#每日一善[超话]##日行一善# [绿丝带]#阳光信用#
日行一善，其实就是在每一天都做一件好事，其意义不在于你做了多大的善举，而在于你今日有没有在好事。如果有，你就继续下去，让做好事充满你的生活。如果没有，就赶紧行动起来，做好事是光荣的。
　怎样去做好事呢做什么好事呢需要花费很多时间吗做好事并不需要去做那种天大的善举，而是在每一天做一件好事。什么好事都能够，如：把一张纸捡进垃圾桶，把一把板凳扶正……

让我们赶紧行动起来，做到日行一善，为社会多做一件好事，我们就能得到意想不到的收获。

玉苍红！你牛b你牛b[泪]

《古怪商店》
　　作曲：方觉夏

作词：方觉夏
　　编曲：裴听颂

最终解释权：稚楚
✨今天的牌匾也没有挂好
不说欢迎光临但有拥抱
里面很黑 小心会被蝴蝶绊倒
不用开灯 萤火虫总亮得很早
感谢每一位顾客的光临
但建议簿你就写给自己
不喜欢可以逛逛隔壁
今日不营业也没关系
温柔的人会有赠品
小朋友们永远欢迎
就古怪到不讲道理
但这就是我自己
商品分类失误也很有趣
货架搜寻发现藏宝惊喜
错误标记 其实才有特殊意义
正确商标 谁说不是千篇一律
感谢每一位顾客的光临
但建议簿你就写给自己
不喜欢可以逛逛隔壁
今日不营业也没关系
温柔的人会有赠品
小朋友们永远欢迎
就古怪到不讲道理
但这就是我自己
为什么这间店这么古怪
这样你怎么会人见人爱
但最常光顾的那人说
他最喜欢真实的我

“情绪粒度”，指的就是我们在不同情况下，区分并识别出自己感受的能力。情绪粒度高的人，可以称得上是情绪专家。他们能够准确识别并且描述出自己的情绪。

比如说，同样是表示糟糕的情绪，就可以有生气、愤怒、惊恐、暴躁、窘迫、焦虑等等。

总而言之，你头脑中关于不同情绪的概念越多，你就能越容易识别自己的感受，从而找到合适的调节和控制情绪的方法。你的情绪粒度越高，对情绪的掌控感就越好，就越不容易陷在一种情绪里无法自拔。提高情绪粒度，在很大程度上，能让你拥有一种更加健康的心理状态。

情绪不是与生俱来的，也没有全世界的普遍性，你的情绪表现，和你所处的文化环境，以及你的个人经历有着更密切的关系。同时，情绪不是由于受到外界的刺激，才被动产生的，而是我们在头脑中主动建构出来的。#笔记##今日贴纸打卡#