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《生命的不可思议》里有一句话：
要维系一段感情，期望越少越好，若是没有任何期待，便能无条件地爱，但是我承认我年轻时对人性的期望恐怕是太高了。
永远不要高估你在别人心中的位置，更不要对任何人、任何事期待太高。
一旦我们对别人有了过高的期待，就陷入了患得患失的泥潭。
别人达到你的期望，你就开心；别人未达到你的期望，你就失落。

有时候不过是气话，却激发了你的情绪，最后假的也变成真的了，比如：“我对你一点感情都没有了”、“希望你赶紧消失”，这些话明显是气话，一定要分辨清楚。挽回过程二：分辨你们各自的需求。换句话说，分析你们分手的原因。找到原因才能够对症下药。原因也许有很多，双方家庭的悬殊，工作的压力，生活的变故等。还有彼此的性格，兴趣和做事方式不同等因素。归根结底，没有看到对方的真正需求，甚至也没有看到自己的真正需求，想当然的去索取，或沉浸在自己的付出中，让对方感到很累，或者厌倦！如果能协商解决的就可以协商解决，比如做事方式问题，解决不了的别急着讲道理，看看他是为什么会这样想，为什么会想放弃！挽回过程三：给彼此平复心情的时间。

有时候不过是气话，却激发了你的情绪，最后假的也变成真的了，比如：“我对你一点感情都没有了”、“希望你赶紧消失”，这些话明显是气话，一定要分辨清楚。挽回过程二：分辨你们各自的需求。换句话说，分析你们分手的原因。找到原因才能够对症下药。原因也许有很多，双方家庭的悬殊，工作的压力，生活的变故等。还有彼此的性格，兴趣和做事方式不同等因素。归根结底，没有看到对方的真正需求，甚至也没有看到自己的真正需求，想当然的去索取，或沉浸在自己的付出中，让对方感到很累，或者厌倦！如果能协商解决的就可以协商解决，比如做事方式问题，解决不了的别急着讲道理，看看他是为什么会这样想，为什么会想放弃！挽回过程三：给彼此平复心情的时间。