有时候腰间盘突出，膝关节炎，腕管综合征，颈椎病头疼头晕等等...不是因为骨头问题，主要原因还是肌肉和韧带劳损引起疼痛。
淳德经筋理论就是筋柔骨正。
我们常常给予患者进行一种常规的体格查体——直腿抬高试验。这种体格查体一般针对于坐骨神经痛、腰椎间盘突出的患者比较常用，而且在这类患者人群中阳性率高达90%，在某种意义上反应了坐骨神经痛、腰椎间盘突出症患者病情的轻重缓急以及神经根受压程度的情况。直腿抬高20°附近出现疼痛，一般不呈反射痛，而多为大腿后侧的牵扯痛，这是由于腘绳肌的反射性紧张痉挛所致，一般为双侧性，患侧较重。
直腿抬高在30°～40°前出现疼痛，临床称强阳性，多为放射性痛，在此角度神经根并未明显受牵拉而位移，其放射性痛多于神经根周围严重的机械压迫水肿有关。
直腿抬高60°时出现疼痛，临床上称阳性，此时神经根已受牵扯，若疼痛为放射性起始于腰骶部，即提示神经根受压；若放射痛起于臀部出现疼痛弧体征，必须排除梨状肌损伤，可做梨状肌紧张试验以证实。
直腿抬高试验在60°以上出现疼痛，临床称弱阳性，若放射痛起于腰骶部，提示神经根轻度受损；若疼痛起于骶髂关节的牵扯痛，提示骶髂关节病变；若疼痛局限于髋关节周围，提示髋关节病变；若抬腿至最大限度，腰骶部疼痛，则提示可能有腰骶关节病变！

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不合适的枕头易诱发颈椎病

颈椎生理曲度的改变是造成颈椎病的原因之一。人在睡眠过程中肌肉处于完全放松状态，重力完全集中在肩胛骨和枕骨之间，而颈椎是连接两者的桥梁，两端的重力使颈椎完全悬空，同时项后依托力不足，非常容易产生静力性损伤。如果长期枕高度不合适的枕头，会使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。