昨天,我们要看淡,今天,我们要珍惜,明天,我们要憧憬。看淡昨天,才能过好今天,才能享有美好的明天。生活需要阳光,生命需要勇敢,纠结过去,懊悔当下,担心未来,都不如抓住当下,错过了永远不会再有机会。经历过的都成为过去,未来是理想,是憧憬,掌控好当下的自己,才是真真切切的人生。别抱怨,别怨天尤人,生命中没有完美的人,生活中没有如意的事,累了就好好睡一觉,醒来,又是崭新的一天。苦了嚼嚼咽了,又是美好的一天。努力过好每一天,勤奋过好每一年,就是珍惜岁月。人生就像一场旅行,每个人都会有自己独特的经历,都会有自己的独特的风景。无论是哪一种,都有不同的遭遇。痛苦,坎坷,雨雪纷飞,喜悦,快乐,阳光明媚,不管怎样,我们都应该有一个高度,有了高度,就有了视野,有了视野,就有了大的格局,格局大了,就有了好的心态,就会时时调整自己,不断提高自己,做到未雨绸缪,妨能在逆境中历练成长。

《情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法》必读的30条金句——曾仕强教授剖析中国人心性特点,教你管理情绪,活得豁达:

1.其实很多事情大家都是被迫做的,是父母、师长、领导让做的。所以一个人幸运不幸运,就是看他有没有好的父母、好的老师和好的领导。

2.愤怒是后悔的前奏。没有人生气后是不后悔的,尤其是打破东西更后悔,因为最后还要花钱去买来赔给别人,那个叫作图一时之快,而后面是漫长的弥补之痛。所以为了减少后悔,大家就要少生气。

3.一个人只要活着,有一口气在,他就不可能没有问题。大家一定要有正确的观念:谁都有忧,谁都有虑,不用把它们太放在心上。这样调整观念后,人基本就不会得忧郁症了。

4.中国人有一个比较让人“害怕”的地方,就是生气的时候完全不讲理。其实中国人是天底下最讲道理的,但是如果有人惹他生气,他就不讲理了。

5.现在的教育大家越来越重视“果”:没有绩效你就是不对,结果不好你就是不行,考不及格你就是没能力。现在所有的考核,都是重果不重因,结果就是把好人都逼走了。

6.夫妻们要注意,当另一半声音很高的时候,你不要比他更高,对方说话声音越大,你说话声音就要越小,他就会慢慢小声下来。

7.中国人疑心重,什么事情都是先怀疑,然后才慢慢地去相信,所以中国人做事情,最初是很缓慢的。有些人说中国人速度慢,效率不高,但是今天是个讲究速度的时代,所以一定要快、快、快。这种说法是不正确的。

8.每一句话,都会引起人们不同的情绪反应,但是平常大家很少去注意这些。现在,大家在平常说话的时候就要小心、谨慎,用词要特别注意,不能说喜欢怎么讲就怎么讲。因为一个人只要发出信息,别人经过解读,就会有不同的反应,进而对发出信息的人产生很大的影响。

9.为什么中国人爱发脾气?因为我们的个性中有四个字——能屈能伸。中国人在这方面的弹性是非常大的,而就是因为弹性大,情绪起伏才有高低,比如当发现情况不利于自己的时候,他们特别能忍耐;但是等到形势稍有好转,他们又会觉得自己是世界上最了不起的人。

10.人的自尊也是有限度的。一个人的自尊心过强,反而会成为这个人的弱点。因为自尊心过强的人,不能清楚认识到自己的长处和缺点,害怕失败,害怕比别人差,总想得到称赞,十分“要面子”。

11.有些中国人的自尊心很强,害怕被别人轻视。他们天不怕地不怕,就是怕被别人看不起。

12.很多中国人都是一见面先不谈工作的,因为那会儿谈工作没有用,根本没有人听。比如你碰到一个人,问他那个表填好没有,他嘴巴可能会跟你讲好、好、好,但是他心里可能会想:你自己不会填呀,一定要我填?我手痛你知不知道!所以,不要见面就谈工作,那样起不到什么作用。

13.一个人看到一朵花会很高兴,另一个人看到这朵花也许会不高兴;一个人看到烧饼很想吃,另一个人也许不想吃。对于不同的人来讲,对同一事物所产生的反应,大部分是不一样的,所以我们说“己所不欲,勿施于人”。

14.人一旦有冲动的行为,结果就是两个字:后悔。比如一个人骂完人以后,就开始后悔:万一他打我怎么办?我出去他揍我怎么办?万一他叫人来报仇怎么办?冲动,最后受到威胁最大的就是自己。

15.“以偏概全”也是人们常见的非理性的一种情绪反应。比如有人说:我连这种事情都做不好,我看我完了。怎么会完了呢?你只是这件事情做不好,怎么会完呢?人们对自己的期待太高,对自己的要求太苛刻,自己的情绪就不可能稳定。

16.中国有一句老话叫作“人而无情,何以为人”。人而无情,基本上就不足以为人,所以不管怎么谈理性,一定要保留感性。一个人不管是喜悦、高兴,还是悲哀、烦躁,都是很自然的事情,不用跟着别人去体悟,也不用嫉妒别人。

17.人是万物之灵,和其他的动物不一样,人比动物高明。但是为什么动物不上学,人却要上学?动物不需要受教育,人却要受教育?动物可以自由自在,人却没有办法自由自在?这些问题困扰人们很久。

18.人类受了教育,就会有一些框框,在这些框框里面,大家要去找到合理的自由。如果没有框框的负担,人们就觉得有自由,但是当没有框框限制的时候,人们很快就会违反规矩,“自由”便受到打击。所以,人类是没有框框要先找框框,有了框框以后,慢慢要把它解脱掉。这个过程看起来很无聊,其实是人类通向自由的一条必经之路。

19.其实有些东西很难分好坏,很多事情与好坏也完全没有关系,可是人类经常在善恶、好坏之间,自己找自己的麻烦。比如你小的时候去看电影,肯定会问:妈妈,这是好人还是坏人?后来你越长越大,就越不知道哪个是好人、哪个是坏人。

20.水最柔软,但是水却能把钢板滴穿。世界上的东西“软硬”是变化的,不是固定的。比如风吹来的时候,最硬的东西往往会先折断了,软的东西则不会断。很多人喜欢竹子,因为竹子“韧而不僵”,很少会断。

21.在管理情绪这个问题上,大家应该记住四个字——慎始善终。因为慎始都不一定能够善终,如果不慎始那就更糟糕了。而慎始善终是中国非常古老的观念,现代人如果要应用,就要稍微进行调整和改变。

22.中国人心中有别人的存在,并且了解别人的感受,他们会反复思考,然后才做出反应,所以中国人是很谨慎、很周到的。

23.人们今天都很重视培训,这是好现象,但是要培训什么,许多人都很茫然。其实,培训的主要目的就是让人提高自己的选择能力。但是现在很多人不是这样认为的,他们从讲师那里学了一套回来就用。

24.大家一定要把自己的“抽屉”拉开,把所有观念都倒出来,然后看看每个观念还合不合现在的要求,合的放进去,不合的就丢掉,把原来的情绪负债该还的还,不必还的就丢掉。人的一生最要紧的就是要时时刻刻都有一个重新出发的机会,时时刻刻都“自新”。

25.你看到一个人生气,你就问他:“你怎么这么生气?”他会说:“都是他惹我的,他不惹我我会生气吗?”然后你去问另一个人:“哎,你怎么惹他生气?”那个人就会说:“我惹他?他不惹我就好了,我还惹他?”每一个人都知道是“他惹我”的,而没有一个人承认是“我惹他”的。

26.惹人生气的人很可能是无心的,他不觉得自己惹别人了,因为每个人都有自己不得已的苦衷,立场不同,讲的话就不一样。

27.每个人一定会找到一种消气的方法,但是基本上没有太大的用处,因为这些方法都是治标的,只会在短暂的时间里让一个人消消气,不能解决根本问题。同时这种方法用多了也没有用,比如第一次写信的时候,大家会认为是真的,把它当一回事,但第二次会自己笑自己:写了半天还不是不寄,干脆打电话去骂好了。

28.治标不治本的方法少用为妙,因为它没有触及问题的核心,徒劳无功。就好像一个人睡不着,别人告诉他要数绵羊,数数就会睡着,可是他越数越精神,数到一千只还没睡一样。

29.一旦有事情发生,如果有些人的嘴巴马上就反应,那他的人际关系一定不好,很多人都会非常不喜欢他;而聪明的人看到一件事情发生了,嘴巴会先闭起来,这个刺激就会在他脑海里面盘旋一下,然后他会找出比较合理的信念,用嘴巴表达出来,即人们平常所说的“谨言慎行”。

30.如果一个人明白愤怒的真相,他应该就不太会愤怒了,因为愤怒是拿别人的错误来惩罚自己。比如一个人晚上越想越气,气到睡不着坐起来,但是那个给他气的人在睡大觉,他就很划不来;如果他想打电话去骂,可是那人却关机,他会更生气。做错的人没有受罪,生气的人在受罪,那就是用别人的错误来惩罚自己。如果一个人明白应该受惩罚的是别人而不是他,他就会改变。因为观念改变,行为也会跟着改变,情绪自然就改变了。

#我有个剧本想给李易峰看#
在睡梦中,他迷迷糊糊的听到了什么……
“老大,要我说我推荐的这个人选,肯定能拔得头筹,你看到他刚才在开演唱会了吧,很多人都喜欢他呢!”是一个欢快的青年音。
“我不是自己一个人待着吗,这是谁?”有些清醒的李易峰暗暗想着。
“哼,这次你的任务要是还完成不好,就要被除名了,你也知道……”是一个用威严腔调的童音,声音越说越低。
李易峰有些迷糊,坐了起来,睁开了眼,想看看是谁在说话,只是眼前所见一片漆黑,什么也看不到,他有些疑惑的想着,是我的梦吗,啊果然是太累了,接下来这几天要好好歇一歇,好好睡一觉。想着,他就要闭上了眼睛。不对啊,他用手摸了摸身下的地方,我怎么躺在躺在地上?
这下是再也睡不着了。
李易峰索性起身来,只是这片区域让他伸手不见五指,实在是无从下手,情急之下,他只好喊道:“有人吗,有人吗”
随着他的喊声,白光自头顶而来,倾泻而下,他用手臂遮挡住视线,同时也暗暗警惕着这违和的环境。
“宿主大人,你睡了很久啦,终于醒了!”是刚才欢快的青年音!
李易峰放下手臂,开始一边找寻发声地,一边打量起这特殊的空间来:他似乎是深处在一个蓝色的球状物内,“你是谁,这是那里?”李易峰困惑极了。
只见一个白色的正方体不知道从哪里飞了下来,直直飞到了李易峰的眼前,“是我,宿主大人好,你可以叫我小白,”这个小白盒子飞到合适高度之后就停了下来,“先坐,先坐”它变出来了一个椅子示意可以坐下。
李易峰虽然疑惑重重但也知道目前自己还是没什么办法,就先按它说的做吧。
见李易峰坐下,小白盒也开始了解说。
“其实你现在是在异时空,就是这边的时空流速和你来的那边的时空流速不一样,你在这边三天,在原来的空间可能不过是三秒。我呢,是我们这里时空的娱乐管理员,在这里居民的情感系统受到病毒的毁坏,所以我们需要帮助居民能够保持正常的情绪指数,请你过来是为了让你来这边开演唱会的,刺激我们的居民的情感状态。如果效果达到了我们的预期,那么你就可以回到原来的时空,”小白慢慢悠悠的说。
“要是没有达到呢?怎么才算呢,是大家的数值趋于稳定吗”等了一会也没听到下半句,李易峰疑惑的追问。
“是的。如果没有达到,那么你需要参加我司主办的幸运大逃亡”小白说。“不过,我去你们那里刚刚看过你的演唱会,很精彩,很有情感因子,我很喜欢,所以把你请了过来。所以我很看好你呢。”小白的盒子咔嚓咔嚓作响,一个探头出现,它投射出了3D光影,是一个笑眯眯的青年人模样。
“嗨,如果没有意外,在你准备的期间,我会以这样的方式在你身边帮助你。”小白光影拍了拍李易峰的肩膀,因为是虚影而已,所以并没有实感。
李易峰见眼下没有别的办法,也只好先按它说的,将自己需要的准备一一告知,心里有些暗暗着急,不知道自己还有多少时间做准备。
没想到的是,随着他说完,小白像是变魔术一般,他眼前一亮,感觉脚下似乎是在腾空,只是这一感觉十分的快速。李易峰再一睁眼,就是在彩排的现场了。李易峰握着手中不知何时出现的话筒,打量着四周绚丽的舞台,心里不由得惊奇。
经过与之前别无二般的几次彩排,心中暗暗记着一些不太完美的点,李易峰擦了擦汗,在舞台边缘喝着水。
这时,有一个童声在前排的观众席响起“不错”,李易峰一下子突然想起,是自己昏睡时和小白对话的那个声音,似乎是小白的上司?他一下顿住了手头上的动作,看向发出声音的观众席,说了一声“谢谢”。只是那边太黑,只能模模糊糊看到一个影子。
“小白没有说谎,你确实有些东西”说完,这个童声的主人拍了拍手,给李易峰鼓掌,“那么,我祝你演出顺利——早点回家”这个影子站了起来像是绅士一般,给他行了一个脱帽礼,之后慢慢消失了。只有一句隐隐约约的“希望你不要辜负它的期望啊。”
之后这个声音没再出现过。
看到李易峰准备的差不多了,小白笑眯眯的从舞台下看他,“如何,我们马上就要开始了,希望你顺利啊。”小白说完向李易峰递了一瓶液体,“放心喝,是补充体力的。”
李易峰刚一喝完,就不见了小白的身影,手中的瓶子也渐渐变成虚影,但是他觉得自己的精神和体力都到了最充沛的时刻。
虚空中出现一块电子屏,是倒计时!
演唱会中,李易峰看不见满场的观众,看见的是一大片一大片的黑影,这就是,这里的居民吗。但是他还是圆满的完成了任务,当他唱完最后一首歌的时候,他看到观众席的位置出现了许多彩色的点状物渐渐的浮起来,情感因子?!我成功了!
李易峰喜悦的看着四周,更加兴奋的向四周致谢。突然,他感觉有什么在他的眉间点了一下,他渐渐失去了知觉。
“你要谢谢小白为你争取的机会啊,不然,你直接就去到大逃亡现场了。”童声的主人出现在李易峰身边,看着昏睡过去的李易峰,“走吧”
休息室里,李易峰猛地起身,看着四周,发觉没什么异样,刚才自己,似乎是做了一场……梦?
@李易峰 @壹峰信 快来看看[悲伤][悲伤]


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