男人最怕的是哪种女人?强势、死缠烂打,还是敏感、疑神疑鬼的呢?答案不一定,反正肯定不是懦弱爱哭的女人。婚姻里有个现象:妻子越哭,丈夫越回避。#婚姻矛盾心理咨询分析#
比如,老公不会沟通、有些内向,遇到问题喜欢回避起来,不顾妻子的情绪,这时妻子就很委屈很难过,就想哭,结果就是「你越哭,丈夫越烦躁」,表现得更回避,好像无所谓一样,这时你会觉得更加不被对方在乎,就更想哭。
然后进入恶性循环里,你越伤心难过,对方越不在乎。
这个恶性循环是如何发生的?
其实,夫妻之间有个关系系统,在这个系统里,双方是你影响我,我影响你,当这种影响变成负向强化时,关系就很容易破裂。
比如,丈夫喜欢回避,这种回避是一种依恋类型,也是他的行为策略。
当你朝他大哭时,他会感到压力,就会启用回避的行为策略来保护自己,沉默不说话,或者直接转身离开;而这时,你会感到更加难过,觉得他不重视你,不处理问题,你会开始愤怒,会更加哭泣,更加指责、质问、控诉他,而他会觉得你的控诉是因为他不够好,他是一个糟糕的丈夫,好像如果他够好你就不会伤心,于是回避你的伤心,因为他觉得如果自己不出现在你面前,你就不会那么伤心;
同时,你的控诉和指责,也会让他感受到巨大的攻击,而他又无法处理,就会用回避来保护自己,假装不在乎你的伤心,假装自己不会被伤害到。
所以,对于男人来说,他的回避,一方面是隐藏自己糟糕的感受,另一方是在保护自己。
这个时候,他就会把你的哭和伤心直接解读为对他的否定,就不会来跟你确认为什么你要伤心和难过?你需要他做什么?他会被自己的解读所绑架,从而忽略你的内心真实感受和需求。
这个时候,女方也会对他的行为进行解读,你会把他的回避解读为:他不爱我,不在乎我,就连我哭他都无所谓。
进入这种状态时,你会更加觉得自己是受害者,越伤心难过,越想得到对方的安慰和在乎,这时对方更加难以处理,慢慢积累后,他会觉得你的情绪像泄洪一样汹涌,就会把你的伤心关在门外,让自己压力小一点,而你就会觉得他像个壁垒一样隔绝你,对你不近人情。
于是,乱糟糟的恶性循环关系就形成了。
在这种婚姻里,双方都在强化对方的负面感受,妻子用哭泣、指责、控诉来强化丈夫的回避,丈夫用回避来强化妻子的伤心,最后双方都进行错误的解读,关系就会越走越远。
这种关系的出路,就只有一条:纠正双方错位的解读。
你们需要看到双方如何无效地影响对方,并跳出来。
丈夫需要调整自己的回避,学会确认伴侣的真实感受和需求,共情对方的情绪;妻子需要看到丈夫回避的特质,他为何回避,管理好自己的情绪,找到关系里令双方都舒服的互动方式,这样你们的话题才会增多,也才能打破恶性循环,让爱流动起来,婚姻朝着亲密的方向发展。
比如,老公不会沟通、有些内向,遇到问题喜欢回避起来,不顾妻子的情绪,这时妻子就很委屈很难过,就想哭,结果就是「你越哭,丈夫越烦躁」,表现得更回避,好像无所谓一样,这时你会觉得更加不被对方在乎,就更想哭。
然后进入恶性循环里,你越伤心难过,对方越不在乎。
这个恶性循环是如何发生的?
其实,夫妻之间有个关系系统,在这个系统里,双方是你影响我,我影响你,当这种影响变成负向强化时,关系就很容易破裂。
比如,丈夫喜欢回避,这种回避是一种依恋类型,也是他的行为策略。
当你朝他大哭时,他会感到压力,就会启用回避的行为策略来保护自己,沉默不说话,或者直接转身离开;而这时,你会感到更加难过,觉得他不重视你,不处理问题,你会开始愤怒,会更加哭泣,更加指责、质问、控诉他,而他会觉得你的控诉是因为他不够好,他是一个糟糕的丈夫,好像如果他够好你就不会伤心,于是回避你的伤心,因为他觉得如果自己不出现在你面前,你就不会那么伤心;
同时,你的控诉和指责,也会让他感受到巨大的攻击,而他又无法处理,就会用回避来保护自己,假装不在乎你的伤心,假装自己不会被伤害到。
所以,对于男人来说,他的回避,一方面是隐藏自己糟糕的感受,另一方是在保护自己。
这个时候,他就会把你的哭和伤心直接解读为对他的否定,就不会来跟你确认为什么你要伤心和难过?你需要他做什么?他会被自己的解读所绑架,从而忽略你的内心真实感受和需求。
这个时候,女方也会对他的行为进行解读,你会把他的回避解读为:他不爱我,不在乎我,就连我哭他都无所谓。
进入这种状态时,你会更加觉得自己是受害者,越伤心难过,越想得到对方的安慰和在乎,这时对方更加难以处理,慢慢积累后,他会觉得你的情绪像泄洪一样汹涌,就会把你的伤心关在门外,让自己压力小一点,而你就会觉得他像个壁垒一样隔绝你,对你不近人情。
于是,乱糟糟的恶性循环关系就形成了。
在这种婚姻里,双方都在强化对方的负面感受,妻子用哭泣、指责、控诉来强化丈夫的回避,丈夫用回避来强化妻子的伤心,最后双方都进行错误的解读,关系就会越走越远。
这种关系的出路,就只有一条:纠正双方错位的解读。
你们需要看到双方如何无效地影响对方,并跳出来。
丈夫需要调整自己的回避,学会确认伴侣的真实感受和需求,共情对方的情绪;妻子需要看到丈夫回避的特质,他为何回避,管理好自己的情绪,找到关系里令双方都舒服的互动方式,这样你们的话题才会增多,也才能打破恶性循环,让爱流动起来,婚姻朝着亲密的方向发展。
陪你笑的人,不一定能陪你哭;但陪你哭的人,一定会陪你到笑。别为放弃你的人流眼泪,不值得伤悲;别为失去的情再追悔,没必要沉醉。经历一些事,总能看清一些人;看清一些人,总能悟透一些情。记住一句话:爱你的,不会走;不爱你的,留不住!失去的东西,回来已经不需要了;失去的感情,回来已经不重要了。不是所有的人,都能在原地等你;更不是所有的感情,都能够失而复得。[丘比特]
上有老,不能常伴左右,下有小,无力伴其成长,中有伴,无心好言三句,外有友,却不能一醉方休;没钱的時候,钱最好,没房的時候,房最好,离别的時候,相聚最好,生病的時候,健康最好,你说这辈子什么最好,来日不一之定方长,再见不一定能再见,没有永远的永远,所以言下即是最好;我愛哭的時候便哭,想笑的時候便笑,我不求深刻,只求简单。
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