每个人的面容都在变化的，你要相信你可以去改变面容。

大家可以坚持养面，养面是变好的过程，精气神会出现，面容会舒展敞亮，气场会正向，不只是对面容有作用，福气也会慢慢养出来的。

我一直在提倡养面，养生，修身养性，因为它们会让你变好，对于变好的事一定不要停止。只要你自律，只要你足够的坚持，一定会得到很多得滋养。

关于详细养面内容都更新在公号中。

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喜马拉雅会员 京东plus会员 QQ音乐会员 爱奇艺会员在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动干净。 时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

【 如萱：空明分享（下） 】

——持续拍空明，心灵彻悟

在上篇分享中，我阐述了自己近两三年来拍空明的一些变化，相信坚持拍空明情理的朋友，都有类似的体验。

在这过程中，有两次深刻的心灵感悟和改变，可以说是里程碑式。

有一次我在家休息，闲呆着，忽然觉知我过去一直生活在“有”里，把“有”里的一切都很当真，当时我就彻悟：我，到底在干什么呀？！同时倒吸一口冷气，因为这样，我会生生世世绕在这里面，体验无穷无尽，无有出期！当即，我知道我得立足在“空性”上，空性是归宿，是自我。然后我就哭了，这泪水是感动的、彻悟的，又是有些唏嘘和羞愧的……

还有一次，我从一个餐馆吃完饭，独自走在回来的路上，忽然间我顿悟：我要寻找的东西，可以说生生世世、我的灵魂想寻找的东西，终于找到了，就是空性，就是丁师说的“三简”，这一切！当时我在路上哭的不能自已，那是一种灵魂的悸动，我知道我的灵魂在路上经历过什么的跋涉和苦苦追寻……后来我在一次直播中，和粉丝分享到这一刻，还是流下了感动的泪水。难以表述内心的感受，每次回忆起来，都是对灵魂的一次洗礼～我也非常笃定的知道，我找到了这个终极真理之后，我的灵魂再也不会迷失！

如果说修行的法喜，或许这就算吧～那么在这些彻悟之后，我的生活和生命，开始有一些点滴的改变。

不得不说，随着自净其意的深入，会感觉更多的敬畏和谦卑，回忆起过去自己的种种，会有一些惭愧，那时真是无知者无畏，还是图样图森破了[允悲]时至今日，我好像才明白和开始践行了一点：高高山顶立，深深海底行。真是，有点羞愧……

我一直以来并不自视甚高，最初也被自信心的问题所困扰，从小到大师长对我的定义中，就是“中人之姿”，我也一直用“普普通通”来定位自己。如果说，一步一步走到今天，有了一些进步和蜕变，可以说都是空明塑造了我，以及明理，深刻的明理，以及一遍一遍的剖析自己，一而再再而三的放下。

所以，普通的我能做到
相信你也可以做到！

空明，就是空性生出来的工具
你一定要用！

没有比空明更究竟高效的工具
也没有比走上这条道路
更欢欣美好的生命感受
不要被生活所麻木
也不要被痛苦迷了眼
也不要被“自我感觉良好”所欺骗

来吧，开始吧
空明，拍起来吧～
美好人生在等你！ https://t.cn/RxBsCFp