关于分手，很多的情侣想要通过这一事件来加深自己在对方心中的地位，提出的所有的分手和问题，其实都是为了让对方道歉，主动的挽回自己。 所以这个时候，如果自己一定要挽回的话，就要放下一切的负面情绪，主动过得向对方示好，就是要变着方法的去哄对方开心，不管是言语上，还是行为上，要让对方消气。 当然，这个时候，自己千万不能和对方赌气，因为如果自己一旦认真，和对方闹别扭、赌气的话，那么对方一定会更加的生气，这样会增加挽回的难度。所以，不管如何，想要挽回就一定要好好的控制好自己的情绪，不要因为各种负面的情绪而增加了挽回的难度。#男友对我死心了该怎么办# #有新欢该怎么办如何挽回# #婚姻中出现了第三者该怎么办# #父母反对该怎么办如何挽回# #如何挽回异地恋女友# #拉黑删除如何挽回对方#同性恋该怎么挽回#

我是一个23岁的姑娘，今年大学刚毕业。我从小在家暴中长大，经常被妈妈打的流鼻血，被我妈推到地上用脚踩，被打的胳膊抬不起来。家在我的印象里就是挨打，挨骂。

我有过两段感情的经历，第一段是在我上大二的时候，在网上谈了一个男朋友，后来见了面，感觉还挺好的。

相处了3个月，他就想和我上床，我不愿意，经过好几次，我还是妥协了，那天晚上我哭了好久好久。他经常找我借钱，从来没有还过。后来我们就经常吵架，我天天哭，我受够了，就提出了分手。

第二段感情，他是我的同事，然后就有了感情，后来他向我告白了，我答应了。可是，没过多久，在公司他就开始不理我，我就问他，他说是害怕被领导知道，我不知道他为什么要这样做。

其实我知道，他追我就是想和我上床，可是我还是不想和他分手，我还一直在欺骗自己他对我是有感情的。就这样，过了3个月，我每天过得都特别煎熬，可是还是不忍心分手。

3个月之后，他对我的态度突然转变，我问过他原因，他说他想好好对我，对我有了感情，那个时候我就特别高兴。

可是，没过一个月，他就要和我结婚，他妈妈逼着他结婚，我不同意结婚，他说如果不结婚，就分手。他就回去相亲，和别人结婚。

我就是舍不得放手，我特别难受，这样的状态持续了一个月，每天都是特别崩溃，每天晚上都会抱着他哭。后来，我狠下心提出了分手。可是，他舍不得我，没有同意分手。

他说，他回去说服他妈不结婚，让我相信他，我确实是相信了。后来，马上到春节了。就在2018年大年30的下午，他姐姐给我发说他弟弟结婚了，让我不要在纠缠了。

就是在大年30的前两天，情人节的前一天结的婚。我才知道，为什么他情人节那天没有给我打电话，还把我拉黑了，我打了50多通电话都没有接，一晚上也没有睡觉。

我很痛苦，心好痛，每天晚上都躲在房间哭，什么都吃不下。他后来给我说，他放不下我，只是因为他妈妈逼他，他没有办法。

现在我已经不能正常的工作，情绪根本不受控制，遇到一点烦心事就崩溃。心态特别脆弱，也特别自卑，还经常暴吃东西。

想到这些回忆，我都特别痛苦，钻心的痛。我想走出去，我该怎么办？（网友投稿，需要你的建议）

今天是第N次，我听见身边的人很欣喜的跟我说“你今天好像很开心啊”。
怎么讲，这句话对我来说触动很大，这一年里我逐渐在学会如何控制自己的情绪，学会怎么让自己在焦躁尖锐的情绪里冷静下来。
我最心痛的就是听到我妈讲这句话，仿佛我快乐对于我周围的人来说是一件很奢侈很难得的事情。
想想过去两年半里，特别是2018年，我仿佛丧失自我情绪管理能力，一旦受到刺激心脏就好像被刀尖刺破一样头皮发麻不受控制，喜欢尖叫抱头痛哭，甚至做出对自己身体不负责任的事情，觉得怎么全世界都站在我的对立面啊，为什么所有错都在我呢？
当时身边人的不理解更加剧我的痛苦，在我抱头痛哭的时候大声指责我不要矫情指责我戏多指责全是我的错我该反省自己，但我为什么痛苦我明白，为什么逐步变成那样我也明白。
冬至过了本命年就过了（我妈说的[吃瓜]我觉得应该算到年三十），告别令我痛苦的人，一切都会好的，真的感谢我家人和身边的朋友忍受我陪着我没嫌弃我的情绪反复和不可理喻（也感谢我的猫感谢我的小兔子，宠物疗愈力真的赛高！）

重新透过气的感觉真好哇！！！