说说CRV吧
空间大，省心，省油，市区不拥堵的情况下，油耗不到8，这么大一辆车，很优秀了。
没有什么小毛病，养车道经济成本、时间成本都低，符合我买车的需求。
缺点的话，避震不好，过坑坑洼洼的路段时我怀疑我开的是拖拉机[二哈]不过一直在城市里开，坑洼路段很少。
甘蔗没有两头甜嘛，总体来说我很满意啦[酷][酷][酷]
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【防疫春耕两头忙！这群驻村干部跟贫困户一起下地】来源：南方+
村民戴着口罩培土、翻沟、施肥、育苗，村干部在田间地头量体温，第一书记带领党员干部为贫困户送农用物资、口罩……云浮罗定市金鸡镇坪塘村今年春耕的景象，与往年有点不一样。防疫成为至关重要的一环。
当前正是春耕备耕的关键期。正如坪塘村，全省各地驻村干部冲在第一线，在做好疫情防控的同时，带领党员群众全力投入到农业生产中，全力决战脱贫攻坚、决胜全面建成小康社会，让党旗在农村战“疫”和春耕生产一线高高飘扬。
生产：跟贫困户一起下地
这几天，珠海市人大驻阳江阳春市陂面镇南河村第一书记练清文，与光伏产业基地的种植户一起在“抢时间”，“这几天下了雨，土地也松了，我们得抓紧时间松地。”
他们松了土后，就要抓紧时间种植芦荟。芦荟种植是南河村光伏发电扶贫项目中的一部分，这个项目将实现地面种植芦荟、地上发电，提高土地综合利用率，推动“收益叠加”。
芦荟种植直接关系到贫困户的收入。这个项目给全村建档立卡贫困人口141户390人带来收益，2019年南河村贫困人口总分红139.2万元，平均每人约4000元。
“现在我们的第一任务还是疫情防控，但农事也一刻都耽误不起。”练清文说，从初六开始，驻村工作组每天安排八个人上班，采取分散作业的模式，每个人都戴口罩，至今已经种植芦荟13亩，做到抗疫情与农业生产两不误。
“春季该下地干农活了，但现在疫情形势严峻，大家下地干活一定要戴上口罩，一家人干一家人的活，不能在田间地头闲聊。”通过“农村党建大喇叭”向村民“喊话”的，正是云浮市云安区都杨镇降面村驻村第一书记李平辉，春节期间，他还为都杨镇降面村筹措7万多元资金修筑了两条机耕路，组织44户贫困户建起了蔬菜种植基地。
运输：把肥料运进村送到户
春节前一天，广州交投集团驻梅州市五华县棉洋镇竹坑村第一书记岑宇铿还在东螺嶂山上，跟村干部一起查看茶树种植扶贫项目茶树长势，商讨节日期间如何管养的事。对这个扶贫干部一手“养”起来的扶贫项目，他信心满满。广州交投集团帮扶棉洋镇竹坑、绿水、平安村规划种植茶树844.1亩，目前已完成种植561.6亩。
然而，疫情一来，发生了太多的变化。“我们首要考虑的已不是管养的事，而是如何落实管养工人了。”岑宇铿说。
“于是，我们提前跟合作的企业沟通，协调镇农业复工复产监管部门，共同商量怎么落实好工人、运输车辆。”岑宇铿介绍，从年初五开始，他和绿水村、平安村的第一书记廖永渊、蓝智贤多方协调，协助企业尽量找回本地的十多名劳务工，同时，做好运输农资车辆的报备工作，昨天已顺利运进来10吨肥料，送到了茶场，“茶场虽远离村庄，但我们要求工人严格落实防疫工作，同时保护好自己，目前茶场的整体工作进展还算顺利。”
“人误地一时，地误人一年，现在是疫情防控期，村民不方便出门购买农用物资，但眼下春耕在即，耽误不得。”驻云浮市云城区云城街道迳口村第一书记何伙新比谁都急，他带领驻村工作队、村“两委”干部组建起了“党员助农服务队”，把7000多斤春耕化肥运进村送到户，村民纷纷竖起大拇指为“贴心书记”点赞。
“春季该下地干农活了，但现在疫情形势严峻，大家下地干活一定要戴上口罩，一家人干一家人的活，不能在田间地头闲聊。”这位通过“农村党建大喇叭”向村民“喊话”的正是驻村第一书记李平辉，春节期间，他还为都杨镇降面村筹措7万多元资金修筑了两条机耕路，组织44户贫困户建起了蔬菜种植基地。
销售：线上线下找销路
驻村干部不仅在生产领域为贫困户、贫困村想办法、解难题，还在销售端为贫困户、贫困村的农产品找出路。
韶关乐昌市廊田镇白平村盛产芋头、马蹄、大米、蜂蜜等农产品，往年春节前都会有来自省内外的客商上门收购，但受疫情的影响，今年没有上门收购的客商，面对这种情况，省统计局驻白平村第一书记、工作队队长张云锐看在眼里急在心里。
“得想办法帮助村民。”于是，张云锐急忙协调村里的白平祥明农副产品专业合作社，加大消费扶贫的力度，将库存农产品通过电子商务运出去，尽量减少疫情防控对农业生产和村民增收的影响。
廉江市德盛生态农业科技有限公司目前在廉江市、雷州市、遂溪县承包土地面积约3000亩，公司注册产品商标“廉心”，常作农产品有小番茄、小黄薯、香米、海边鸭蛋、小南瓜、红橙等10多个品种。
2019年，廉江市德盛生态农业科技有限公司通过与雷州市那毛村、揖花村，廉江市垭坭塘村，遂溪县上坡村建立扶贫产业示范基地600余亩，主打高端产品“廉心小公主”小番茄。
公司相关负责人介绍，根据原来的销售计划和安排，春节期间正是产品出产的高峰期，每日出货量可达6万-8万斤，主要销售市场在北京、浙江、湖北、山东。然而，突如其来的疫情打乱了整个销售计划。
面对这种情况，省农业农村厅、省林业局、中国电器科学研究院、省烟草专卖局几个单位的驻村干部紧急帮公司“找销路”，省农业农村厅还通过广东农产品“保供稳价安心”平台帮忙联系采购商。
据省农业农村厅驻那毛村第一书记彭彬介绍，工作队采取多种方式对接销售渠道：牵头与盒马、百果园、澳门画喜等线上线下销售渠道联系，拓宽那毛小番茄的销路，推动本地市场消化；与雷州大唐电厂展开合作，那毛村农产品得到了大唐电厂的消费扶贫订单，有效解决一部分滞销小番茄、青枣等农产品……
与此同时，公司相关负责人也期待更多的销售途径，“我们急需寻求更多的商超以及社群电商平台进行对接，以保产业不脱产，让一起合作的贫困户增收。”该负责人表示。
村民戴着口罩培土、翻沟、施肥、育苗，村干部在田间地头量体温，第一书记带领党员干部为贫困户送农用物资、口罩……云浮罗定市金鸡镇坪塘村今年春耕的景象，与往年有点不一样。防疫成为至关重要的一环。
当前正是春耕备耕的关键期。正如坪塘村，全省各地驻村干部冲在第一线，在做好疫情防控的同时，带领党员群众全力投入到农业生产中，全力决战脱贫攻坚、决胜全面建成小康社会，让党旗在农村战“疫”和春耕生产一线高高飘扬。
生产：跟贫困户一起下地
这几天，珠海市人大驻阳江阳春市陂面镇南河村第一书记练清文，与光伏产业基地的种植户一起在“抢时间”，“这几天下了雨，土地也松了，我们得抓紧时间松地。”
他们松了土后，就要抓紧时间种植芦荟。芦荟种植是南河村光伏发电扶贫项目中的一部分，这个项目将实现地面种植芦荟、地上发电，提高土地综合利用率，推动“收益叠加”。
芦荟种植直接关系到贫困户的收入。这个项目给全村建档立卡贫困人口141户390人带来收益，2019年南河村贫困人口总分红139.2万元，平均每人约4000元。
“现在我们的第一任务还是疫情防控，但农事也一刻都耽误不起。”练清文说，从初六开始，驻村工作组每天安排八个人上班，采取分散作业的模式，每个人都戴口罩，至今已经种植芦荟13亩，做到抗疫情与农业生产两不误。
“春季该下地干农活了，但现在疫情形势严峻，大家下地干活一定要戴上口罩，一家人干一家人的活，不能在田间地头闲聊。”通过“农村党建大喇叭”向村民“喊话”的，正是云浮市云安区都杨镇降面村驻村第一书记李平辉，春节期间，他还为都杨镇降面村筹措7万多元资金修筑了两条机耕路，组织44户贫困户建起了蔬菜种植基地。
运输：把肥料运进村送到户
春节前一天，广州交投集团驻梅州市五华县棉洋镇竹坑村第一书记岑宇铿还在东螺嶂山上，跟村干部一起查看茶树种植扶贫项目茶树长势，商讨节日期间如何管养的事。对这个扶贫干部一手“养”起来的扶贫项目，他信心满满。广州交投集团帮扶棉洋镇竹坑、绿水、平安村规划种植茶树844.1亩，目前已完成种植561.6亩。
然而，疫情一来，发生了太多的变化。“我们首要考虑的已不是管养的事，而是如何落实管养工人了。”岑宇铿说。
“于是，我们提前跟合作的企业沟通，协调镇农业复工复产监管部门，共同商量怎么落实好工人、运输车辆。”岑宇铿介绍，从年初五开始，他和绿水村、平安村的第一书记廖永渊、蓝智贤多方协调，协助企业尽量找回本地的十多名劳务工，同时，做好运输农资车辆的报备工作，昨天已顺利运进来10吨肥料，送到了茶场，“茶场虽远离村庄，但我们要求工人严格落实防疫工作，同时保护好自己，目前茶场的整体工作进展还算顺利。”
“人误地一时，地误人一年，现在是疫情防控期，村民不方便出门购买农用物资，但眼下春耕在即，耽误不得。”驻云浮市云城区云城街道迳口村第一书记何伙新比谁都急，他带领驻村工作队、村“两委”干部组建起了“党员助农服务队”，把7000多斤春耕化肥运进村送到户，村民纷纷竖起大拇指为“贴心书记”点赞。
“春季该下地干农活了，但现在疫情形势严峻，大家下地干活一定要戴上口罩，一家人干一家人的活，不能在田间地头闲聊。”这位通过“农村党建大喇叭”向村民“喊话”的正是驻村第一书记李平辉，春节期间，他还为都杨镇降面村筹措7万多元资金修筑了两条机耕路，组织44户贫困户建起了蔬菜种植基地。
销售：线上线下找销路
驻村干部不仅在生产领域为贫困户、贫困村想办法、解难题，还在销售端为贫困户、贫困村的农产品找出路。
韶关乐昌市廊田镇白平村盛产芋头、马蹄、大米、蜂蜜等农产品，往年春节前都会有来自省内外的客商上门收购，但受疫情的影响，今年没有上门收购的客商，面对这种情况，省统计局驻白平村第一书记、工作队队长张云锐看在眼里急在心里。
“得想办法帮助村民。”于是，张云锐急忙协调村里的白平祥明农副产品专业合作社，加大消费扶贫的力度，将库存农产品通过电子商务运出去，尽量减少疫情防控对农业生产和村民增收的影响。
廉江市德盛生态农业科技有限公司目前在廉江市、雷州市、遂溪县承包土地面积约3000亩，公司注册产品商标“廉心”，常作农产品有小番茄、小黄薯、香米、海边鸭蛋、小南瓜、红橙等10多个品种。
2019年，廉江市德盛生态农业科技有限公司通过与雷州市那毛村、揖花村，廉江市垭坭塘村，遂溪县上坡村建立扶贫产业示范基地600余亩，主打高端产品“廉心小公主”小番茄。
公司相关负责人介绍，根据原来的销售计划和安排，春节期间正是产品出产的高峰期，每日出货量可达6万-8万斤，主要销售市场在北京、浙江、湖北、山东。然而，突如其来的疫情打乱了整个销售计划。
面对这种情况，省农业农村厅、省林业局、中国电器科学研究院、省烟草专卖局几个单位的驻村干部紧急帮公司“找销路”，省农业农村厅还通过广东农产品“保供稳价安心”平台帮忙联系采购商。
据省农业农村厅驻那毛村第一书记彭彬介绍，工作队采取多种方式对接销售渠道：牵头与盒马、百果园、澳门画喜等线上线下销售渠道联系，拓宽那毛小番茄的销路，推动本地市场消化；与雷州大唐电厂展开合作，那毛村农产品得到了大唐电厂的消费扶贫订单，有效解决一部分滞销小番茄、青枣等农产品……
与此同时，公司相关负责人也期待更多的销售途径，“我们急需寻求更多的商超以及社群电商平台进行对接，以保产业不脱产，让一起合作的贫困户增收。”该负责人表示。
#腹部#
【冬季吃什么养肺】
冬季气候干燥，加上受到雾霾天气的影响。清肺吃什么食物好呢？今天为您介绍11种清肺的食物，为了保护肺部健康，记得要常吃哦！
1、百合
从中医理论的角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一。中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺；清心安神。
吃法：注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。可以做成百合银耳粥，百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。
2、蜂蜜
蜂蜜是十分常见的滋补食品，同时蜂蜜也是一种药物。《本草纲目》亦言：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”蜂蜜具有益气补中、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、解毒等功效，常用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤口疮、溃疡不敛、风疹瘙痒、水火烫伤、手足皲裂等。
吃法：大家常用的冲水方法，一般是用温开水冲蜂蜜，很多朋友着急没用耐心，所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜，这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水冲，才不会破坏里面的能量。
3、橄榄
橄榄是我国少数几种在冬季成熟上市的水果，鲜橄榄营养价值极高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，其中，维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。
吃法：嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
4、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。
吃法：新鲜柠檬切片泡水很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。
5、秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
吃法：将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
6、薄荷
味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热”。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
吃法：薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。
7、银耳
中医认为，银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。
吃法：银耳的食用方法有多种，最常吃到的是银耳羹。将银耳撕成小块，水发1小时左右，食用时取适量发好的银耳加适量冰糖（糖尿病人可不加）用水烧开即调制完成，也可加些梨、百合、大枣、枸杞等，滋阴润肺效果更佳。
8、无花果
无花果又叫奶浆果，果实含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白质及氨基酸也较丰富。不仅对消化有利，还兼有清热润肠、止泻痢等功能。中医认为无花果味甘，性凉，可以清肺、润燥、益胃、下乳，是老少咸宜的果实。
吃法：与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝治疗燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。
9、罗汉果
罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、光果木鳖，为葫芦科攀援草本植物罗汉果的果实。性凉味甘，入肺、脾经，能清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。主治肺热痰火咳嗽、百日咳、咽喉痛或失音、肠道燥热、大便秘结等症。
吃法：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
10、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
吃法：白萝卜的吃法也非常多，不但可以用于凉拌、炖汤等，还可以与莲藕或雪梨等搭配榨汁饮用，也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用，对消化和养胃有很好的作用，还能润肺止咳。如果出现咽干咽痛的症状，也可以捣碎后与生姜汁混合后服用。
11、莲藕
洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
吃法：食用莲藕生熟皆可。作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
【冬季吃什么养肺】
冬季气候干燥，加上受到雾霾天气的影响。清肺吃什么食物好呢？今天为您介绍11种清肺的食物，为了保护肺部健康，记得要常吃哦！
1、百合
从中医理论的角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一。中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺；清心安神。
吃法：注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。可以做成百合银耳粥，百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。
2、蜂蜜
蜂蜜是十分常见的滋补食品，同时蜂蜜也是一种药物。《本草纲目》亦言：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”蜂蜜具有益气补中、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、解毒等功效，常用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤口疮、溃疡不敛、风疹瘙痒、水火烫伤、手足皲裂等。
吃法：大家常用的冲水方法，一般是用温开水冲蜂蜜，很多朋友着急没用耐心，所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜，这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水冲，才不会破坏里面的能量。
3、橄榄
橄榄是我国少数几种在冬季成熟上市的水果，鲜橄榄营养价值极高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，其中，维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。
吃法：嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
4、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。
吃法：新鲜柠檬切片泡水很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。
5、秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
吃法：将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
6、薄荷
味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热”。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
吃法：薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。
7、银耳
中医认为，银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。
吃法：银耳的食用方法有多种，最常吃到的是银耳羹。将银耳撕成小块，水发1小时左右，食用时取适量发好的银耳加适量冰糖（糖尿病人可不加）用水烧开即调制完成，也可加些梨、百合、大枣、枸杞等，滋阴润肺效果更佳。
8、无花果
无花果又叫奶浆果，果实含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白质及氨基酸也较丰富。不仅对消化有利，还兼有清热润肠、止泻痢等功能。中医认为无花果味甘，性凉，可以清肺、润燥、益胃、下乳，是老少咸宜的果实。
吃法：与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝治疗燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。
9、罗汉果
罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、光果木鳖，为葫芦科攀援草本植物罗汉果的果实。性凉味甘，入肺、脾经，能清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。主治肺热痰火咳嗽、百日咳、咽喉痛或失音、肠道燥热、大便秘结等症。
吃法：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
10、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
吃法：白萝卜的吃法也非常多，不但可以用于凉拌、炖汤等，还可以与莲藕或雪梨等搭配榨汁饮用，也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用，对消化和养胃有很好的作用，还能润肺止咳。如果出现咽干咽痛的症状，也可以捣碎后与生姜汁混合后服用。
11、莲藕
洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
吃法：食用莲藕生熟皆可。作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
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