#酥酥の推荐# 必须按箱囤 | 每天炫一瓶

本酥减脂期最爱封神的刮油神器
——「 三得利无糖乌龙茶」——
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✔️夏日必囤 | 满满一冰箱实在太上头‼️我买的超大瓶1.25升，每天炫一瓶～
✔️单喝起来茶底微苦，有淡淡麦香味，解腻又消肿，0糖0脂0热量‼️
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三得利乌龙茶
简直是万能百搭茶底
可以分分钟自制各种饮品☕️
配方简单又好喝，轻松实现下午茶自由
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❌要说缺点吧
大概就是按箱囤➕跑厕所999次
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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【 | 自制饮品菜单 】
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- 「 萄萄冻冻乌龙 」
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▫️2:1 加入味全葡萄汁➕三得利
既保留了葡萄果汁的酸甜又有乌龙茶的清香
这款果茶真的是吃火锅刮油必备
▪️小tips：可以再加点蒟蒻果冻
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- 「旺仔奶茶」
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▫️1:1 或者2:1 加入旺仔➕三得利
微苦的茶底中和了旺仔牛奶的甜蜜
奶香和茶香融合 甜而不腻‼️
▪ 小tips：可以加点炼乳更香浓
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- 「 柠檬乌龙茶 」
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▫️加几片柠檬➕三得利
加碎冰冰 暴锤锤锤出汁儿
简直是清爽解腻一把手
▪ 小tips：可以加一点蜂蜜
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- 「 莓莓桃桃乌龙 」
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▫️2:1味全莓桃混合果汁➕三得利
简直“莓法桃”味道堪比奶茶店果茶
丰富的口感层次～太满足了
▪ 小tips：可以加点桃子果肉和果冻
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- 「低卡乌龙奶茶」
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▫️鲜牛奶➕三得利➕魔芋晶球
摇一摇低卡版健康无糖奶茶就做好了
喜欢茶味浓一点，就多加茶
喜欢奶味浓一点，就多加奶
姐妹们可以看个人口味～
▪ 小tips：可以加魔芋晶球or西米
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‍❤️‍‍姐妹们，别再喝长胖奶茶了
嘴馋就在家DIY起来吧～
#吃货在这里##diy美食#

接上条哈哈哈
虽然不明白大夏天的古茗为啥把宝石绿豆冰给下掉
古茗你失去了我[doge]
但是我成功解锁了沪上阿姨的牛乳绿豆冰[doge]（上条里有人推荐滴！）
蔗糖换0卡糖➕不另外加糖➕多冰多绿豆➕少牛乳（但是好像少不了）➕一份芋圆 低卡美味解暑
第一口喝到底层牛乳真的蛮甜的 后来发现沙冰没搅拌开 搅拌开之后尊不错！
喜欢绿豆的姐妹阔以试一试！我感觉不另外加糖就可以了[ok]
#奶茶#

夏天到了，肯定是要吃冷品的[抱一抱]

1️⃣自制龟苓膏饮品，绝了
低卡➕0脂➕0蔗糖！
吃起来爽滑、清凉！夏天消暑
龟苓膏里面加点牛奶、茶搅和搅和
轻松自制减脂人的低卡小甜品，奶茶bye-bye!❗️缺点：因为是真材食料的龟苓膏，会有一丢丢苦！
2️⃣就是满满的童年的回忆，橘子雪糕，小时候觉得大大的，很难吃完，现在都快买不到了[悲伤]
3️⃣就是会买一些颜值比较高的[喵喵][喵喵]