有一个美好的童年，对孩子的成长来说是至关重要的，这甚至关乎孩子的一生。父爱的刚强与母爱的柔情都是缺一不可，可当这一段婚姻破裂到真的无法挽回的地步的时候，似乎也只有离婚才能是更好的结果，但眼下的问题就来了，孩子应该跟谁呢？
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
因此法院对于抚养权归属的判断始终都是从坚持有利于孩子的身心健康以及保障子女的合法权益的原则出发，因此两周岁的儿童还正处于哺乳期，更需要的是母亲的陪伴，那么一般都会以母亲直接抚养为原则。
而当孩子8岁的时候，这时的孩子已经具备了一定的思考能力，法院则会尊重孩子的自身意愿进行判断。但如果离婚时有两个小孩的话，如果夫妻双方对于孩子的抚养权并没有协商一致，那么法院会按照一人抚养一个子女的原则进行判决。
虽然说法院会判决父母双方一人抚养一个子女，但其实也不是简单的机械分配，具体也是要结合实际情况，以更有利于孩子的成长的原则进行分配。如果由一方抚养两名子女更有利于孩子的成长，那么法院也会将这个两个子女的抚养权都判给一方。
案例分享：
来自广州的郑某与肖某于2009年2月6日在民政局登记结婚，婚后第二年便生育了双胞胎子女。但随着两人性格不合，在家争吵不断，郑某提出了离婚，出于封建传统的观念，要求儿子跟着自己，而女儿则与其母亲肖某一起生活。
但肖某出于对孩子的考虑，她不想让任何一个孩子都在不完整的家庭里成长，因此即便与郑某矛盾较多，但还是不同意与郑某办理离婚。但郑某却只想着带着儿子离开，于是一气之下直接向广州市越秀区人民法院提起离婚诉讼，请求判决，并要求自己只带儿子。
肖某见丈夫对女儿如此的不重视，知道即便让儿子跟着他生活，以后肯定也会被教坏，因此对丈夫充满了绝望的肖某同意了离婚，但却向法院请求双胞胎子女均有自己抚养。除此之外为了证明双胞胎子女一起生活更有利于孩子的身心健康，甚至还请了专家证人袁某为自己出庭作证。
袁某对双胞胎子女分开抚养不利于他们健康成长等方面作了极具专业性的调查，认可双胞胎子女从小一起长大，两人之间更加具有依赖性，倘若分开抚养的话并不利于他们的健康成长。
法院根据坚持未成年子女最佳利益原则，并且结合肖某的当时的物质条件以及居住环境，认定两个双胞胎子女均都肖某抚养更为合法合理。最终法院经审理判决准许郑某与肖某离婚，且婚生双胞胎子女均由肖某携带抚养。
以案说法：
因此，尽管离婚时有两个孩子，但出于孩子的身心健康着想，并不会机械地根据财产分配的原则，夫妻双方对半平均。对于孩子抚养权的问题，如果两人存在分歧，那么人民法院则会根据各自的条件以及孩子的身心健康进行判决。像案例中的肖某就掌握了对自己极为有利的证明，最终争取到了两个子女的所有权。
但并不是所有的母亲都会有这个能力能够争取到孩子的抚养权，那在争夺抚养权的问题上，我们应该如何证明自己适合抚养子女呢？具体应该从以下有利于抚养子女的方面入手
(1) 自己有稳定的工资收入，可收集工资表、纳税证明等相关证据证明自己有抚养孩子的能力；
(2) 子女多由自己或者自己家人带的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明；
(3) 自己居住环境或者孩子就学条件便利的，可提供相关证明；
(4) 自己工作表现、思想品质优良的单位证明，证明自己具备良好的三观可以教育孩子；
(5) 子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明；
(6) 能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据，比如案例中肖某提供双胞胎子女共同跟着自己生活更有利于孩子的成长的证据。
但值得一提的是，并不是法院将孩子的抚养权判给一方，而另一方对孩子就不需要承担任何责任了。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
因此肖某与郑某离婚后，即便两个孩子都判给了肖某，身为父亲的郑某还是对两个孩子有抚养、教育、保护的权利和义务。因此即便郑某不直接抚养子女，但他还是要负担一部分或者全部的子女的生活费、教育费和医疗费等。
如果郑某有着固定收入，抚养费一般则要按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。但肖某同时抚养两个孩子，因此比例则需要适当提高，但一般不会超过月收入的百分之五十。因此最终郑某因为私心不仅连一个孩子的抚养权都没有争夺到，还要支付两个孩子的抚养费，只能孤身一人独自生活，也算是对他重男轻女小小的惩罚了。
不管怎么说，一段稳定的婚姻关系对孩子的影响是极为深远的，甚至还有可能影响到孩子的一生。父母是孩子第一个也是最好的老师，因此好不容易步入了婚姻殿堂，夫妻之间就应该多多沟通，有矛盾一起解决。毕竟家和，才能万事兴。
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
因此法院对于抚养权归属的判断始终都是从坚持有利于孩子的身心健康以及保障子女的合法权益的原则出发，因此两周岁的儿童还正处于哺乳期，更需要的是母亲的陪伴，那么一般都会以母亲直接抚养为原则。
而当孩子8岁的时候，这时的孩子已经具备了一定的思考能力，法院则会尊重孩子的自身意愿进行判断。但如果离婚时有两个小孩的话，如果夫妻双方对于孩子的抚养权并没有协商一致，那么法院会按照一人抚养一个子女的原则进行判决。
虽然说法院会判决父母双方一人抚养一个子女，但其实也不是简单的机械分配，具体也是要结合实际情况，以更有利于孩子的成长的原则进行分配。如果由一方抚养两名子女更有利于孩子的成长，那么法院也会将这个两个子女的抚养权都判给一方。
案例分享：
来自广州的郑某与肖某于2009年2月6日在民政局登记结婚，婚后第二年便生育了双胞胎子女。但随着两人性格不合，在家争吵不断，郑某提出了离婚，出于封建传统的观念，要求儿子跟着自己，而女儿则与其母亲肖某一起生活。
但肖某出于对孩子的考虑，她不想让任何一个孩子都在不完整的家庭里成长，因此即便与郑某矛盾较多，但还是不同意与郑某办理离婚。但郑某却只想着带着儿子离开，于是一气之下直接向广州市越秀区人民法院提起离婚诉讼，请求判决，并要求自己只带儿子。
肖某见丈夫对女儿如此的不重视，知道即便让儿子跟着他生活，以后肯定也会被教坏，因此对丈夫充满了绝望的肖某同意了离婚，但却向法院请求双胞胎子女均有自己抚养。除此之外为了证明双胞胎子女一起生活更有利于孩子的身心健康，甚至还请了专家证人袁某为自己出庭作证。
袁某对双胞胎子女分开抚养不利于他们健康成长等方面作了极具专业性的调查，认可双胞胎子女从小一起长大，两人之间更加具有依赖性，倘若分开抚养的话并不利于他们的健康成长。
法院根据坚持未成年子女最佳利益原则，并且结合肖某的当时的物质条件以及居住环境，认定两个双胞胎子女均都肖某抚养更为合法合理。最终法院经审理判决准许郑某与肖某离婚，且婚生双胞胎子女均由肖某携带抚养。
以案说法：
因此，尽管离婚时有两个孩子，但出于孩子的身心健康着想，并不会机械地根据财产分配的原则，夫妻双方对半平均。对于孩子抚养权的问题，如果两人存在分歧，那么人民法院则会根据各自的条件以及孩子的身心健康进行判决。像案例中的肖某就掌握了对自己极为有利的证明，最终争取到了两个子女的所有权。
但并不是所有的母亲都会有这个能力能够争取到孩子的抚养权，那在争夺抚养权的问题上，我们应该如何证明自己适合抚养子女呢？具体应该从以下有利于抚养子女的方面入手
(1) 自己有稳定的工资收入，可收集工资表、纳税证明等相关证据证明自己有抚养孩子的能力；
(2) 子女多由自己或者自己家人带的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明；
(3) 自己居住环境或者孩子就学条件便利的，可提供相关证明；
(4) 自己工作表现、思想品质优良的单位证明，证明自己具备良好的三观可以教育孩子；
(5) 子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明；
(6) 能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据，比如案例中肖某提供双胞胎子女共同跟着自己生活更有利于孩子的成长的证据。
但值得一提的是，并不是法院将孩子的抚养权判给一方，而另一方对孩子就不需要承担任何责任了。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
因此肖某与郑某离婚后，即便两个孩子都判给了肖某，身为父亲的郑某还是对两个孩子有抚养、教育、保护的权利和义务。因此即便郑某不直接抚养子女，但他还是要负担一部分或者全部的子女的生活费、教育费和医疗费等。
如果郑某有着固定收入，抚养费一般则要按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。但肖某同时抚养两个孩子，因此比例则需要适当提高，但一般不会超过月收入的百分之五十。因此最终郑某因为私心不仅连一个孩子的抚养权都没有争夺到，还要支付两个孩子的抚养费，只能孤身一人独自生活，也算是对他重男轻女小小的惩罚了。
不管怎么说，一段稳定的婚姻关系对孩子的影响是极为深远的，甚至还有可能影响到孩子的一生。父母是孩子第一个也是最好的老师，因此好不容易步入了婚姻殿堂，夫妻之间就应该多多沟通，有矛盾一起解决。毕竟家和，才能万事兴。
天有不测风云。四川某幼儿园二班30名幼儿中，绝大多数近期因感染病毒出现发高烧的症状而住进了医院。微信群“公说公有理，婆说婆有理”——
病毒感染幼儿园
导致多人住医院
小孩进了幼儿园，预防病毒保安全。四川某幼儿园尽管做了一些预防工作，然而仍有疏漏之处，导致近期二班30名幼儿中，绝大多数因感染病毒、出现发高烧的症状而住进了医院。经医生诊断，这次群体性发病属细菌感染，症状大同小异，有的体温达到40℃以上。目前，这个班仅有几个小孩暂时没有症状。
天有不测风云。从2022年5月17日（星期二）开始，这个班陆续出现有人发高烧。针对这种情况，幼儿园宣布这个班于5月20日（星期五）停课。
连日来，家长们特别关注幼儿园二班微信群。在这个微信群里，不少家长通报了小孩的诊断及其治疗情况，有的怨声载道。一时间，包括幼儿园老师在内，大家你一言，我一语，七嘴八舌地说开了——
“班上有没有流感的孩子呀，我家小宝贝发烧住院，医生现在要排查一下情况，让我问问班上其他同学的情况如何？”
“周二（5月17日）早晨起床后，我一摸小孩的额头，感觉不对劲，就请了假，及时带小孩去医院检查，C反应蛋白就不正常，因为刚烧起来，白细胞还正常，先吃了几天抗生素没降下来，C反应蛋白很高，只好住院输液。好恼火，3岁的娃娃第一次输液，最高也烧到快41度。排查结果不是流感，而是细菌感染。”
“我家小孩周三下午发烧，高烧不断连续烧了几天，最高40度，检查结果是病毒感染引起的，不是流感！”
“我家孩子也是细菌感染，反复高烧了三四天，40多度，急性扁桃体化脓，脓毒血症，挺严重，现在已经住院5天，还未出院。”
“我们也排查了，不是流感。”
“难道幼儿园就不知道有这么多小朋友生病了吗？”
“幼儿园保健医生给我打电话，我一再询问班上是不是有类似小朋友一样的症状，保健医生并未做正面回答，而且还给我说是不具有传染性的，这种事情是瞒不住的。”
“医生说是细菌感染，C反应蛋白高，白细胞高，在输液过程中还出现了病毒疹。”
“就是一种传染性很强的病毒。”
“班上这么多小孩发烧，同等症状，并且还不轻，基本上都住院了，幼儿园每天早上的晨检工作是不是有所疏漏，有的孩子发病更早，不会一点没有察觉吧？幼儿园这次的反应是不是太滞后了一些，发生后也未做任何澄清解释。我们孩子也是第一次住院输液，几天就瘦得不成样子了，娃娃遭罪，上班的大人跟着一起请假没法上班，劳心劳神焦虑。”
“各位家长，实在抱歉，我们也很着急，幼儿园消毒这一块是完全没问题的，这一点请你们放心，我很理解家长们现在的心情，我们也很想宝贝们尽快好起来！”
“细菌感染传播途径有呼吸道传播和接触传播，一般痊愈周期5到7天，小朋友免疫系统弱，在相对封闭的环境里需做好防护，严格消毒灭菌。”
“如果是同样的问题，娃娃先吐后拉最后发烧，可能需要再仔细排查一下，包括其他班级。”
“这次大多数小朋友都是一样的细菌感染，白细胞高，c反应蛋白高，然后吐，这是什么原因？为什么都集中在一起的时间出现呢？”
“还有鼻阻的情况，园方请重视，我家小朋友算是我们里面最严重的，我们C反应蛋白也高达130多，从来没有这样过，希望尽快找到原因。”
“幼儿园应该第一时间在微信群里公布班上的真实情况！让我们所有家长引起重视！园方从来没有准确正面地回答过！”
“各位家长，我们从来没有想过逃避任何问题，瞒报任何情况，孩子发烧，我们也很心疼……从班级陆续有孩子出现发烧开始，我们都非常重视，从病因追踪再到班级消毒，排查各种病因。幼儿园是个封闭环境，在班级会通过玩具、马桶等物品传播，如果在潜伏期有所出现时，也不能马上排查出来，有些孩子身体情况不同，出现的反应也有所不同，我们虽然没有在群里发通知，但是我们老师立即给每位家长打电话进行沟通，并且第一时间上报上级部门领导（教育局，公卫所，街道办，社区），从来不曾想瞒报谁。在上级部门的指导下，上周五采取了停课措施，周末两天也继续追踪全班幼儿健康情况，星期天下午追踪完所有孩子情况后，再次上报公卫所，听取指导意见，才告知哪些孩子可以复课。各位家长，目前稍微平息一下情绪，你们有气，想发，我理解，我代表班级老师和幼儿园先给大家道一个歉！现在我们也希望生病的孩子快快好起来，如果园方在哪一点没有做好，我们也会好好反思没有做到位的地方，及时调整。”
“理解老师哈，老师们也辛苦了，希望宝贝们都早点康复，早点回到幼儿园，一起愉快地上课玩耍吧！”
“个人觉得娃儿生病其实也很正常，最近天气变化也很大，小朋友年龄比较小，抵抗力比较弱，这一次的情况确实是来势汹汹，我家的小孩也是发高烧，作为家长除了焦虑担心之外，还是要放平心态。”
“我们老师也确实辛苦，不管家长说什么，初心都是为了孩子健康成长。”
…………
就这样，微信群里“公说公有理，婆说婆有理”。毕竟这么多小朋友出现类似的情况，令人触目惊心！究竟是公共卫生、食品安全等方面的问题导致？还是个体病例出现的传染？希望当地政府有关部门高度重视，对此进行溯源分析。人们期待着有关方面的权威人士给予一个公道的说法。
虎年初夏遇麻烦,
病毒感染幼儿园，
导致多人住医院,
小孩家长有怨言。
资深媒体人
蒋天兵
病毒感染幼儿园
导致多人住医院
小孩进了幼儿园，预防病毒保安全。四川某幼儿园尽管做了一些预防工作，然而仍有疏漏之处，导致近期二班30名幼儿中，绝大多数因感染病毒、出现发高烧的症状而住进了医院。经医生诊断，这次群体性发病属细菌感染，症状大同小异，有的体温达到40℃以上。目前，这个班仅有几个小孩暂时没有症状。
天有不测风云。从2022年5月17日（星期二）开始，这个班陆续出现有人发高烧。针对这种情况，幼儿园宣布这个班于5月20日（星期五）停课。
连日来，家长们特别关注幼儿园二班微信群。在这个微信群里，不少家长通报了小孩的诊断及其治疗情况，有的怨声载道。一时间，包括幼儿园老师在内，大家你一言，我一语，七嘴八舌地说开了——
“班上有没有流感的孩子呀，我家小宝贝发烧住院，医生现在要排查一下情况，让我问问班上其他同学的情况如何？”
“周二（5月17日）早晨起床后，我一摸小孩的额头，感觉不对劲，就请了假，及时带小孩去医院检查，C反应蛋白就不正常，因为刚烧起来，白细胞还正常，先吃了几天抗生素没降下来，C反应蛋白很高，只好住院输液。好恼火，3岁的娃娃第一次输液，最高也烧到快41度。排查结果不是流感，而是细菌感染。”
“我家小孩周三下午发烧，高烧不断连续烧了几天，最高40度，检查结果是病毒感染引起的，不是流感！”
“我家孩子也是细菌感染，反复高烧了三四天，40多度，急性扁桃体化脓，脓毒血症，挺严重，现在已经住院5天，还未出院。”
“我们也排查了，不是流感。”
“难道幼儿园就不知道有这么多小朋友生病了吗？”
“幼儿园保健医生给我打电话，我一再询问班上是不是有类似小朋友一样的症状，保健医生并未做正面回答，而且还给我说是不具有传染性的，这种事情是瞒不住的。”
“医生说是细菌感染，C反应蛋白高，白细胞高，在输液过程中还出现了病毒疹。”
“就是一种传染性很强的病毒。”
“班上这么多小孩发烧，同等症状，并且还不轻，基本上都住院了，幼儿园每天早上的晨检工作是不是有所疏漏，有的孩子发病更早，不会一点没有察觉吧？幼儿园这次的反应是不是太滞后了一些，发生后也未做任何澄清解释。我们孩子也是第一次住院输液，几天就瘦得不成样子了，娃娃遭罪，上班的大人跟着一起请假没法上班，劳心劳神焦虑。”
“各位家长，实在抱歉，我们也很着急，幼儿园消毒这一块是完全没问题的，这一点请你们放心，我很理解家长们现在的心情，我们也很想宝贝们尽快好起来！”
“细菌感染传播途径有呼吸道传播和接触传播，一般痊愈周期5到7天，小朋友免疫系统弱，在相对封闭的环境里需做好防护，严格消毒灭菌。”
“如果是同样的问题，娃娃先吐后拉最后发烧，可能需要再仔细排查一下，包括其他班级。”
“这次大多数小朋友都是一样的细菌感染，白细胞高，c反应蛋白高，然后吐，这是什么原因？为什么都集中在一起的时间出现呢？”
“还有鼻阻的情况，园方请重视，我家小朋友算是我们里面最严重的，我们C反应蛋白也高达130多，从来没有这样过，希望尽快找到原因。”
“幼儿园应该第一时间在微信群里公布班上的真实情况！让我们所有家长引起重视！园方从来没有准确正面地回答过！”
“各位家长，我们从来没有想过逃避任何问题，瞒报任何情况，孩子发烧，我们也很心疼……从班级陆续有孩子出现发烧开始，我们都非常重视，从病因追踪再到班级消毒，排查各种病因。幼儿园是个封闭环境，在班级会通过玩具、马桶等物品传播，如果在潜伏期有所出现时，也不能马上排查出来，有些孩子身体情况不同，出现的反应也有所不同，我们虽然没有在群里发通知，但是我们老师立即给每位家长打电话进行沟通，并且第一时间上报上级部门领导（教育局，公卫所，街道办，社区），从来不曾想瞒报谁。在上级部门的指导下，上周五采取了停课措施，周末两天也继续追踪全班幼儿健康情况，星期天下午追踪完所有孩子情况后，再次上报公卫所，听取指导意见，才告知哪些孩子可以复课。各位家长，目前稍微平息一下情绪，你们有气，想发，我理解，我代表班级老师和幼儿园先给大家道一个歉！现在我们也希望生病的孩子快快好起来，如果园方在哪一点没有做好，我们也会好好反思没有做到位的地方，及时调整。”
“理解老师哈，老师们也辛苦了，希望宝贝们都早点康复，早点回到幼儿园，一起愉快地上课玩耍吧！”
“个人觉得娃儿生病其实也很正常，最近天气变化也很大，小朋友年龄比较小，抵抗力比较弱，这一次的情况确实是来势汹汹，我家的小孩也是发高烧，作为家长除了焦虑担心之外，还是要放平心态。”
“我们老师也确实辛苦，不管家长说什么，初心都是为了孩子健康成长。”
…………
就这样，微信群里“公说公有理，婆说婆有理”。毕竟这么多小朋友出现类似的情况，令人触目惊心！究竟是公共卫生、食品安全等方面的问题导致？还是个体病例出现的传染？希望当地政府有关部门高度重视，对此进行溯源分析。人们期待着有关方面的权威人士给予一个公道的说法。
虎年初夏遇麻烦,
病毒感染幼儿园，
导致多人住医院,
小孩家长有怨言。
资深媒体人
蒋天兵
每天都是一个睡不醒的每天
今天骑驴上班的时候下一..毛毛雨，没有什么感觉，大家都不打伞就我打伞了，我还打的很低，他们肯定会觉得没下雨打什么伞吧。
想说的话就是，人不一定要随波逐流，以人群为固，可以自己为中心也不要太过于自我，盲目的随波逐流过于自我容易丢失真正自己，不要在乎太多，就像下雨我有伞我不打就是玩，你管得着吗？(但是我往往就是丢不掉在乎别人眼光的感受）
说说这几天的有的没的
周日我的微信页面置顶了医院，然后没有锁屏就去洗碗了，被小姨看到了我预约的心理咨询，并询问了我，在我的心里我好尴尬啊已经用脚指头抠出一套别墅了，突然烦躁了。
当面说，我说：希望会好吧。小姨：不太能。我说：大概是16年左右到现在的一个心理都有点问题。小姨：是你没放下吧！。我不说话了，无所谓呀是吧。(26星期四去看看)
最近和最好的同事闹得有点不开心了，是一个已婚姐姐，大我一轮，工作的事情或者是别的事情都有话说是个直爽的人。事出有因，是因为我那几天心情不好，对她对所有人已读消息不回，然后心情不好说话可能对她的口气不好，然而她伤心难过，那几天都没有理我。对不起啦。我好像改不了一难过就心情不好的状态。(已经说开没事啦)
周六上午突然就想去找广州的好朋友玩耍，就立马给他打了电话，买了下午高铁票，挺喜欢这种说走就走的自由，下午碰了面，晚上吃了点东西喝了点酒谈了点心，晚上回去呼呼大睡一场到第二天中午，感觉心情好多了，通气了，是否压抑自己太久了？下午就回去了，朋友在高铁站送走了我，微信群消息响了，他说：感觉你走了 空虚虚的 好没意思啊。同感我也是这么觉得，两个同病相怜的人。(生活已经够苦了自己加点糖吧)
今天称了体重好像没有什么变化，今天开始微运动吧，毕竟到时候找对象不好找，自己心情也不好，容易身材焦虑。(经身材焦虑了）
今天骑驴上班的时候下一..毛毛雨，没有什么感觉，大家都不打伞就我打伞了，我还打的很低，他们肯定会觉得没下雨打什么伞吧。
想说的话就是，人不一定要随波逐流，以人群为固，可以自己为中心也不要太过于自我，盲目的随波逐流过于自我容易丢失真正自己，不要在乎太多，就像下雨我有伞我不打就是玩，你管得着吗？(但是我往往就是丢不掉在乎别人眼光的感受）
说说这几天的有的没的
周日我的微信页面置顶了医院，然后没有锁屏就去洗碗了，被小姨看到了我预约的心理咨询，并询问了我，在我的心里我好尴尬啊已经用脚指头抠出一套别墅了，突然烦躁了。
当面说，我说：希望会好吧。小姨：不太能。我说：大概是16年左右到现在的一个心理都有点问题。小姨：是你没放下吧！。我不说话了，无所谓呀是吧。(26星期四去看看)
最近和最好的同事闹得有点不开心了，是一个已婚姐姐，大我一轮，工作的事情或者是别的事情都有话说是个直爽的人。事出有因，是因为我那几天心情不好，对她对所有人已读消息不回，然后心情不好说话可能对她的口气不好，然而她伤心难过，那几天都没有理我。对不起啦。我好像改不了一难过就心情不好的状态。(已经说开没事啦)
周六上午突然就想去找广州的好朋友玩耍，就立马给他打了电话，买了下午高铁票，挺喜欢这种说走就走的自由，下午碰了面，晚上吃了点东西喝了点酒谈了点心，晚上回去呼呼大睡一场到第二天中午，感觉心情好多了，通气了，是否压抑自己太久了？下午就回去了，朋友在高铁站送走了我，微信群消息响了，他说：感觉你走了 空虚虚的 好没意思啊。同感我也是这么觉得，两个同病相怜的人。(生活已经够苦了自己加点糖吧)
今天称了体重好像没有什么变化，今天开始微运动吧，毕竟到时候找对象不好找，自己心情也不好，容易身材焦虑。(经身材焦虑了）
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