#花卉衍生# #花卉资讯# #东方国际花卉# 节气养生 | 麦子的骄傲 蒸腾的身体(上)
“芒种”,也叫“忙种”,是二十四节气中的第九个节气,意味着“有芒之谷皆可种”。
【芒种关键字:湿、暑、蒸】
芒种意味着仲夏就此拉开序幕,芒种之后,大自然将在太阳公公的带领下浩浩荡荡、毫无保留地释放生长之力——繁盛的雨水、充足的日照、蒸腾的大地。在高温、降雨的双重作用下,芒种脱颖而出,超越各种以“雨”、“露”、“霜”为名的节气,低调成为年度最湿节气。空气湿度高,自然也就导致人体的湿热之气难以排除,容易使人感到萎靡困倦、食欲不振。所以在芒种节注意调养身心、除湿祛暑,是非常重要的。
【芒种养生:食苦、饮酸】
民间常说“苦夏食苦夏不苦”,芒种气候温热,人们常常没有食欲,适当吃一些苦味的食物,如苦瓜、莲子等,可以开胃、刺激食欲,对人体大有裨益。“吃苦”总不是让人开心的事情,但搭配酸甜生津的乌梅、柠檬、山楂等饮品同食,一定会让人舍不得放下筷子。酸味有助于敛汗、止泻、祛湿,最适合在这个时节饮用,但不要贪凉饮用冰饮,免得体内湿气进一步堆积、无法自然发汗排出。历代养生家都认为夏季饮食宜清淡,避免给人体新陈代谢增加更多负担。一些体质比较敏感的人常常一到夏天就血压升高、或是一受热就拉肚子,所以切不可暴饮暴食或过于“重口味”,不然很可能内分泌失调、满脸爆痘,甚至导致多种突发疾病。除了食苦饮酸,常备清凉醒脑的柠檬草精油也是芒种时节的养生秘诀,不仅提神醒脑、驱除蚊虫,还能安抚肠胃,避免因湿热导致的急性腹痛、腹泻。
【芒种精油——柠檬草】
特点:柑橘香气、微甜,
用法及功效:
● 直嗅:提神、抗沮丧、驱虫、杀菌、促进消化功能。
● 护肤:稀释后配合护肤品使用可改善毛孔粗大的问题,清除粉刺,平衡油性肤质(精油稀释法详见文章:花卉衍生 | 单方精油?复方精油?复配精油?--傻傻分不清楚)。
● 驱虫:作为室内扩香驱虫使用,也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。最适合在夏天用来喷洒或扩香。
● 泡脚、沐浴:消除夏日身上异味。
搭配精油:雪松、肉桂、檀香、茶树、玫瑰
“芒种”,也叫“忙种”,是二十四节气中的第九个节气,意味着“有芒之谷皆可种”。
【芒种关键字:湿、暑、蒸】
芒种意味着仲夏就此拉开序幕,芒种之后,大自然将在太阳公公的带领下浩浩荡荡、毫无保留地释放生长之力——繁盛的雨水、充足的日照、蒸腾的大地。在高温、降雨的双重作用下,芒种脱颖而出,超越各种以“雨”、“露”、“霜”为名的节气,低调成为年度最湿节气。空气湿度高,自然也就导致人体的湿热之气难以排除,容易使人感到萎靡困倦、食欲不振。所以在芒种节注意调养身心、除湿祛暑,是非常重要的。
【芒种养生:食苦、饮酸】
民间常说“苦夏食苦夏不苦”,芒种气候温热,人们常常没有食欲,适当吃一些苦味的食物,如苦瓜、莲子等,可以开胃、刺激食欲,对人体大有裨益。“吃苦”总不是让人开心的事情,但搭配酸甜生津的乌梅、柠檬、山楂等饮品同食,一定会让人舍不得放下筷子。酸味有助于敛汗、止泻、祛湿,最适合在这个时节饮用,但不要贪凉饮用冰饮,免得体内湿气进一步堆积、无法自然发汗排出。历代养生家都认为夏季饮食宜清淡,避免给人体新陈代谢增加更多负担。一些体质比较敏感的人常常一到夏天就血压升高、或是一受热就拉肚子,所以切不可暴饮暴食或过于“重口味”,不然很可能内分泌失调、满脸爆痘,甚至导致多种突发疾病。除了食苦饮酸,常备清凉醒脑的柠檬草精油也是芒种时节的养生秘诀,不仅提神醒脑、驱除蚊虫,还能安抚肠胃,避免因湿热导致的急性腹痛、腹泻。
【芒种精油——柠檬草】
特点:柑橘香气、微甜,
用法及功效:
● 直嗅:提神、抗沮丧、驱虫、杀菌、促进消化功能。
● 护肤:稀释后配合护肤品使用可改善毛孔粗大的问题,清除粉刺,平衡油性肤质(精油稀释法详见文章:花卉衍生 | 单方精油?复方精油?复配精油?--傻傻分不清楚)。
● 驱虫:作为室内扩香驱虫使用,也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。最适合在夏天用来喷洒或扩香。
● 泡脚、沐浴:消除夏日身上异味。
搭配精油:雪松、肉桂、檀香、茶树、玫瑰
请进,喝杯干净黔茶
南方有嘉木,黔地出好茶。
高海拔、低纬度、寡日照的气候特征非常适合茶树生长。这些,贵州都有。
五月的黔中大地,一片片茶园碧绿如染,一座座茶山连绵起伏。五月,来自贵阳海关的一组数字令人振奋:统计数据显示,一季度贵州茶叶出口额达7819万元,增长80.2%。
还有数据显示:2021年,贵州茶叶出口量和出口额分别跃升至全国第九位和第四位,出口单价更是高居全国第一。
疫情之下,黔茶出口为何能“量价齐升”?许多采访对象告诉记者:贵州的秘诀是干净和绿色。https://t.cn/A6XEBszR
南方有嘉木,黔地出好茶。
高海拔、低纬度、寡日照的气候特征非常适合茶树生长。这些,贵州都有。
五月的黔中大地,一片片茶园碧绿如染,一座座茶山连绵起伏。五月,来自贵阳海关的一组数字令人振奋:统计数据显示,一季度贵州茶叶出口额达7819万元,增长80.2%。
还有数据显示:2021年,贵州茶叶出口量和出口额分别跃升至全国第九位和第四位,出口单价更是高居全国第一。
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云南是茶树的原产地,这片大地土壤肥沃,日照充足,雨量充沛,高山纵横,江河流消。这里有着最丰富的气候类型,最多样化的动植物资源。有性系茶树干百年来,在这样原生态、多样性的环境中生长繁衍,不断演变,会在小气候条件的影响下出现一些变异。比如海拔、阳光照射度、温湿度、降雨量、昼夜温差、风力等方面的因素,茶树在生长的过程当中,为适应环境,叶片慢慢变小。这些“不同”为云南构建出了多元化的茶树资源宝库,这是得天独厚的优势,也为普洱茶滋味的丰富性、多样性、层次感提供了重要的物质基础。 https://t.cn/R08RA5d
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