#cv小k[超话]# 20210713
1.周一是工作日的开始，也是我们连续加班的小小阶段，昨天睡的太迟，我们都很困顿。
2.我嘱咐他在公交车上不要睡过站，他提醒我记得把昨天没吃完的饭团当早餐吃掉。
3.他实在是太困了，于是我上班间隙给他点了杯咖啡，顺便加了一个海盐大福。
4.他跟我分享今天的盒饭，含肉量max，他说都吃完了，只剩一下一些汤汁。
5.出乎意料的，原本都以为会加班很晚的一天，我们竟然都可以比预料中早点下班。
6.于是我们又可以见面啦，我特意背上了他给我买的小包和饰品。
7.我凹造型花了点时间，路上又究极无敌堵，让他等了我20多分钟。
8.他还是很耐心地不当一回事，开心地上了车。
9.我们吃了旋转寿司，吃到了我喜欢的三文鱼、鹅肝和他喜欢的甜虾。
10.不知道是不是像他说的真的不饿，三文鱼和甜虾他都让我多吃了一些。
11.鹅肝寿司我不小心把第一块戳烂掉了，他又把第二块完整的给了我。
12.不过吃纳豆寿司的时候我们互相伤害，表面上和和气气喂着对方吃，实际上暗戳戳地沾了好多芥末。
13.但冲得人好畅快好爽。
14.我终于抢到了买单的机会，感情是你来我往、动态平衡和甘之如饴。
15.然后我们又逛了盲盒店，他看到了心仪的猫和老鼠的盲盒，我想给他买，他忍住说算了，万一让学生一个不小心拿走了；我看到了宝可梦的盲盒心动不已，他果断地给我买了下来。
16.我想自己付钱的，他不让。
17.结果拆开是我念叨着唯一不想要的喵喵。
18.场面一度有点低气压，他笑着说，这就是墨菲定律。
19.罢了罢了，看在他买来的份上，这个喵喵又变得可爱了许多。
20.然后我们又逛了逛服装店，挑了两三件衣服准备试试。
21.试衣服的人很多，我们去了同一个试衣间。
22.里面竟然出乎意料的大，我们彼此看了一眼，心有灵犀地快速地亲了一下。
23.然后就是正儿八经地试衣服，期间拍了今天约会的合照。
24.最终我们都各自看中了一件，橙色与黑色，我成功抢着付了账。
25.在T恤的偏好上，我们有大题一致的审美，但也有自己的喜爱偏好，比如我喜欢简洁黑白一些的，他喜欢色彩丰富一些的。
26.我们都没有勉强对方接受自己觉得更好的衣物，求同存异嘛，取悦对方之前，先取悦自己。
27.况且情人眼里出西施，怎么穿都好看。
28.我们最后去喜茶一起喝了一杯菠萝新品。
29.没有预料到的冰沙让我们都打了个寒颤，他笑我笑的尤其夸张。
30.害，在恋人面前丢丢小脸也是一种乐趣。
31.就像他现在已经开始放飞自我，在我面前唱起了村土唱腔。
32.放松戒备，丢下包袱，自自由由。
33.我的主唱大人背地里却是个傻屌青年。
34.但更真实可爱了。
35.我突然想到我舍不得他花钱的时候，他说，不是谁我都愿意为他花的。
36.我也是。
37.他突然刷到杨丞琳和李荣浩庆生的合照。
38.我们都不约而同地赶紧去点赞。
39.我们都喜欢的偶像和他的先生团聚了，太好了。
40.之前约定的一起去看杨丞琳的演唱会，好像也在不远的路上安排着啦。
41.他突然说，我们还没有互相关注微博呢。
42.我立刻怂了一下，哎呀我不好意思。
43.他一脸坏笑的追问什么不好意思的。
44.我忘了我是怎么稀里糊涂糊弄过去的了，反正就发起了表情包，打起了王者，还改了一个洋土结合的cp名。
45.我想起之前还给他截过一次图，就是我说我有喜欢的人了那次。
46.不知道他会不会顺着找到 ，一想到这些恋爱细节被他发现，我会无比害羞到找个地洞钻进去。
47.但又渴望知道他看到这些是怎样的心情。
48.回去的路变的好快，风差点吹掉我的帽子，他赶紧给我按住。
49.好像在传输什么功力一样，画面有点点好笑。
50.还是牵了手，还是揉了揉肚子，还是在那个街道口吻别。
51.回到床上，我突然想起我今天有说到忘记录些东西了，他说我明天下班忙录音的话，那他可不可以下班后去健身，神情掺杂着一点点小心翼翼。
52.我眼角应该眯成了一道弯，他怎么这么说不出的可爱，当然可以啦。
53.我想尽可能和他在一起多相处，但也不希望太破坏彼此既定的生活节奏和规律。
54.我只想偶尔小小地侵略他的世界，但并非侵占他的所有，把他的生活搞得天翻地覆。
55.只要我们都是彼此心里的唯一，有个独一无二的位置就好。
56.不过回味这种夫管严一样的奇妙感觉，也蛮不错。
1.周一是工作日的开始，也是我们连续加班的小小阶段，昨天睡的太迟，我们都很困顿。
2.我嘱咐他在公交车上不要睡过站，他提醒我记得把昨天没吃完的饭团当早餐吃掉。
3.他实在是太困了，于是我上班间隙给他点了杯咖啡，顺便加了一个海盐大福。
4.他跟我分享今天的盒饭，含肉量max，他说都吃完了，只剩一下一些汤汁。
5.出乎意料的，原本都以为会加班很晚的一天，我们竟然都可以比预料中早点下班。
6.于是我们又可以见面啦，我特意背上了他给我买的小包和饰品。
7.我凹造型花了点时间，路上又究极无敌堵，让他等了我20多分钟。
8.他还是很耐心地不当一回事，开心地上了车。
9.我们吃了旋转寿司，吃到了我喜欢的三文鱼、鹅肝和他喜欢的甜虾。
10.不知道是不是像他说的真的不饿，三文鱼和甜虾他都让我多吃了一些。
11.鹅肝寿司我不小心把第一块戳烂掉了，他又把第二块完整的给了我。
12.不过吃纳豆寿司的时候我们互相伤害，表面上和和气气喂着对方吃，实际上暗戳戳地沾了好多芥末。
13.但冲得人好畅快好爽。
14.我终于抢到了买单的机会，感情是你来我往、动态平衡和甘之如饴。
15.然后我们又逛了盲盒店，他看到了心仪的猫和老鼠的盲盒，我想给他买，他忍住说算了，万一让学生一个不小心拿走了；我看到了宝可梦的盲盒心动不已，他果断地给我买了下来。
16.我想自己付钱的，他不让。
17.结果拆开是我念叨着唯一不想要的喵喵。
18.场面一度有点低气压，他笑着说，这就是墨菲定律。
19.罢了罢了，看在他买来的份上，这个喵喵又变得可爱了许多。
20.然后我们又逛了逛服装店，挑了两三件衣服准备试试。
21.试衣服的人很多，我们去了同一个试衣间。
22.里面竟然出乎意料的大，我们彼此看了一眼，心有灵犀地快速地亲了一下。
23.然后就是正儿八经地试衣服，期间拍了今天约会的合照。
24.最终我们都各自看中了一件，橙色与黑色，我成功抢着付了账。
25.在T恤的偏好上，我们有大题一致的审美，但也有自己的喜爱偏好，比如我喜欢简洁黑白一些的，他喜欢色彩丰富一些的。
26.我们都没有勉强对方接受自己觉得更好的衣物，求同存异嘛，取悦对方之前，先取悦自己。
27.况且情人眼里出西施，怎么穿都好看。
28.我们最后去喜茶一起喝了一杯菠萝新品。
29.没有预料到的冰沙让我们都打了个寒颤，他笑我笑的尤其夸张。
30.害，在恋人面前丢丢小脸也是一种乐趣。
31.就像他现在已经开始放飞自我，在我面前唱起了村土唱腔。
32.放松戒备，丢下包袱，自自由由。
33.我的主唱大人背地里却是个傻屌青年。
34.但更真实可爱了。
35.我突然想到我舍不得他花钱的时候，他说，不是谁我都愿意为他花的。
36.我也是。
37.他突然刷到杨丞琳和李荣浩庆生的合照。
38.我们都不约而同地赶紧去点赞。
39.我们都喜欢的偶像和他的先生团聚了，太好了。
40.之前约定的一起去看杨丞琳的演唱会，好像也在不远的路上安排着啦。
41.他突然说，我们还没有互相关注微博呢。
42.我立刻怂了一下，哎呀我不好意思。
43.他一脸坏笑的追问什么不好意思的。
44.我忘了我是怎么稀里糊涂糊弄过去的了，反正就发起了表情包，打起了王者，还改了一个洋土结合的cp名。
45.我想起之前还给他截过一次图，就是我说我有喜欢的人了那次。
46.不知道他会不会顺着找到 ，一想到这些恋爱细节被他发现，我会无比害羞到找个地洞钻进去。
47.但又渴望知道他看到这些是怎样的心情。
48.回去的路变的好快，风差点吹掉我的帽子，他赶紧给我按住。
49.好像在传输什么功力一样，画面有点点好笑。
50.还是牵了手，还是揉了揉肚子，还是在那个街道口吻别。
51.回到床上，我突然想起我今天有说到忘记录些东西了，他说我明天下班忙录音的话，那他可不可以下班后去健身，神情掺杂着一点点小心翼翼。
52.我眼角应该眯成了一道弯，他怎么这么说不出的可爱，当然可以啦。
53.我想尽可能和他在一起多相处，但也不希望太破坏彼此既定的生活节奏和规律。
54.我只想偶尔小小地侵略他的世界，但并非侵占他的所有，把他的生活搞得天翻地覆。
55.只要我们都是彼此心里的唯一，有个独一无二的位置就好。
56.不过回味这种夫管严一样的奇妙感觉，也蛮不错。
梁红每天坚持读半小时的书Day 438《失传的营养学远离疾病》
临床上有一种病，即椎管狭窄，也是骨质增生造成的，是骨质增生在不同部位的表现。临床上怎样治疗骨质增生和椎管狭窄呢？药物的疗效一般较差，更多地要采用手术的方法，去除增生出来的骨质。手术会暂时缓解压迫的症状，但不会从根本上解决问题——即椎体因钙及其他一些矿物质缺乏导致骨质局部承受力的能力下降问题，所以在两三年后，骨质增生会再次发生。
怎样治疗骨刺引起的颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛和椎管狭窄等疾病呢？最合理的方法就是补充钙和其他的营养素。让钙回流，骨质的承受力的能力恢复，骨质自然就不再增生。那么长出来的骨刺怎样能去掉呢？只要钙和其他营养素补充到位，骨刺就会消失，因为骨有改建的能力。骨刺长出来是应力反应的结果，但骨自己也知道这样长不合理，只是没办法，没有合适的原料，只好凑合着长，当给足营养素后，骨会迅速改建，把原来长得不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。
陈哥是我极好的一位朋友，家住上海，当我们第一次相识时，因为觉得很投缘，我就对他说：“陈哥，将来你的亲戚、朋友里谁有健康问题就给我打电话。”陈哥并没有欣然接受，说他的朋友里也有一些医生。我告诉他一定要记清楚我这个医生跟别的医生不太一样。结果，2006年下半年，他的妻子两条胳膊和双腿又麻又痛，以至于她什么也做不了，她平时很喜欢打麻将，但这种病搞的她连麻将也打不了，因为坐下来时比站着症状要更加严重。嫂子在陈哥家的地位举足轻重，一看嫂子这样了，陈哥赶快带着她去医院，其实从症状上已经可以判定是颈椎病，颈椎的骨质增生了。到医院一查，果然是颈椎骨质增生。医生建议手术，把增生部分凿掉，并从大腿上取一块儿骨头做融合。陈哥一听就慌了，吓得要死，还好没有忘记给我打电话。我指导嫂子使用营养素。两周后，因为要跟踪一下疗效，我电话询问程哥效果如何。他在电话那头儿非常兴奋，说：“你嫂子昨天一口气洗了三床被子。都好了！！！”我又电话问候嫂子，嫂子更是开心，力邀我到上海做客。我告诉她要继续用营养素，不要因为不麻不痛就停止服用，因为骨的进一步改建还需要一段时间才能完。
如果不用营养素可不可以把骨质增生治好呢？有一个方法即使不用营养素也可以把骨质增生治好——那就是运动。生活中，我们会见到这样的人，因为颈椎病，两个胳膊很麻很痛，非常痛苦，什么事情也做不了，疼得甚至连觉也睡不好。因为什么事情都做不了，又痛，心情自然很不好，为了散心就去逛街。结果看到街边有跳舞的，老年迪斯科，反正也没什么事，看一会儿，看着人家一举手一投足是那样舒展自由，很是羡慕，看着看着就有一点感觉了，感觉还挺好，明天还来看，一连看好几天。越看越有意思，而且对音乐越来越有感觉，有时看人家跳舞自己的脑袋也跟着音乐动，动着动着大概其差不多会跳了，就下场参与其中，跟大家一起跳。别人把双臂举过头顶很轻松，他因为颈椎病举不了那么高，但也不断地跟着举，终于有一天，不知不觉中，他的双臂也可以自由地高举了，两条胳膊和双手也不麻不痛了。这样颈椎病就治好了。
为什么没有用营养素也可以治好颈椎病呢？是不是本来就没必要用营养素呢？其实我们的身体很遵循“用进废退”的原则。哪个部位用得多了，身体里更多的营养素就要向这个地方流动，身体甚至不惜拆东墙也要把拆下来的营养素补到不断被使用的西墙。生活中这样的例子很多，比如：经常运动的老年人腿脚一般更灵活一些，比他的同龄人更硬朗一些；经常用脑的老年人，他的精神状态一般会很好，头脑比他的同龄人更清楚更灵活，还不容易发生脑软化和老年痴呆。我读博士时的导师，已经八十多岁了，但每天精神矍铄，思路清晰敏捷，还忙于写书。同样道理，虽然身体里缺钙，但跳迪斯科时，要不断地摇头和抬起上肢，也就是说肩颈部的关节不断被使用，而您那里又长得不合理，身体就会赶快把钙调过来，对这些地方进行改建，使它们灵活好用起来。但是虽然颈椎病是治好了，而身体里钙缺乏的状况并没有得到纠正，所以其他地方可能又出问题了，甚至有可能是更严重的问题，比如股骨头断了。所以补充钙和其他营养素才是从根本上治疗骨质增生的正确方法。
如果能充分利用应力反应和骨的改进能力，甚至可以对人体进行重塑，人体很多长得不合理的地方，身体自己都知道，只是因为没原料，所以没办法进行改造，当给足原料后，身体自己就会自觉改造，而且原料给得越早，效果越好。最合理的是从小就给足各种营养素，这样您的孩子身体的各个部位都长得非常合理，该凸的地方凸，该凹的凹的地方凹，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，腿很直，肌肉的形状发育得很好。一句话，当营养素给足后，孩子的身体就会以遗传信息为基础，最大限度地良性发展自己。身高没达到预期、“O”型腿、牙齿排列不齐等都是钙和其他营养素缺乏造成的。利用应力反应和骨的改建能力，“O”型腿变直都不是没有可能的。“O”型腿的形成主要是由于缺钙 https://t.cn/z85F5Tm
临床上有一种病，即椎管狭窄，也是骨质增生造成的，是骨质增生在不同部位的表现。临床上怎样治疗骨质增生和椎管狭窄呢？药物的疗效一般较差，更多地要采用手术的方法，去除增生出来的骨质。手术会暂时缓解压迫的症状，但不会从根本上解决问题——即椎体因钙及其他一些矿物质缺乏导致骨质局部承受力的能力下降问题，所以在两三年后，骨质增生会再次发生。
怎样治疗骨刺引起的颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛和椎管狭窄等疾病呢？最合理的方法就是补充钙和其他的营养素。让钙回流，骨质的承受力的能力恢复，骨质自然就不再增生。那么长出来的骨刺怎样能去掉呢？只要钙和其他营养素补充到位，骨刺就会消失，因为骨有改建的能力。骨刺长出来是应力反应的结果，但骨自己也知道这样长不合理，只是没办法，没有合适的原料，只好凑合着长，当给足营养素后，骨会迅速改建，把原来长得不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。
陈哥是我极好的一位朋友，家住上海，当我们第一次相识时，因为觉得很投缘，我就对他说：“陈哥，将来你的亲戚、朋友里谁有健康问题就给我打电话。”陈哥并没有欣然接受，说他的朋友里也有一些医生。我告诉他一定要记清楚我这个医生跟别的医生不太一样。结果，2006年下半年，他的妻子两条胳膊和双腿又麻又痛，以至于她什么也做不了，她平时很喜欢打麻将，但这种病搞的她连麻将也打不了，因为坐下来时比站着症状要更加严重。嫂子在陈哥家的地位举足轻重，一看嫂子这样了，陈哥赶快带着她去医院，其实从症状上已经可以判定是颈椎病，颈椎的骨质增生了。到医院一查，果然是颈椎骨质增生。医生建议手术，把增生部分凿掉，并从大腿上取一块儿骨头做融合。陈哥一听就慌了，吓得要死，还好没有忘记给我打电话。我指导嫂子使用营养素。两周后，因为要跟踪一下疗效，我电话询问程哥效果如何。他在电话那头儿非常兴奋，说：“你嫂子昨天一口气洗了三床被子。都好了！！！”我又电话问候嫂子，嫂子更是开心，力邀我到上海做客。我告诉她要继续用营养素，不要因为不麻不痛就停止服用，因为骨的进一步改建还需要一段时间才能完。
如果不用营养素可不可以把骨质增生治好呢？有一个方法即使不用营养素也可以把骨质增生治好——那就是运动。生活中，我们会见到这样的人，因为颈椎病，两个胳膊很麻很痛，非常痛苦，什么事情也做不了，疼得甚至连觉也睡不好。因为什么事情都做不了，又痛，心情自然很不好，为了散心就去逛街。结果看到街边有跳舞的，老年迪斯科，反正也没什么事，看一会儿，看着人家一举手一投足是那样舒展自由，很是羡慕，看着看着就有一点感觉了，感觉还挺好，明天还来看，一连看好几天。越看越有意思，而且对音乐越来越有感觉，有时看人家跳舞自己的脑袋也跟着音乐动，动着动着大概其差不多会跳了，就下场参与其中，跟大家一起跳。别人把双臂举过头顶很轻松，他因为颈椎病举不了那么高，但也不断地跟着举，终于有一天，不知不觉中，他的双臂也可以自由地高举了，两条胳膊和双手也不麻不痛了。这样颈椎病就治好了。
为什么没有用营养素也可以治好颈椎病呢？是不是本来就没必要用营养素呢？其实我们的身体很遵循“用进废退”的原则。哪个部位用得多了，身体里更多的营养素就要向这个地方流动，身体甚至不惜拆东墙也要把拆下来的营养素补到不断被使用的西墙。生活中这样的例子很多，比如：经常运动的老年人腿脚一般更灵活一些，比他的同龄人更硬朗一些；经常用脑的老年人，他的精神状态一般会很好，头脑比他的同龄人更清楚更灵活，还不容易发生脑软化和老年痴呆。我读博士时的导师，已经八十多岁了，但每天精神矍铄，思路清晰敏捷，还忙于写书。同样道理，虽然身体里缺钙，但跳迪斯科时，要不断地摇头和抬起上肢，也就是说肩颈部的关节不断被使用，而您那里又长得不合理，身体就会赶快把钙调过来，对这些地方进行改建，使它们灵活好用起来。但是虽然颈椎病是治好了，而身体里钙缺乏的状况并没有得到纠正，所以其他地方可能又出问题了，甚至有可能是更严重的问题，比如股骨头断了。所以补充钙和其他营养素才是从根本上治疗骨质增生的正确方法。
如果能充分利用应力反应和骨的改进能力，甚至可以对人体进行重塑，人体很多长得不合理的地方，身体自己都知道，只是因为没原料，所以没办法进行改造，当给足原料后，身体自己就会自觉改造，而且原料给得越早，效果越好。最合理的是从小就给足各种营养素，这样您的孩子身体的各个部位都长得非常合理，该凸的地方凸，该凹的凹的地方凹，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，腿很直，肌肉的形状发育得很好。一句话，当营养素给足后，孩子的身体就会以遗传信息为基础，最大限度地良性发展自己。身高没达到预期、“O”型腿、牙齿排列不齐等都是钙和其他营养素缺乏造成的。利用应力反应和骨的改建能力，“O”型腿变直都不是没有可能的。“O”型腿的形成主要是由于缺钙 https://t.cn/z85F5Tm
#sky光遇[超话]#老婆dd[爱你]不卡性别我是女的
有一个监护，有好朋友偶尔一起玩，偶尔带现实朋友是个萌新，其实我也半萌新[doge]没有娃娃锁如果你需要我只要不是很忙就可以陪你[doge]走过路过不要错过温柔贤惠憨憨你喜欢的人设我都可以凹（除了富婆[doge]），只是游戏老婆不要涉及现实生活可以发照片可以发语音没啥时间打电话[doge]
生活照镇楼
有一个监护，有好朋友偶尔一起玩，偶尔带现实朋友是个萌新，其实我也半萌新[doge]没有娃娃锁如果你需要我只要不是很忙就可以陪你[doge]走过路过不要错过温柔贤惠憨憨你喜欢的人设我都可以凹（除了富婆[doge]），只是游戏老婆不要涉及现实生活可以发照片可以发语音没啥时间打电话[doge]
生活照镇楼
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