朱光潜在《给青年十二封信》中说到：
愁生于郁，解愁的方法在泄；
郁由于静止，求泄的方法在动。
所以，我拒绝emo情绪时，会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦，也许可以试试做一做。

1、让自己忙起来。
当你很忙了，你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。

正如朱光潜老先生说的：
我们都不过是自然的奴隶，要征服自然，只得服从自然。违反自然，烦恼才乘虚而入，要排解烦闷，也须得使你的自然冲动有机会发泄。

人生来好动，好发展，好创造。
能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐；不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。

2、看书
有emo情绪时刻，我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后，我内心一般会异常平静。安静了，就生智慧。

3、冥想
每天早上起来后，我会在阳台站一会，感受呼吸，感受空气。
晚上睡前，我也会望着天空，看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻，先储备能量。

4、独处
有情绪了！我感觉累了。
好！那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时，我会一个人关起来，与自己相处。

5、我允许自己有情绪，甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着，我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。

6、安静地看着我种的小花
看着它的形状，触摸它的娇嫩，闻闻花香。

7、散步去运动场
一路，我会经过一个小丛林。
偶尔，我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了，就跑起来。

8、躺在床上，睡个懒觉。

9、写写日记
我把我想说的话，想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。

哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得，我更值得。

#间谍过家家##辉夜大小姐想让我告白##恋爱要在世界征服后# 今天追完了4月番中喜欢的三部，辉夜连更太舒服了，角色都是又可爱又搞笑，不过间谍在原作和制作好的前提下动画没有想象的好看，制作组不够用心的感觉，相比起来辉夜和死死美就看的很满意，辉夜在后面剧情摆烂的情况下，制作组还能有这样的厨力真的感人！

能够征服狮子座的三大星座，势均力敌，互相欣赏

NO.1 白羊座
白羊座能够征服狮子座，从气场上来看，白羊比不过狮子，但是从实力和能力来看，却能够得到狮子座的欣赏。首先是性格，坦荡直率，有话直说，不怕得罪人，表达出自己的观点和态度是非常有勇气的。而且白羊做事雷厉风行，行动力超强，不怕麻烦，效率很高。最后白羊还敢于挑战自己，面对困难不会退缩，这些都让狮子座非常喜欢，白羊也凭着自身的魅力把狮子座征服了。

NO.2 摩羯座
摩羯座能够征服狮子座，摩羯座的人虽然不太爱说话，也不会张扬表现自己，只是一心一意沉浸在自己的世界中，努力做事，正是他们这种认真的态度，让摩羯不管做什么都能成功，在所属的领域里成为带头人，而摩羯默默无闻的态度，也会吸引狮子座的注意。狮子座并没有表面看起来那么浮夸，相反他们愿意跟有才华有实力的人来往，摩羯就用自己的专业征服了狮子座。

NO.3 天蝎座
天蝎座能够征服狮子座，开始的时候是天蝎座的高冷和神秘吸引了狮子座，越相处越会发现天蝎并不是一个徒有其表的花瓶，他们有思想有实力，能够为了梦想不断努力，具有非凡的毅力，往往能够做出正确的决定。天蝎座的思维敏锐洞察力也深深地征服了狮子座，很多时候能够猜中他在想什么，接下来要做什么，好像没有秘密一样，不由自主就会有点畏惧。