
这个药副作用很大,它会让你整个人皮肤都很干燥,我的脸当时一直在掉死皮,嘴唇也干,一直掉皮,甚至眼睛都很干,需要眼药水。我当时一个多星期都没洗过头,因为根本出不来油(hhh我真是不是懒[doge]),我从一个油皮变成了大干皮,但是,我的痘痘真的在慢慢变好。
之后就是慢慢恢复,这个过程很漫长,但是总归在变好。从我疯狂长痘到恢复差不多经历了两年的时间,我真的很能体会到痘痘给女孩子带来的影响,自卑自卑[泪]。
现在的话我会用一下第一次去的那个医院的药膏(这个药膏是比较温和的那种),当时感觉没什么作用,但是现在用觉得还可以,可能是当时皮肤情况太严重了,太温和的药膏起不到什么作用,等皮肤好一些,反而觉得还可以。
——————————————————————
为什么我会忽然长这么多痘
我感觉和我的一些日常行为有很大关系
1⃣️大学换了城市,不太适应气候。
2⃣️当时在学车,紫外线刺激。
3⃣️化妆品使用不当!!(这个其实是比较重要的原因,现在高考完很多姐妹都想变漂亮,我当时也是这么一个心理,用了粉底液散粉等等之后,但是只用卸妆水(推荐卸妆油,感觉油比水好用)随便卸一下,结果导致闭口粉刺疯狂长,再加上学车,才导致痘痘一发不可收拾!
我一般11点半到12点睡,不会熬太晚,也不会睡太早,奶茶喝的也不多,就周末和舍友出去玩的时候会买,不然我太懒了,根本不想动。[doge]
我中途也自己买过刷酸,但是是在我吃药之后,感觉到皮肤越来越好之后才刷的,刷完之后第二天确实感受到皮肤细腻很多,但是刷酸有刺激,皮肤会泛红,第二天需要擦修复。(我是因为第一次去的医院里的医生开过刷酸产品,所以才敢自己刷酸)【划重点,还是医院!!】
其实只要痘痘,痘印这些慢慢消下去了,感觉人看起来也会变白很多。

大概就是这些吧,希望每一个女孩子都不要受痘痘的苦恼,每一个小姐妹都漂漂亮亮的!
(有些相片可能太糊了,p2我昨晚发的那个更清楚一些)

【#北京朝阳青少年校外线下体育培训机构全部暂停营业#】6月14日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第365场新闻发布会上,朝阳区副区长孟锐介绍,6月13日0时至24时,朝阳区新增新冠肺炎病毒感染者44名;6月14日0时至15时,朝阳区新增新冠肺炎病毒感染者20名,均已转入定点医院治疗。
会上,他公布了该区新增的风险点位:
6月6日
23:15-次日3:35,工体西路6号拾叁酒吧

6月7日
6:20-6:40,红庙北里90号京胜源餐厅
8:00-22:00,南京大排档(慈云寺远洋店)
9:45-20:00,东方名剪美容美发店(三里屯店)
11:45-12:15,阜安东路融科橄榄城望城酒业
13:00-18:00,霄云路40号国航世纪大厦3层
15:50-16:00,欣欣超市(延静里西街店)
16:00-次日1:50,聚点串吧(华贸店)
16:30-16:50,霄云路35号如意馄饨店
21:00-23:00,小营北路29号院王老六铁锅炖鱼(亚运村店)
23:20-次日2:00,朝阳北路129号院2号楼钟情台球俱乐部(石佛营店)

6月8日
1:50-2:00,便利蜂超市(万达广场店)
2:05-2:10,大桥石化(豆各庄加油站)
6:15-6:35,红庙北里90号京胜源餐厅
8:00-19:00,泛利大厦1802会议室
8:15-8:20,欣欣超市(延静里西街店)
9:00-14:30,眉州东坡酒楼(凯德MALL太阳宫店)
9:45-20:00,东方名剪美容美发店(三里屯店)
12:30-12:34,百子湾东里甲221号楼便利蜂超市(沿海赛洛城店)
12:40-13:50,百子湾东里214-2号彼海儿美容美发店
13:30-20:00,霄云路40号国航世纪大厦3层
13:50-14:00,金蝉南里14号楼亮朵果蔬店
16:00-16:10,7-11便利店(福景苑店)
16:10-18:00,广芳园老香港茶点(凯德MALL太阳宫店)
16:35-16:40,邮政速递(十里河营业部)
17:00-17:40,可心烧烤(左安路店)
18:25-21:50,北四环东路望京小腰(九朝会店)
20:05-21:45,南京大排档(慈云寺远洋店)
23:50-23:55,欣欣超市(延静里西街店)

6月9日
0:05-2:00,工体西路6号拾叁酒吧
4:20-4:40,红庙北里90号京胜源餐厅
4:25-6:00,老张拉面(工体旗舰店)
4:30-7:30,向日葵酒店(朝阳医院店)
6:45-7:45,金鼎轩(团结湖店)
8:40-22:00,南京大排档(慈云寺远洋店)
9:00-13:00,眉州东坡酒楼(凯德MALL太阳宫店)
9:00-12:45,永安东里通用国际中心B座5楼
9:00-11:00,广顺北大街上京新航线315号楼茉诗木北护肤造型
9:35-10:45,燕丰商场饴食货仓进口食品折扣店
9:45-10:30,东方名剪美容美发店(三里屯店)
10:10-13:45,南湖南路16号院金石美苑2楼比帝造型
10:30-10:35,幸福二村21-5号京客隆超市(便利十一店)
11:40-12:10,草场地125号东区西域美食餐厅
12:00-次日5:00,盒子空间酒店(三里屯店)
13:10-21:00,霄云路40号国航世纪大厦3层
13:30-14:00,西坝河北里甲8号楼幸福优购生鲜超市
14:00-14:15,便利蜂超市(悠乐汇店)
14:15-14:20,农展馆北路15号申德勒食品超市
14:25-15:25,枣营北里15号1层便利蜂超市
17:05-20:30,烤焰所(石佛营店)
21:05-21:10,八里庄西里614号楼楼下小卖部

6月10日
15:10-17:30,青年路29号院20号楼漫咖啡17:40-21:30,石佛营路16号院1号楼阿帆提新疆烧烤餐厅

他提示,请与上述活动轨迹有时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员,立即主动向所在社区(村)、工作单位、居住酒店报告,或者拨打朝阳疾控部门热线电话87789709报告。“这里,再次提醒下广大市民,请6月6日至9日到访过工体西路6号天堂超市酒吧、拾叁酒吧、One Third酒吧、Fresh Club酒吧、PH酒吧、Kai Club酒吧;工体西路8号Coco酒吧、海伦司酒吧;工体北路13号天堂超市酒吧、唱吧不是吧;通盈中心五层爱乐酒吧的人员;以及6月7日以来到访过花香盛世国际体育(锦裕写字楼店)、链家华贸公寓店、南京大排档(慈云寺远洋店)和6月8日以来到访过石佛营路丰苑大厦老路烤串店的人员,一定主动报告。”

孟锐说,朝阳区再加快流调管控速度
,优化加强全区37个流调管控组,由疾控、公安任双组长,属地街乡及社区卫生服务中心人员加入, “三公(工)”联动。自发现初筛阳性检测人员后立即进驻街乡,与“一病例一专班”深度融合,迅速按照8小时工作机制启动流、判、转、控,做到随流调、随排查、随管控,确保第一时间管控风险人员和点位。
围绕新增病例、重点病例深入流调、复盘分析、滚动排查,对有可能成为“放大器”的重点风险点位深挖细排,争取不漏一人、不失一处,第一时间落位管控风险点位和人员。
同时,加强封(管)控区管理。依据最新流调排查和核酸检测结果,经市区疾控专家研判,新增 28个封控区和6个管控区,将通过北京朝阳官方平台和媒体进行发布。该区将同步做好封(管)控区居民日常生活和就医买药等服务保障工作。

同时,朝阳区加强了重点场所排查检查。

一是对全区酒吧、网吧、KTV、剧本杀等娱乐场所进行停业整顿,关停KTV173家,酒吧224家,网吧103家,剧本杀195家;地下影院、地下体育经营场所及青少年校外线下体育培训机构全部暂停营业。同时,加强全区市场经营主体的巡查检查,督促落实各项防疫措施,6月9日以来,已对未落实疫情防控主体责任的193家企业进行通报,责令立即整改,及时对整改情况跟进复查。

二是加强三里屯区域防控措施。三里屯街道倡导辖区企业居民共同抗疫,降低到岗率,减少人员流动,让区域适度“静下来”,尽快阻断病毒传播链条。

昨天起,朝阳区连续开展三天区域核酸检测,设立1447个点位,3114个检测通道,尽快捞干筛净潜在社会面风险。该区在设置固定采样点位基础上,在楼宇、地铁口等增设临时采样点,增加点位和通道数量,有的街乡还设置了机动采样队伍,方便居民就近就便就快检测,“请广大市民朋友主动检测,应检尽检。”

孟锐说,该区继续压紧压实“四方责任”,加强生活性服务业从业者等群体的防疫管理,做到人员台账清、情况明、信息准;继续做好重点人群、重点行业、重点区域核酸筛查;严格执行进入小区(村)、单位和公共场所测温扫码、查验核酸检测阴性证明等措施,对防疫措施执行不到位的严肃督促整改并通报警示、依法依规处置。

下一步,朝阳区将继续细致排查每一个风险点位,进一步提速流调各环节,以最快速度管控住风险,坚决打赢这场疫情防控歼灭战。(北京日报客户端记者 牛伟坤 刘苏雅)


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