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善良是一种美德，善良是一种远见，善良是一种自信，善良是一种精神力量，善良是一种。以逸待劳的沉稳，善良是一种文化，善良是一种快乐，善良是一种乐观，感恩是一行，我们要感恩一切，善待自己的人，感恩世间万物，并且要知恩图报，感恩是一种生活态度，是一种品德，更是一种大智慧。

#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用# 还记得走的那个早上，学生们来到学校为我们送行，甚至留下了不舍的泪水，让我们每个人心里都触动了。那天到最后，我们每个人都是怀着很不舍的心情，无奈的坐车走了。那天在车上，我们都在讨论，什么时候才能再次回到那里，再见到他们。我们都说要以后大家一起组织回来看望那群可爱的孩子们。希望时间可以满足我们这个小小的心愿。

贫血者千万不要碰这些食物

　　1、大蒜

　　贫血的人一定要注意不要吃大蒜，因为大蒜会加重贫血，影响身体健康，大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　2、牛奶

　　牛奶是我们经常会喝的一种饮品，但是贫血的人一定要注意不要喝牛奶，牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　3、碱性食物

　　贫血的人不要吃碱性的食物，不利于铁离子的吸收和转化，不利于补血，碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。#忆果缘1971##贫血##健康科普#