减肥day11[羞嗒嗒]
[兔子]进食记录：早餐：炒酸奶➕半盒木瓜➕四片全麦
午餐：半个玉米➕菜
晚餐：两片全麦➕香辣海带片（懒得点外卖了凑过吃）➕炒酸奶➕剩下的半盒木瓜
加餐：黑咖啡➕牛奶
[兔子]运动记录：步行三公里➕跳绳3000➕日本鬼子瘦背（今天真的好累啊）
[兔子]喝水记录：900ml吧大概（不爱喝水）
[兔子]心情记录：正式离职，麻木，还没有离职的真实感。想休息一段时间，去健身房还有图书馆，把海洋馆的票也抢上，争取休息一段时间再正式工作吧，好好减肥塑型，明天开始享受生活自己做饭，无论如何开心最重要呀[爱你]！
[兔子]进食记录：早餐：炒酸奶➕半盒木瓜➕四片全麦
午餐：半个玉米➕菜
晚餐：两片全麦➕香辣海带片（懒得点外卖了凑过吃）➕炒酸奶➕剩下的半盒木瓜
加餐：黑咖啡➕牛奶
[兔子]运动记录：步行三公里➕跳绳3000➕日本鬼子瘦背（今天真的好累啊）
[兔子]喝水记录：900ml吧大概（不爱喝水）
[兔子]心情记录：正式离职，麻木，还没有离职的真实感。想休息一段时间，去健身房还有图书馆，把海洋馆的票也抢上，争取休息一段时间再正式工作吧，好好减肥塑型，明天开始享受生活自己做饭，无论如何开心最重要呀[爱你]！
昨天忘发了补一下[费解]
减肥day9[羞嗒嗒]
[兔子]进食记录：早餐：忘了 好像是玉米➕牛奶
午餐：如图
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：如图
[兔子]运动记录：步行八公里➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线➕日本鬼子瘦背
[兔子]喝水记录：900ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：分手了，心情还挺好，无所谓，晚上抽了根烟，熬夜睡得太晚了。
减肥day9[羞嗒嗒]
[兔子]进食记录：早餐：忘了 好像是玉米➕牛奶
午餐：如图
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：如图
[兔子]运动记录：步行八公里➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线➕日本鬼子瘦背
[兔子]喝水记录：900ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：分手了，心情还挺好，无所谓，晚上抽了根烟，熬夜睡得太晚了。
减肥day8[羞嗒嗒]
[兔子]进食记录：早餐：玉米1➕茶叶蛋1
午餐：如图➕玉米1➕丹香全麦吐司1
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：炒酸奶最爱➕可好全麦吐司一个半
[兔子]运动记录：步行八公里➕爬楼梯30min➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线
[兔子]喝水记录：1000ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：提离职了，爽爽的，运动目标也完成，和男朋友的感情依旧甜蜜蜜，没有太多烦恼，顺其自然咯[哈欠]，争取一点半之前和花花一起睡！
[兔子]进食记录：早餐：玉米1➕茶叶蛋1
午餐：如图➕玉米1➕丹香全麦吐司1
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：炒酸奶最爱➕可好全麦吐司一个半
[兔子]运动记录：步行八公里➕爬楼梯30min➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线
[兔子]喝水记录：1000ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：提离职了，爽爽的，运动目标也完成，和男朋友的感情依旧甜蜜蜜，没有太多烦恼，顺其自然咯[哈欠]，争取一点半之前和花花一起睡！
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