关于减肥反弹的问题。

先给姐妹们分享一份北京协和和深圳龙岗，针对不同基数人群减肥的饮食：

大基数：深圳龙岗，低碳低脂，先降低体脂

小基数：北京协和，运动＋减脂，肉、菜、饭都照常吃

不过这两种减肥方法，体重都容易反弹。

✔记住这几点，减肥不怕反弹：

1. 不要完全拒绝高热量食物。要懂得适度，定时定量，既能解馋又不影响身材。

2. 晚上可以准备低脂零食代替，比如小鱼干，麻辣海带等，不担心长胖。

3. 每天多摄入水分，正常成年人一天的水分摄入是1.5L，才能帮助身体代谢，如果要运动的话，水分摄入在2-3L之间。

【中信信托6次踩雷地产信托，“一哥”还好吗？】
#中信信托6次踩雷地产信托# #中信信托60亿信托计划寻求展期#
中信信托披露，“中信信托·深圳龙岗融资集合资金信托计划”所募集资金的最终用途是支持深圳龙岗深港国际中心综合体项目项下地块10二期公寓项目、地块1一期商办项目的开发建设。

根据投资人所提供的资料，该项目的信托计划于2020年7月17日成立，募集规模为87亿元，目前存续规模59.94亿元，信托期限不超过36个月，分为ABCDE类产品。
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