#安馨3021健康饮食[超话]#
夏天运动后不要立即洗凉水澡哟
因为在夏天，我们进行体育锻炼时，全身新陈代谢旺盛，体内热量大大增加，身体需要通过皮肤毛细xue管扩张散发体内的热量。如果运动后马上洗凉水澡，就会使毛细xue管受冷ci激而突然收缩，毛孔也迅速关闭，不利于体内热量的散发。而且，这样还会影响身体正常的体温调节，对健康不太好呢，记得运动过后放松一下哟#健康#
夏天运动后不要立即洗凉水澡哟
因为在夏天，我们进行体育锻炼时，全身新陈代谢旺盛，体内热量大大增加，身体需要通过皮肤毛细xue管扩张散发体内的热量。如果运动后马上洗凉水澡，就会使毛细xue管受冷ci激而突然收缩，毛孔也迅速关闭，不利于体内热量的散发。而且，这样还会影响身体正常的体温调节，对健康不太好呢，记得运动过后放松一下哟#健康#
#事事话日常# 从大早上上山就应该预测到今天的不顺利[苦涩]
用亲身经历告诉大家 骑电动千万别分心 呜呜呜 我哭 准备做核酸去 刚还在心里想以后我要和别人炫耀我骑电动从不摔跤 下一秒连人带鞋飞出去 差点就要打120了 但是顽强的我爬了起来 捡起我的鞋 检查我的大熊有没有受伤 新买的杯子也ci伤了 呜呜呜 然后采核酸的管也没了 白摔了呜呜呜呜
用亲身经历告诉大家 骑电动千万别分心 呜呜呜 我哭 准备做核酸去 刚还在心里想以后我要和别人炫耀我骑电动从不摔跤 下一秒连人带鞋飞出去 差点就要打120了 但是顽强的我爬了起来 捡起我的鞋 检查我的大熊有没有受伤 新买的杯子也ci伤了 呜呜呜 然后采核酸的管也没了 白摔了呜呜呜呜
p1真的我话唠到刷屏是常态 我太喜欢小狗勾了
p2朋友x N 说我“恋丑癖” 我真[微笑] 明明很可爱好不好
p3今天录《吃八方》吃的“顶级冒菜”～好好ci
p4 5 别管wor了 刚化完妆咔两张
p6回来的时候在地铁上看见的老爷爷 他的穿着让我想起了我的爷爷 也爱穿白衬衫 老年证就揣胸口的兜里 提着袋子 绳子上还绑着钥匙…爷爷在的时候 还没爆发疫情[悲伤]也幸好当时没有疫情 不会出去遛弯还得戴口罩闷着 https://t.cn/8ksba7D
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