极简生活抄书第31天：改变语言带来好运
生活中总会遇到一些不如意的事情，经历过太多有心无力之后，会选择性地进行自我放弃，比如一件事情想都不想就直接在心里认定“我办不到”，选择性地逃避一些自己不愿意去尝试的事情。
很多人会囿于眼前的心情、利益判断的局限，而做出当下的决定，无论当下决定是否对错或对长期有益，一个字“爽”就行了，而往往这个爽带来的是不甘和后悔。
那不如让我们从更加长期的角度来思考现在，来做出有限决策。
长期的思考比如拥有好的身体，有了好的身体更能打持久战，有了好身体很多事情有更多实施的可能性。比如勇敢的心，无惧前路坎坷，拥有一颗勇敢的心可以踏平坎坷的路，造出属于自己的英雄。比如长期目标，以十年二十年甚至退休后的生活，实现财务自由，有能力环游世界等，这些都需要从现在的现时现刻开始着手打下每一步路的基石。
从现时现刻开始，最好的开始是从语言开始，比如“累坏了”改为“那就休息一下吧”，休息好了能有更好的精力去做事情；“害怕早起”改变为“早起后心情舒畅”，早起往回推是早睡，早起没有外界干扰，能更好地把最重要的事情优先完成。
好的具有正能量的语言，总不是坏事，毕竟，人都是喜欢听好话的，包括我们自身。
#极简生活#抄书 #抄书静心 #书中自有黄金屋
生活中总会遇到一些不如意的事情，经历过太多有心无力之后，会选择性地进行自我放弃，比如一件事情想都不想就直接在心里认定“我办不到”，选择性地逃避一些自己不愿意去尝试的事情。
很多人会囿于眼前的心情、利益判断的局限，而做出当下的决定，无论当下决定是否对错或对长期有益，一个字“爽”就行了，而往往这个爽带来的是不甘和后悔。
那不如让我们从更加长期的角度来思考现在，来做出有限决策。
长期的思考比如拥有好的身体，有了好的身体更能打持久战，有了好身体很多事情有更多实施的可能性。比如勇敢的心，无惧前路坎坷，拥有一颗勇敢的心可以踏平坎坷的路，造出属于自己的英雄。比如长期目标，以十年二十年甚至退休后的生活，实现财务自由，有能力环游世界等，这些都需要从现在的现时现刻开始着手打下每一步路的基石。
从现时现刻开始，最好的开始是从语言开始，比如“累坏了”改为“那就休息一下吧”，休息好了能有更好的精力去做事情；“害怕早起”改变为“早起后心情舒畅”，早起往回推是早睡，早起没有外界干扰，能更好地把最重要的事情优先完成。
好的具有正能量的语言，总不是坏事，毕竟，人都是喜欢听好话的，包括我们自身。
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美文摘抄
主人吃剩的那块年糕还粘在碗底，色彩也没什么变化。坦率说，年糕这玩意儿，我至今尚未品尝过。看上去好像很香，又有点吓人。我搭上前爪，将粘在表面的菜叶挠下来。爪上沾了一层年糕的外皮，黏糊糊的，闻上去很像把锅里的饭装进饭桶时散发的那种香气。吃不吃呢？我环顾四周，不见一个人影。女仆不论岁末还是新春，总是在外面踢羽毛毽子。孩子们在里屋唱着“小兔，小兔，你说什么”。若想吃，趁此刻，如坐失良机，到明年也不知道年糕是什么滋味。刹那间，我虽是猫，也悟出一条真理：“难得机缘巧合，会使所有的动物干出它们原本不敢干的事来。”
其实，我并不多么想吃年糕。相反，越是仔细看就越是觉得它在碗底的样子很丑，已经没什么食欲了。这时，假如女仆拉开厨房门，或是听见孩子们的脚步声朝这边走来，我会毫不犹豫地放弃那碗底的年糕，而且直到明年，也不会再想年糕的事。然而，一个人也没出现，没人来干涉我的迟疑和徘徊。这时，只有一个声音在心底响起：“还不快吃！”
我盯住碗底想：但愿有人来阻止我。可是，终究没人出现，注定我非吃年糕不可了。我把身体重心压向碗底，将年糕的一角叼住一寸多长。按理说，使出这么大的力气，大多数东西都会被咬断。然而，意想不到的是，当我以为已经咬断而要将牙齿拔出时，却拔不动了。这时我才意识到年糕原来是个怪物，但为时已晚。
我现在的处境很像那些陷进沼泽的人，越是急着要拔出脚来，就陷得越深；我越咬越不行，最后牙完全动不了了。看来年糕这玩意儿虽然很有点嚼头，可惜我对它实在奈何不得。美学家迷亭先生曾评论我家主人“是一个当断不断的人”，此话恰如其分。这年糕也像我家主人一样“切不断”。我咬来咬去，怎么也咬不断，就像用三除十，永远也除不尽。正在烦恼之时，我突然脑洞大开，悟出了第二条真理：“所有动物，都能凭直感预测吉凶。”
真理已经发现了两条，但被年糕粘住牙让我高兴不起来。现在我就跟拔牙一样疼。如果不快些咬断逃跑，女仆可就要来了。孩子们的歌声已停，一定也是朝厨房奔来。我焦躁不安，尾巴摇几圈，不见任何功效；耳朵竖起再垂下，还是没用。想想也是，耳朵和尾巴跟年糕怎么也扯不上关系，看来揺尾竖耳都是枉然，只能作罢。
慌乱之中，我突然急中生智，我想出借助前爪抓掉年糕的办法。于是我先抬起右爪，在嘴巴周围来回扒拉，可这并不奏效。接着我又抬起左爪，以嘴为中心快速有力地画了个圆圈。但看来即使这是一种咒语，也对付不了现在这个妖怪了。我安慰自己：最重要的是忍耐。我再次尝试左右爪交替着扒拉年糕。无奈牙还是嵌在年糕里。唉，真麻烦，索性双爪一齐上吧！谁知，这样一来，我竟然破天荒第一次直立起来了，那一瞬间我觉得自己已不再是猫。
可到了这地步，是不是猫又有什么意义呢？无论是什么，都要先解决这个年糕妖怪，我一鼓作气，双爪在脸上胡乱抓挠。因为前爪用力过猛，总是因重心不稳而摔倒。为了保持平衡，必须用后爪调整姿势，并且不能总站在一个地方，因而我不得不在厨房里到处转圈乱跑。意料之外的直立行走，让我悟出了第三条真理：“临危之际，能为平时所不能为之事，此之谓’天佑’。”
承蒙天佑，正在我与年糕妖怪酣战之际，忽闻脚步之声，好像有人朝这边走来。这时候有人来，那还得了！我跳得更高，在厨房里绕着圈跑。脚步声渐近，唉，真遗憾，“天佑”不足，终于被女孩发现，她高声喊：“哎呦，小猫吃年糕，在跳舞了！”
第一个听见这话的是女仆。她扔下手中的活计，叫了一声“哎呦”，便从厨房门跳了进来。女主人穿着带家徽的绉绸和服，道：“呦，这只该死的猫！”主人也从书房赶来，喝到：“混账东西！”只有小孩子们拍手喝彩：“好玩呀，好玩！”接着像一声令下似的，大家齐声笑起来。
我又恼火，又痛苦，可又没法停下转圈蹦跳，真是有苦难言。总算大家渐渐停止了笑。可那个五岁的小女孩说：“妈呀，这猫也太不成体统了。”于是，犹如力挽狂澜，又引爆了新一轮大笑。
对于人类缺乏同情心的各种行径，我也算见识过，但从未像此时此刻这样刻骨铭心。终于，“天佑”消逝，我也站不住了，我摔倒在地，四条腿乱爬，累得直翻白眼。
最终还是主人动了恻隐之心，他命令女仆：“帮它扯下年糕！”
女仆瞧了主人一眼，那眼神仿佛在说：“何不叫它再跳一会儿？”
女主人虽然也还想继续观赏我跳舞，但并不忍心叫猫跳死，便没作声。
“再不扯下来它就完蛋了！快点！”主人回头瞪了一眼女仆。女仆好像做梦吃宴席吃到医保被惊醒了，满脸不快，揪住年糕用力一拽。我虽然不是寒月先生，可也忧心门牙崩断。至于疼不疼，这么说吧，结结实实嵌进年糕里的牙，被她这么狠狠一拽，谁能受得了？由此，我悟出了第四条真理：“一切安乐，必经困苦而来。”当我睁开眼睛四下观瞧时，家人都已散去了。
主人吃剩的那块年糕还粘在碗底，色彩也没什么变化。坦率说，年糕这玩意儿，我至今尚未品尝过。看上去好像很香，又有点吓人。我搭上前爪，将粘在表面的菜叶挠下来。爪上沾了一层年糕的外皮，黏糊糊的，闻上去很像把锅里的饭装进饭桶时散发的那种香气。吃不吃呢？我环顾四周，不见一个人影。女仆不论岁末还是新春，总是在外面踢羽毛毽子。孩子们在里屋唱着“小兔，小兔，你说什么”。若想吃，趁此刻，如坐失良机，到明年也不知道年糕是什么滋味。刹那间，我虽是猫，也悟出一条真理：“难得机缘巧合，会使所有的动物干出它们原本不敢干的事来。”
其实，我并不多么想吃年糕。相反，越是仔细看就越是觉得它在碗底的样子很丑，已经没什么食欲了。这时，假如女仆拉开厨房门，或是听见孩子们的脚步声朝这边走来，我会毫不犹豫地放弃那碗底的年糕，而且直到明年，也不会再想年糕的事。然而，一个人也没出现，没人来干涉我的迟疑和徘徊。这时，只有一个声音在心底响起：“还不快吃！”
我盯住碗底想：但愿有人来阻止我。可是，终究没人出现，注定我非吃年糕不可了。我把身体重心压向碗底，将年糕的一角叼住一寸多长。按理说，使出这么大的力气，大多数东西都会被咬断。然而，意想不到的是，当我以为已经咬断而要将牙齿拔出时，却拔不动了。这时我才意识到年糕原来是个怪物，但为时已晚。
我现在的处境很像那些陷进沼泽的人，越是急着要拔出脚来，就陷得越深；我越咬越不行，最后牙完全动不了了。看来年糕这玩意儿虽然很有点嚼头，可惜我对它实在奈何不得。美学家迷亭先生曾评论我家主人“是一个当断不断的人”，此话恰如其分。这年糕也像我家主人一样“切不断”。我咬来咬去，怎么也咬不断，就像用三除十，永远也除不尽。正在烦恼之时，我突然脑洞大开，悟出了第二条真理：“所有动物，都能凭直感预测吉凶。”
真理已经发现了两条，但被年糕粘住牙让我高兴不起来。现在我就跟拔牙一样疼。如果不快些咬断逃跑，女仆可就要来了。孩子们的歌声已停，一定也是朝厨房奔来。我焦躁不安，尾巴摇几圈，不见任何功效；耳朵竖起再垂下，还是没用。想想也是，耳朵和尾巴跟年糕怎么也扯不上关系，看来揺尾竖耳都是枉然，只能作罢。
慌乱之中，我突然急中生智，我想出借助前爪抓掉年糕的办法。于是我先抬起右爪，在嘴巴周围来回扒拉，可这并不奏效。接着我又抬起左爪，以嘴为中心快速有力地画了个圆圈。但看来即使这是一种咒语，也对付不了现在这个妖怪了。我安慰自己：最重要的是忍耐。我再次尝试左右爪交替着扒拉年糕。无奈牙还是嵌在年糕里。唉，真麻烦，索性双爪一齐上吧！谁知，这样一来，我竟然破天荒第一次直立起来了，那一瞬间我觉得自己已不再是猫。
可到了这地步，是不是猫又有什么意义呢？无论是什么，都要先解决这个年糕妖怪，我一鼓作气，双爪在脸上胡乱抓挠。因为前爪用力过猛，总是因重心不稳而摔倒。为了保持平衡，必须用后爪调整姿势，并且不能总站在一个地方，因而我不得不在厨房里到处转圈乱跑。意料之外的直立行走，让我悟出了第三条真理：“临危之际，能为平时所不能为之事，此之谓’天佑’。”
承蒙天佑，正在我与年糕妖怪酣战之际，忽闻脚步之声，好像有人朝这边走来。这时候有人来，那还得了！我跳得更高，在厨房里绕着圈跑。脚步声渐近，唉，真遗憾，“天佑”不足，终于被女孩发现，她高声喊：“哎呦，小猫吃年糕，在跳舞了！”
第一个听见这话的是女仆。她扔下手中的活计，叫了一声“哎呦”，便从厨房门跳了进来。女主人穿着带家徽的绉绸和服，道：“呦，这只该死的猫！”主人也从书房赶来，喝到：“混账东西！”只有小孩子们拍手喝彩：“好玩呀，好玩！”接着像一声令下似的，大家齐声笑起来。
我又恼火，又痛苦，可又没法停下转圈蹦跳，真是有苦难言。总算大家渐渐停止了笑。可那个五岁的小女孩说：“妈呀，这猫也太不成体统了。”于是，犹如力挽狂澜，又引爆了新一轮大笑。
对于人类缺乏同情心的各种行径，我也算见识过，但从未像此时此刻这样刻骨铭心。终于，“天佑”消逝，我也站不住了，我摔倒在地，四条腿乱爬，累得直翻白眼。
最终还是主人动了恻隐之心，他命令女仆：“帮它扯下年糕！”
女仆瞧了主人一眼，那眼神仿佛在说：“何不叫它再跳一会儿？”
女主人虽然也还想继续观赏我跳舞，但并不忍心叫猫跳死，便没作声。
“再不扯下来它就完蛋了！快点！”主人回头瞪了一眼女仆。女仆好像做梦吃宴席吃到医保被惊醒了，满脸不快，揪住年糕用力一拽。我虽然不是寒月先生，可也忧心门牙崩断。至于疼不疼，这么说吧，结结实实嵌进年糕里的牙，被她这么狠狠一拽，谁能受得了？由此，我悟出了第四条真理：“一切安乐，必经困苦而来。”当我睁开眼睛四下观瞧时，家人都已散去了。
少女患上罕见病 一吃东西就胃痛
20岁少女安妮怪病缠身，只要吃东西就会胃痛，尽管四处求医、尝试不同药物及疗法，却依然找不出病因，情况也一直没有改善。正当她想要放弃自己，在面子书上抒发心情时，却收到一位陌生美国网友私讯提醒，才终于找到真正病灶。
综合《镜报》等媒体报道，安妮在去年3月一次食物中毒后开始出现症状，只要进食就腹痛不已，根本吃不了几口，还必须在床上躺整天，一年瘦了近13公斤。一些医生分析这是胃轻瘫，一些医生认为这是厌食症，但不论她改吃流质食物、接受磁核共振造影扫描、胃内注射肉毒杆菌，甚至接受腹腔锁孔手术，都没有改善。
安妮受访时表示，“胃应该在半小时内排空，而我的在4小时后仍完全没有排空。我不知道该怎么办，非常低落，而且几乎想要放弃了，只能在胃轻瘫病友的面子书社团倾诉。”
此时，她收到一位美国女网友私讯，“她说她当了20年的护士，而我应该研究一下中央弓状韧带压迫症候群（MALS）。”MALS又被称为腹腔动脉压迫症候群，这是一种罕见临床疾病，由于中央弓状韧带压迫腹腔动脉，导致肠道血流减少，经常在进食后引发上腹疼痛。
安妮研究一番后，前往伦敦的大医院接受超音波检查及另一个诊断测试，两次都确诊为MALS。她如今已联系上国际顶尖的MALS权威，并被列入手术名单，预计7月前往美国接受手术。
20岁少女安妮怪病缠身，只要吃东西就会胃痛，尽管四处求医、尝试不同药物及疗法，却依然找不出病因，情况也一直没有改善。正当她想要放弃自己，在面子书上抒发心情时，却收到一位陌生美国网友私讯提醒，才终于找到真正病灶。
综合《镜报》等媒体报道，安妮在去年3月一次食物中毒后开始出现症状，只要进食就腹痛不已，根本吃不了几口，还必须在床上躺整天，一年瘦了近13公斤。一些医生分析这是胃轻瘫，一些医生认为这是厌食症，但不论她改吃流质食物、接受磁核共振造影扫描、胃内注射肉毒杆菌，甚至接受腹腔锁孔手术，都没有改善。
安妮受访时表示，“胃应该在半小时内排空，而我的在4小时后仍完全没有排空。我不知道该怎么办，非常低落，而且几乎想要放弃了，只能在胃轻瘫病友的面子书社团倾诉。”
此时，她收到一位美国女网友私讯，“她说她当了20年的护士，而我应该研究一下中央弓状韧带压迫症候群（MALS）。”MALS又被称为腹腔动脉压迫症候群，这是一种罕见临床疾病，由于中央弓状韧带压迫腹腔动脉，导致肠道血流减少，经常在进食后引发上腹疼痛。
安妮研究一番后，前往伦敦的大医院接受超音波检查及另一个诊断测试，两次都确诊为MALS。她如今已联系上国际顶尖的MALS权威，并被列入手术名单，预计7月前往美国接受手术。
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