【健康养生】夏日用它煮粥泡茶，开胃健脾、让你吃嘛嘛香！千万别错过
最近的天气，真的是太魔幻了。高温预警和暴雨预警一起来，正式开启了“下开水”模式，又热又湿，那叫一个难受啊！
天气一闷热，人就容易没胃口，吃啥啥不香，有时候甚至都不想吃饭。这可如何是好？不如试试用陈皮煮粥泡茶吧！
夏吃陈皮，祛湿健脾样样行
陈皮是很常见的一种中药，我们常吃的果丹皮也有它。
中医认为，陈皮归肺、脾经，气香，味辛、苦，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。它既能入药，也可作为食材或调味品，尤其是在南方被广泛使用，是一味药食俱佳的中药材。
陈皮能补又能泻，历来受医家的青睐。明朝李时珍的《本草纲目》就提到：“其（陈皮）治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
现代药理研究表明，陈皮含有多种挥发油、黄酮类、生物碱、肌醇等有效成分，有抗过敏的作用。
陈皮加一物，健脾养胃更在行！
陈皮功效强大，平日里肚子胀、胃口差、咳嗽痰多时，都可以来点，但如果使用时能加一物，效果更好。
1. 陈皮+蜂蜜
陈皮气味清香，能理气和胃，还能增强蜂蜜健脾的功效，平日泡一杯陈皮蜂蜜茶，健脾养胃，老少皆宜。
蜂蜜陈皮茶
原料：陈皮一小把，蜂蜜适量。
做法：烧沸水，把陈皮放入玻璃茶壶中，盖上盖焖5分钟左右，待陈皮散出香味，将其冷却到40摄氏度，加入蜂蜜调食即可。
2. 陈皮+大枣
陈皮理气将逆，大枣补脾益胃，二者同煮，可以缓解消化不良，适合在饭后饮用。
大枣陈皮汤
原料：大枣10枚，陈皮6克。
做法：将大枣洗净，用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
3. 陈皮+粳米
夏日天气炎热，很多人喜欢吃冷冻食品解暑，久而久之，就很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
这时，可以试试陈皮粥。因为陈皮中的挥发性物质，可以开胃健脾，还能缓解感冒初期的呕吐症状，最适合此时。
陈皮粥
原料：陈皮，粳米。
做法：先将粥熬煮至软烂，再将陈皮掰开至小块，放入粥中继续熬煮片刻即可。
最近的天气，真的是太魔幻了。高温预警和暴雨预警一起来，正式开启了“下开水”模式，又热又湿，那叫一个难受啊！
天气一闷热，人就容易没胃口，吃啥啥不香，有时候甚至都不想吃饭。这可如何是好？不如试试用陈皮煮粥泡茶吧！
夏吃陈皮，祛湿健脾样样行
陈皮是很常见的一种中药，我们常吃的果丹皮也有它。
中医认为，陈皮归肺、脾经，气香，味辛、苦，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。它既能入药，也可作为食材或调味品，尤其是在南方被广泛使用，是一味药食俱佳的中药材。
陈皮能补又能泻，历来受医家的青睐。明朝李时珍的《本草纲目》就提到：“其（陈皮）治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
现代药理研究表明，陈皮含有多种挥发油、黄酮类、生物碱、肌醇等有效成分，有抗过敏的作用。
陈皮加一物，健脾养胃更在行！
陈皮功效强大，平日里肚子胀、胃口差、咳嗽痰多时，都可以来点，但如果使用时能加一物，效果更好。
1. 陈皮+蜂蜜
陈皮气味清香，能理气和胃，还能增强蜂蜜健脾的功效，平日泡一杯陈皮蜂蜜茶，健脾养胃，老少皆宜。
蜂蜜陈皮茶
原料：陈皮一小把，蜂蜜适量。
做法：烧沸水，把陈皮放入玻璃茶壶中，盖上盖焖5分钟左右，待陈皮散出香味，将其冷却到40摄氏度，加入蜂蜜调食即可。
2. 陈皮+大枣
陈皮理气将逆，大枣补脾益胃，二者同煮，可以缓解消化不良，适合在饭后饮用。
大枣陈皮汤
原料：大枣10枚，陈皮6克。
做法：将大枣洗净，用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
3. 陈皮+粳米
夏日天气炎热，很多人喜欢吃冷冻食品解暑，久而久之，就很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
这时，可以试试陈皮粥。因为陈皮中的挥发性物质，可以开胃健脾，还能缓解感冒初期的呕吐症状，最适合此时。
陈皮粥
原料：陈皮，粳米。
做法：先将粥熬煮至软烂，再将陈皮掰开至小块，放入粥中继续熬煮片刻即可。
【健康养生】最狠的癌症、白血病帮凶，几乎家家都有！这4个地方最毒，第1个你就想不到
都说家是温暖的港湾，每天在外忙碌奔波，小小一隅，就是最温馨的归处。
但是你想过没有，这个暖心的居室里，也可能藏着可怕的“健康杀手”，就比如——甲醛。
甲醛，刺激性强、毒性大，达到一定浓度，即可引起过敏、呼吸道不适。
长期接触，会引起肝肾、神经系统损伤，呼吸功能障碍，还会增加不孕风险。
而且，甲醛还是公认的1类致癌物，可诱发鼻咽癌、淋巴癌、脑瘤、白血病等等，可以说是从头伤到脚。
简单盘点一下，还真是吓人——我们身边的甲醛超标物，林林总总可真不少！
餐桌上
甲醛，闻多了都要命，如果藏在天天吃的东西里，想想就后背发麻……
所以，餐桌上这几样东西，你可得多加小心：
★ 劣质粉条、面条
此前，某县城一家四口人接连被查出了白血病。经过排查发现，罪魁祸首竟是他们一家长期吃的劣质粉条。
除了粉条，也有不法商家往面条里加甲醛，以起到防腐的作用。
2005年在印尼、2007年在越南、2011年在泰国、2012年在巴基斯坦，都发生过类似案例，国内同样也有。
不只是甲醛，有些不法商家还会添加吊白块（甲醛次硫酸氢钠），它分解之后，也会释放出甲醛。
含甲醛的面食、粉条，往往异常发白，而且可能带有酸味或者其他异味。
当然，这些特征有时并不好辨别。所以，最好的办法，还是在正规商超购买品牌包装食品，最好不要购买既无厂名厂址、又无生产日期的小作坊加工食品。
★ 部分冷冻海鲜
为了延长保质期，让不新鲜的鱼变得鲜亮、有弹性，有不法商家会用甲醛溶液浸泡海产品，比如带鱼。
这种“甲醛带鱼”，剪开肚子时能听到“咯吱咯吱”的声响，一下锅就炸开了花。
而且，它的肉质比较瓷实，无法弯曲，大家选购时要多留意一下。
★ 劣质仿瓷碗
仿瓷碗的外观像瓷，但质地轻、不易碎，很多餐馆、有小孩的家庭都会使用。
但要注意，一些劣质的仿瓷碗，在高温下会释放高含量的甲醛。
有相关机构做过实验：用劣质仿瓷碗盛开水和热油，出现了甲醛严重超标的情况↓↓↓
并不是说仿瓷碗不能用，只要符合国家安全标准，就可以放心使用。
购买时检查产品是否有QS标志、生产许可证和执行标准。
使用前将餐具放在沸水中煮半小时，一旦出现发白、起泡、开裂、散发刺鼻气味等情况，最好不要使用。
不过，即使是合格的仿瓷碗，最高也只能承受120℃的高温，一旦超过，同样会释放有害物质。所以千万不要用它装高温食物，或者放进微波炉加热。
卧室里
★ 家具、装修材料
大家最熟悉的甲醛来源，应该还是室内装修。
不知道大家还记不记得2016年的罗一笑事件？当时，5岁的罗一笑身患白血病，其父罗尔就怀疑，笑笑的白血病和甲醛超标的家具有关。
江苏镇江市潘先生一家，头胎畸形流产，第二个孩子才5岁又患上了白血病，经检测，房间甲醛含量超标。
2018年，一篇叫《阿里P7员工得白血病身故，生前租了自如甲醛房》文章也一度刷屏，可见这样的事件比比皆是……
新装修的房间，甲醛浓度往往较高。特别是卧室，空间小，空气流通性较差，睡觉时又要长时间呆在里面，最怕甲醛超标。
要除甲醛，最好的办法还是通风。
有些人入住新房心切，通风没多久就急着住进去，还有很多公司和出租屋，基本一装修完就会投入使用，这样真的不可取。
从目前建筑材料、家具的普遍质量来看，装修后最好通风5~8个月再入住，特别是家里有体弱病患、孕妇、婴幼儿的，更不能急。
除了通风，还要在源头上减少甲醛污染：
尽量少选胶合板、压模板制成的地板和家具，少用涂料、粘合剂。
避免过度装修。如果把每一样家具、装饰材料看作一个污染源，污染源越多，甲醛越容易超标。
卫生间
★ 空气清新剂
一项由英国公共卫生辐射、化学和环境危害中心参与的研究发出警告：空气清新剂会产生相当高水平的甲醛。
欧共体消费者协会调查发现，长期使用空气清新剂，可能诱发癌症。
很多人喜欢把空气清新剂用在厕所，但是，厕所是一个相对狭窄封闭的空间，空气清新剂中的有害物质很难散发出去，更容易危害健康。
所以说，自己家里的厕所，最好就不要放空气清新剂了，否则上厕所、洗澡时都在吸入，积少成多，对身体没好处。
Tips：厕所除臭小妙招
①小苏打粉有除臭功能，可以用杯子装一些小苏打粉，再滴几滴精油。
②放点干茶叶，有除臭和吸湿的作用，一举两得。
③在卫生间内放置1杯香醋，每隔一周左右更换一次，可以起到除臭的作用。
其他
★ 劣质衣物
一些不法厂家会在制衣过程中使用甲醛，以起到着色固色、防皱防缩的作用。
残留在衣物中的甲醛，可能经由鼻子吸入，也可能通过汗液渗透进体内。
所以，如果发现衣物有明显刺激性气味，千万别买。
还有，新衣服穿之前要充分洗晒，这样可去除其中一部分甲醛。
★ 劣质玩具
一些劣质的塑料玩具、文具、荧光棒等，可能含有甲醛等致癌物。不只塑料，一些实木玩具、毛绒玩具，也可能会释放出游离甲醛。
所以，选购儿童玩具时，应认准“CCC”认证标志，没有的最好别买。
都说家是温暖的港湾，每天在外忙碌奔波，小小一隅，就是最温馨的归处。
但是你想过没有，这个暖心的居室里，也可能藏着可怕的“健康杀手”，就比如——甲醛。
甲醛，刺激性强、毒性大，达到一定浓度，即可引起过敏、呼吸道不适。
长期接触，会引起肝肾、神经系统损伤，呼吸功能障碍，还会增加不孕风险。
而且，甲醛还是公认的1类致癌物，可诱发鼻咽癌、淋巴癌、脑瘤、白血病等等，可以说是从头伤到脚。
简单盘点一下，还真是吓人——我们身边的甲醛超标物，林林总总可真不少！
餐桌上
甲醛，闻多了都要命，如果藏在天天吃的东西里，想想就后背发麻……
所以，餐桌上这几样东西，你可得多加小心：
★ 劣质粉条、面条
此前，某县城一家四口人接连被查出了白血病。经过排查发现，罪魁祸首竟是他们一家长期吃的劣质粉条。
除了粉条，也有不法商家往面条里加甲醛，以起到防腐的作用。
2005年在印尼、2007年在越南、2011年在泰国、2012年在巴基斯坦，都发生过类似案例，国内同样也有。
不只是甲醛，有些不法商家还会添加吊白块（甲醛次硫酸氢钠），它分解之后，也会释放出甲醛。
含甲醛的面食、粉条，往往异常发白，而且可能带有酸味或者其他异味。
当然，这些特征有时并不好辨别。所以，最好的办法，还是在正规商超购买品牌包装食品，最好不要购买既无厂名厂址、又无生产日期的小作坊加工食品。
★ 部分冷冻海鲜
为了延长保质期，让不新鲜的鱼变得鲜亮、有弹性，有不法商家会用甲醛溶液浸泡海产品，比如带鱼。
这种“甲醛带鱼”，剪开肚子时能听到“咯吱咯吱”的声响，一下锅就炸开了花。
而且，它的肉质比较瓷实，无法弯曲，大家选购时要多留意一下。
★ 劣质仿瓷碗
仿瓷碗的外观像瓷，但质地轻、不易碎，很多餐馆、有小孩的家庭都会使用。
但要注意，一些劣质的仿瓷碗，在高温下会释放高含量的甲醛。
有相关机构做过实验：用劣质仿瓷碗盛开水和热油，出现了甲醛严重超标的情况↓↓↓
并不是说仿瓷碗不能用，只要符合国家安全标准，就可以放心使用。
购买时检查产品是否有QS标志、生产许可证和执行标准。
使用前将餐具放在沸水中煮半小时，一旦出现发白、起泡、开裂、散发刺鼻气味等情况，最好不要使用。
不过，即使是合格的仿瓷碗，最高也只能承受120℃的高温，一旦超过，同样会释放有害物质。所以千万不要用它装高温食物，或者放进微波炉加热。
卧室里
★ 家具、装修材料
大家最熟悉的甲醛来源，应该还是室内装修。
不知道大家还记不记得2016年的罗一笑事件？当时，5岁的罗一笑身患白血病，其父罗尔就怀疑，笑笑的白血病和甲醛超标的家具有关。
江苏镇江市潘先生一家，头胎畸形流产，第二个孩子才5岁又患上了白血病，经检测，房间甲醛含量超标。
2018年，一篇叫《阿里P7员工得白血病身故，生前租了自如甲醛房》文章也一度刷屏，可见这样的事件比比皆是……
新装修的房间，甲醛浓度往往较高。特别是卧室，空间小，空气流通性较差，睡觉时又要长时间呆在里面，最怕甲醛超标。
要除甲醛，最好的办法还是通风。
有些人入住新房心切，通风没多久就急着住进去，还有很多公司和出租屋，基本一装修完就会投入使用，这样真的不可取。
从目前建筑材料、家具的普遍质量来看，装修后最好通风5~8个月再入住，特别是家里有体弱病患、孕妇、婴幼儿的，更不能急。
除了通风，还要在源头上减少甲醛污染：
尽量少选胶合板、压模板制成的地板和家具，少用涂料、粘合剂。
避免过度装修。如果把每一样家具、装饰材料看作一个污染源，污染源越多，甲醛越容易超标。
卫生间
★ 空气清新剂
一项由英国公共卫生辐射、化学和环境危害中心参与的研究发出警告：空气清新剂会产生相当高水平的甲醛。
欧共体消费者协会调查发现，长期使用空气清新剂，可能诱发癌症。
很多人喜欢把空气清新剂用在厕所，但是，厕所是一个相对狭窄封闭的空间，空气清新剂中的有害物质很难散发出去，更容易危害健康。
所以说，自己家里的厕所，最好就不要放空气清新剂了，否则上厕所、洗澡时都在吸入，积少成多，对身体没好处。
Tips：厕所除臭小妙招
①小苏打粉有除臭功能，可以用杯子装一些小苏打粉，再滴几滴精油。
②放点干茶叶，有除臭和吸湿的作用，一举两得。
③在卫生间内放置1杯香醋，每隔一周左右更换一次，可以起到除臭的作用。
其他
★ 劣质衣物
一些不法厂家会在制衣过程中使用甲醛，以起到着色固色、防皱防缩的作用。
残留在衣物中的甲醛，可能经由鼻子吸入，也可能通过汗液渗透进体内。
所以，如果发现衣物有明显刺激性气味，千万别买。
还有，新衣服穿之前要充分洗晒，这样可去除其中一部分甲醛。
★ 劣质玩具
一些劣质的塑料玩具、文具、荧光棒等，可能含有甲醛等致癌物。不只塑料，一些实木玩具、毛绒玩具，也可能会释放出游离甲醛。
所以，选购儿童玩具时，应认准“CCC”认证标志，没有的最好别买。
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孕育后之要“精洗”
衣服脏了要洗，体身脏了洗要，子宫脏了，你过洗没？
子宫是孕育生的命一个重场要所，孕未时子有宫鸡蛋小大，
受孕后子宫气像球一样膨胀,娩分后子宫缩收，
这时候子就宫布满了皱褶和隐，窝这些皱隐褶窝里就要残垃留圾。#触爱cici董事魏姐##西安爆料##健康养生# 触爱品牌授权经销商魏姐VX+375722871 https://t.cn/RDUnNFD
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