［倒计时243天］
前两天小超哥说给我买了个好吃的，但是不告诉我是什么等到了就知道了
一向知道他不说撒娇也没用我就不挣扎问他了
结果让我在快递软件上发现了是什么
原来是 嚼酸奶！！！
之前鲍鲍从东北带回来给我喝一下就爱上了
从那以后老是想着这个酸奶
碰见有卖的就会卖
我问小超哥：为啥突然给我买嚼酸奶了
小超哥说：我看你好久没喝酸奶了，就想买给你喝，你之前不是说以后要是给你买酸奶就买嚼酸奶吗？我买了黄桃和草莓的都尝尝（黄桃我超爱！）
我：你不说我差点都忘记了我说的这个话了你竟然还记得[泪]我突然觉得超哥记性有的时候超级好哈哈哈
还有8个月了，求求过的再快一点吧，这种日子真的太难了，我们俩在的地方轮流爆发疫情我觉得我们俩见面没有希望了，明年三月见吧[单身狗][单身狗][单身狗]

放学了，要喝酸奶，开始磨同事
我：嘿，哥们儿哥们儿，逛超市吗，哥们儿，逛老赵庄的超市吗哥们儿
同事边改卷子边嘟囔：你是康老师附体吗
我：哥们儿哥们儿，逛超市吗哥们儿，它不是沃尔玛也不是家乐福哥们儿，是老赵庄的大超市
同事继续改卷子：去去去
我：嘿，哥们儿，去……
同事堵住我的嘴，把笔一甩：走走走

喝酸奶、乳酸菌饮料，能改善便秘吗？

 

首先，我们要明确你便秘的原因。比如说，你有痔疮，或者肛门括约肌不够松弛，造成大便能够排到肛门，但没办法排出，而导致的出口梗阻型便秘，此时，你就需要先解决肛门局部的问题。

 

但如果你是胃肠动力不足造成的动力型便秘，就可以通过补充乳酸菌或者其他益生菌调理肠道菌群，使肠道的蠕动更加顺畅，促进肠道的蠕动，从而能够使大便顺利排出。

 

治疗便秘是个系统性工程，和运动、饮食、肠道健康等都有关系，千万不可以自己胡乱来。