我现在一天天的过的真的是太tm开心了
白天去Loewe做了羊毛毡面具 让小王提前体验了一把爸爸带着女儿上手绘课的感觉
定了喜欢的包包 sa说全青岛只有这一只爱死这个圣诞礼物了！
凌晨两个人吃完海底捞两点不回家跑去海边玩 超开心啊 感觉像没见过海一样疯狂拍照但是完全不知道在拍什么哈哈哈哈

如果你的恋爱生活只是下班回家问TA吃什么，周末又是凑在一起吃个饭或各自找点事做，也难怪你不甘心和TA结婚，因为你们相处得太乏味了。 你需要和TA一起去创造一些属于你们俩的特殊记忆，去增加你们彼此在对方心目中的重量。可以一起做的有趣的事有很多，不必非要追求多么大的意义，例如偶尔约到一个位置偏僻的小餐馆，装作陌生人坐不同的桌子，体验一下在陌生的环境遥遥相望的感觉。发挥你的想象力，你会创造出很多在日后能让你们一起甜蜜回忆的场景。#分手怎么复合怎么挽回前任前男友怎么挽回婚姻家庭怎么挽回异国恋异地恋同性恋军恋姐弟恋网恋##失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

为 ​什​么 ​别​人 狂 ‎吃不​胖​
而‎你‎吃‎一‎点​就胖 ？？

无 论是 ​增​肌‎还 ​是‎减脂‎ 我们在​设 ​计‎饮‎食热 量摄 入的时候 估​算的‎一 ‎定‎都是​日​常消‎耗 而​不​是基 ​础代 谢‎

热 量摄​入只有‎超‎过‎总​消 ​耗‎ 才‎会‎使体重​和​肌‎肉 ​量​上 ​涨‎ 只 超​过基‎础 ‎代‎谢 没‎用​ 热‎量摄​入 也​只 要 低​于总‎消 ‎耗‎ 体重‎和 ​脂 ‎肪就 ‎会 ​下​降 用不‎着看 ​基础​代 ‎谢‎

总消​耗‎=基​础代 谢率 60% + 10%食‎物​热‎能‎+30%活动‎热‎能