小伙伴们大家好♥️ 9月考试定在24日至26日（第66次）♥️
12个省份已经公布报考时间，请小伙伴们抓紧时间报名。
报名时小伙伴们一定要先看本省的报名简章，然后再进行报名，以免遗漏重要信息。
链接：
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#眼保健操真的护眼吗##66爱眼日##眼健康光明计划#
如何正确护眼？
♥️让眼睛适当休息
让眼睛适当休息是避免眼疲劳的好办法，大家在工作的时候，连续看电脑屏幕的时间最好不要超过一小时。使用电脑一个小时之后应该让眼睛适当放松一会儿，远眺几分钟或者是做做眼保健操可以达到很好的放松眼睫状肌的效果。
同时，多眨眼可以让眼球分泌更多的液体，让眼球保持湿润，一定程度上也可以缓解眼疲劳。
♥️多吃护眼食物
在平时的饮食中多增加一些富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果，比如青椒、西红柿、柚子、胡萝卜、蓝莓等，可以起到很好的营养、保护、增强视网膜代谢的作用，经常用眼的朋友们可以多吃这些护眼食物