女孩子应该明白的20件小事。
1.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长痘和老化。
2.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。
3.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。
4.喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试
5.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言
6.正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。
7.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。
8.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。
9.认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。
10.气质比样貌重要 气质与年龄无关
11.该撕逼就撕逼，别委屈自己
12.不要熬夜
13.做你自己
14.微笑不花钱
15.要有至少1个知心朋友
16.谁都不容易 学会体谅他人
17.学会享受孤独
18.不打断别人讲话
19.爸妈永远是你最重要的人
20.没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。
1.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长痘和老化。
2.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。
3.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。
4.喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试
5.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言
6.正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。
7.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。
8.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。
9.认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。
10.气质比样貌重要 气质与年龄无关
11.该撕逼就撕逼，别委屈自己
12.不要熬夜
13.做你自己
14.微笑不花钱
15.要有至少1个知心朋友
16.谁都不容易 学会体谅他人
17.学会享受孤独
18.不打断别人讲话
19.爸妈永远是你最重要的人
20.没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。
《黄帝内经》第9课:《内经》如何判定人的寿夭？
同志们好我们给大家谈到了内经当中是如何来研究人体生命的历程，或者说他的规律，当我们搞清楚了是如何划分年龄段，每一个年龄段有什么规律，这样我们就可以按照这个规律去做养生，这节课我们继续讨论明晰的几个养生问题，
一：寿夭决定于脏腑气血
在内经当中他是如何判断一个人是长寿还是短寿的，寿就是长寿，夭就是短寿，在内经当中并没有告诉我们什么样的人就是短寿，因为中国人讲话只讲好听的，人可以长寿，上节课讲过人的寿夭决定于脏腑的气血，也就是脏腑气血充盈的时候人体各个功能正常，这样人就会长寿，
二：藏➡️象（司外揣内 用象测脏）头面部高居上 ，五官者五脏之阅也。
但是要注意，脏腑气血决定脏腑功能，但是脏腑的气血我们看不见，所有的脏都是藏在躯壳里面，所以气虚血充盈和功能如何我们统统看不见，但是看不见是不是就不知道，当然不是，如果大家听过中医基础理论就知道，每一个脏腑的功能都有与之相对应外在的活动表现，这种外在活动表现我们叫做某一个脏的象，所以在中医基础理论当中，我们讲完中医哲学，就开始讲藏于机体躯壳当中的脏，他一定反应外在功能活动表现的象，我们可以通过观察掌握他的象，来推测他脏腑的功能，这种在中医学中，我们叫“思外揣内”的思维方法，也叫做用象测脏，有什么样的象就有什么样的脏，那么大家在看，象是表现人体外面的表现，我这个人就站在这里了，我什么部位的象最能看到，或者你看到我这个人的时候，正面走过来，两人相向而行，当碰面的时候，注意的是什么，一定注意的是头面部，为什么？因为头面部居上，通过观察头面部就可以测之这个人脏腑气血如何，观察什么，人有五脏 头面部有五官，五官就表现的是五脏，古人讲，五官着五脏之阅也，看五官就是看的五个脏，既然看五官可以看五脏的表现，那我们就要看这个人的面相。
三：面相 《天年》
这个人面相如何就决定他的内脏功能状态如何，而内脏功能状态如何恰恰反映这个人五脏六腑的气血充盈度如何。所以在《内经》《灵枢》《天年》这篇文章当中告诉我们这段话，叫做；1⃣️使道遂以长 2⃣️基墙高以方”然后告诉我们“3⃣️同调营卫”紧接着“4⃣️三部三里起”5⃣️前高肉满”当满足这些条件以后，人就可以享受百岁之命，
百岁的象顺序就是：
1⃣️使道遂以长 （指鼻测肺）
2⃣️基墙高以方（指骨测肾）
3⃣️同调营卫（指气血测心肝）
4⃣️三部三里起（指骨测肾）
5⃣️前高肉满（侧脾）
解释：
1⃣️使道遂以长，使道是鼻孔应该深应该长，鼻是肺的外象，说明这个人肺的宣发速降功能正常，就是肺好
2⃣️基墙高以方：基讲的是骨，骨骼为基 返璧为墙，帆壁指的两个耳朵，基墙指的是面部骨架，强指的耳朵，合起来就是我们这张脸，高以方就是典型的国字脸，就像我们家的院子，墙就是帆壁就是院墙，指人的耳朵，也就是要方方正正国字脸，骨骼指的是肾。
3⃣️：同调营卫，营卫要谁来同调，心主血脉，肝主疏泄藏血
4⃣️：三部三里起：还是指人体的三个部分，人体的上部，中部，下部，上部指的是额，就是发际线往下有个角就是额角，这个要起高的，第二部，中部指的是鼻子，鼻子要高，第三部指的是下巴，下巴的地方也要高，所以叫三部三里起。
5⃣️：骨高肉满，里面是骨骼在撑着，所以骨高三里起，里面要长满肉，所以整个脸看上去在国子脸的基础上，该高的人高，该饱的地方饱满，整个脸上是要有肉的，用我们现在的话讲就是，天庭饱满地阁方圆，这就是浮想，福相就是寿象，这就是百岁之象，不是算命，是通过人体面部表现推算他内在脏腑气血盛衰状况，近而来判定他是长寿还是短寿、这幅福相他讲的是五脏气和血是充盈的，人虽然有五脏六腑，但是他是以五脏为中心的整体观，五脏气血充盈 当然这个人就是长寿的人，
用我们中医的这种福相，男同志可能还好接受，女孩子不接受，女孩子脸圆就是符合福相，就是旺夫相，现在有的女孩子为追求的骨感美，把脸上骨头削掉，把肉削掉，直接把寿命小调，把完全符合中华文化的福相，整成瓜子脸，但是也不要给脸上添肉，脸上是表情肌，脸上的肉一定是活的，千万不要乱整脸部，学完这节课明白什么是真正的美，这节课讲到这里，下节课讲影响人体寿命的因素有哪些
同志们好我们给大家谈到了内经当中是如何来研究人体生命的历程，或者说他的规律，当我们搞清楚了是如何划分年龄段，每一个年龄段有什么规律，这样我们就可以按照这个规律去做养生，这节课我们继续讨论明晰的几个养生问题，
一：寿夭决定于脏腑气血
在内经当中他是如何判断一个人是长寿还是短寿的，寿就是长寿，夭就是短寿，在内经当中并没有告诉我们什么样的人就是短寿，因为中国人讲话只讲好听的，人可以长寿，上节课讲过人的寿夭决定于脏腑的气血，也就是脏腑气血充盈的时候人体各个功能正常，这样人就会长寿，
二：藏➡️象（司外揣内 用象测脏）头面部高居上 ，五官者五脏之阅也。
但是要注意，脏腑气血决定脏腑功能，但是脏腑的气血我们看不见，所有的脏都是藏在躯壳里面，所以气虚血充盈和功能如何我们统统看不见，但是看不见是不是就不知道，当然不是，如果大家听过中医基础理论就知道，每一个脏腑的功能都有与之相对应外在的活动表现，这种外在活动表现我们叫做某一个脏的象，所以在中医基础理论当中，我们讲完中医哲学，就开始讲藏于机体躯壳当中的脏，他一定反应外在功能活动表现的象，我们可以通过观察掌握他的象，来推测他脏腑的功能，这种在中医学中，我们叫“思外揣内”的思维方法，也叫做用象测脏，有什么样的象就有什么样的脏，那么大家在看，象是表现人体外面的表现，我这个人就站在这里了，我什么部位的象最能看到，或者你看到我这个人的时候，正面走过来，两人相向而行，当碰面的时候，注意的是什么，一定注意的是头面部，为什么？因为头面部居上，通过观察头面部就可以测之这个人脏腑气血如何，观察什么，人有五脏 头面部有五官，五官就表现的是五脏，古人讲，五官着五脏之阅也，看五官就是看的五个脏，既然看五官可以看五脏的表现，那我们就要看这个人的面相。
三：面相 《天年》
这个人面相如何就决定他的内脏功能状态如何，而内脏功能状态如何恰恰反映这个人五脏六腑的气血充盈度如何。所以在《内经》《灵枢》《天年》这篇文章当中告诉我们这段话，叫做；1⃣️使道遂以长 2⃣️基墙高以方”然后告诉我们“3⃣️同调营卫”紧接着“4⃣️三部三里起”5⃣️前高肉满”当满足这些条件以后，人就可以享受百岁之命，
百岁的象顺序就是：
1⃣️使道遂以长 （指鼻测肺）
2⃣️基墙高以方（指骨测肾）
3⃣️同调营卫（指气血测心肝）
4⃣️三部三里起（指骨测肾）
5⃣️前高肉满（侧脾）
解释：
1⃣️使道遂以长，使道是鼻孔应该深应该长，鼻是肺的外象，说明这个人肺的宣发速降功能正常，就是肺好
2⃣️基墙高以方：基讲的是骨，骨骼为基 返璧为墙，帆壁指的两个耳朵，基墙指的是面部骨架，强指的耳朵，合起来就是我们这张脸，高以方就是典型的国字脸，就像我们家的院子，墙就是帆壁就是院墙，指人的耳朵，也就是要方方正正国字脸，骨骼指的是肾。
3⃣️：同调营卫，营卫要谁来同调，心主血脉，肝主疏泄藏血
4⃣️：三部三里起：还是指人体的三个部分，人体的上部，中部，下部，上部指的是额，就是发际线往下有个角就是额角，这个要起高的，第二部，中部指的是鼻子，鼻子要高，第三部指的是下巴，下巴的地方也要高，所以叫三部三里起。
5⃣️：骨高肉满，里面是骨骼在撑着，所以骨高三里起，里面要长满肉，所以整个脸看上去在国子脸的基础上，该高的人高，该饱的地方饱满，整个脸上是要有肉的，用我们现在的话讲就是，天庭饱满地阁方圆，这就是浮想，福相就是寿象，这就是百岁之象，不是算命，是通过人体面部表现推算他内在脏腑气血盛衰状况，近而来判定他是长寿还是短寿、这幅福相他讲的是五脏气和血是充盈的，人虽然有五脏六腑，但是他是以五脏为中心的整体观，五脏气血充盈 当然这个人就是长寿的人，
用我们中医的这种福相，男同志可能还好接受，女孩子不接受，女孩子脸圆就是符合福相，就是旺夫相，现在有的女孩子为追求的骨感美，把脸上骨头削掉，把肉削掉，直接把寿命小调，把完全符合中华文化的福相，整成瓜子脸，但是也不要给脸上添肉，脸上是表情肌，脸上的肉一定是活的，千万不要乱整脸部，学完这节课明白什么是真正的美，这节课讲到这里，下节课讲影响人体寿命的因素有哪些
贝克汉姆一家，动作太快了！
4月9日，贝克汉姆的大儿子传来一个好消息，令人没有想到的是，99年出生的布鲁克林·贝克汉姆，年仅23岁，就选择了步入婚姻的殿堂，老婆是大他4岁的妮可拉·佩尔茨。一个23岁，一个27岁，这样的年龄就选择了结婚，在星二代中来看，确实挺早的。
不过，更令人没有想到的是，儿子结婚早就算了，贝克汉姆和维多利亚的女儿小七，明明才10岁，就被媒体曝出，担任了哥哥此次婚礼的伴娘！你们没有看错，不是花童，竟然是伴娘
照片中的小七，头上戴着花环，穿着洁白的礼服裙，虽然10岁听起来还是一个孩子，但是，照片中的小七看起来已经有了吾家有女初长成的少女感。不过，笑起来还是十分天真烂漫，像个孩子。
不少网友看后，纷纷表示：
人家99年都结婚了，我还没有女朋友
小七都这么大了？
贝克汉姆看来快要做爷爷了
小七10岁当伴娘，大儿子23岁结婚，贝克汉姆46岁就离做爷爷只差临门一脚了，不得不说，贝克汉姆一家，动作太快了！
4月9日，贝克汉姆的大儿子传来一个好消息，令人没有想到的是，99年出生的布鲁克林·贝克汉姆，年仅23岁，就选择了步入婚姻的殿堂，老婆是大他4岁的妮可拉·佩尔茨。一个23岁，一个27岁，这样的年龄就选择了结婚，在星二代中来看，确实挺早的。
不过，更令人没有想到的是，儿子结婚早就算了，贝克汉姆和维多利亚的女儿小七，明明才10岁，就被媒体曝出，担任了哥哥此次婚礼的伴娘！你们没有看错，不是花童，竟然是伴娘
照片中的小七，头上戴着花环，穿着洁白的礼服裙，虽然10岁听起来还是一个孩子，但是，照片中的小七看起来已经有了吾家有女初长成的少女感。不过，笑起来还是十分天真烂漫，像个孩子。
不少网友看后，纷纷表示：
人家99年都结婚了，我还没有女朋友
小七都这么大了？
贝克汉姆看来快要做爷爷了
小七10岁当伴娘，大儿子23岁结婚，贝克汉姆46岁就离做爷爷只差临门一脚了，不得不说，贝克汉姆一家，动作太快了！
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