冯柳：如何研究行业
冯柳：行业有共性与个性的区分，我过去提过，共性行业应选行业最低成本和较高管理能力的龙头企业，个性行业可以接受非龙头和低管理，但必须对其赢利能力和回报前景，以及市场占有率的发展有较高的要求。
双方各有优劣。一般来说，共性行业的防御低进攻性强，比较适合优势企业迅速发展，个性行业防御高进攻性弱，但不容易快速扩大。
所幸的是，白酒业兼具了共性与个性的双重特点，品牌及产品内涵上具备独特的个性，但从生产与流通的角度上又具备比其他消费品更强的共性，比较容易大规模生产和远途奔袭，相对与其他食品领域，白酒单位价值高的特点更适合长途运输，瓶装材料较塑料和纸质包装损耗更少且适合大规模仓储，无保质期的约束，适合多环节和大面积的市场渗透、更方便厂家对渠道的管理、减少营销，或生产失误对市场的冲击和后遗症发生。相对高的销期货期比重，以及更大的渠道空间，更使困扰普通消费品近地周转率高导致的”产地-渠道壁垒”不复存在。
也就是说，大部分的消费品是明处竞争激烈、暗处步步为营导致的毛利不高、费用高，攻城难、守城更难的话，白酒正好全部反了过来、这种在消费者识别上的个性与生产营销上的共性结合起来，就成就了白酒业完美的商业属性。
在行业选择中，我最重视的就是“体量大小”与“集中度高低”了，因为这意味着其潜在发展空间和安全边际。体量决定企业未来的发展空间，而食品饮料业最大分支就是白酒，数干亿的收入规模足以支撑巨型公司的形成。低集中度则令行业内的优势企业不容易受景气和宏观经济与行业政策的影响，对行业影响的任何因素，都有可能演变为优势企业的利好，因为坏的因素总是最早作用于强势企业使之进一步丧失与优势企业的抗衡能力。
当然，还需特别提出的是，行业特点并不代表所有子类。比如高端酒这块的集中度倒可能是快销品中最高的，体量规模也相对较小，或许不久就会进入到拼刺刀阶段。因为这个高端白酒子类，整体只有5万吨的需求，而茅台一家的远景规划就高达4万吨乃至以上。这也是我之前从茅台转换到汾酒上的主要原因。
对大部分上市公司来说，股东支付的价格往往比看上去的高很多，因为企业的价值是由未来现金流贴现决定的。我们知道，债权人有着比股东有更优先的索取权。所以，我们看到的市值，并不是你实际支付的价格，要完全拥有它还必须进行债务扣减和相应息税的调整。也就是说，有的票看上去是15倍实际上或许都超过25倍了，当然，也许有人会说，我只管自己能得到多少回报就好了，但要知道，没有发生不代表没有风险和相应的支付，所以，大部分白酒的零生息负债使其成为最干净估值的板块。
另外，很多伟大企业的诞生并不伴随的伟大投资机遇，就是因为它们的发展机遇被许多新增股东分享了但是，白酒行业近乎没有的增发（圈钱），确保机遇留在了自己手中。对大部分人来说，自己权益的增长远比公司的伟大更具实际意义吧。
以上我们可以看出，从整体上，白酒业仍然是食品饮料里最适合资本投资的领域，过去是，未来仍旧是。仅从集中度，赢利性和安全性角度上看，乳业、啤酒乃至红酒从整体上都不具备与白酒抗衡的优势，这也是我多年来最关注这个领域的原因所在。
冯柳：当然，有朋友可能会说，汽车业低估值不光由于国际市场，更是从它的行业特性来进，这是个比较难回报股东的产业，相对于食品饮料、医药、零售等行业来说，目前（2006年4月）给予的估值并不太低。
怎么讲呢，从整个行业来说，这个看法有道理，我也非常认同，但投资不能有偏见，对特别好的企业，我们也需要具有个体估值的自信心。像电脑业、航空业，都是公认的毁损价值的行业，但其中仍旧出现了曾经的戴尔、西南航空这样的超级牛股。
所以说，认清行业特性，把握企业个性才是中肯之道。
冯柳：我是机会驱动（传承福格书院贾阳阳：基于对市场大量真实交易行为反馈出的对基本面思考的理解之后发现的机会）而非研究驱动，所以不存在我偏好与不偏好哪个行业，当然，会有熟悉与不熟悉之分，它决定我进入这个领域的方式和姿势。如果对某个行业不熟悉，我就只守正不出奇，只选择大家有共识，并且都祖对认可的企业标的，不会去挑选自己觉得好的标的。而在我熟悉的领域就会去出奇，可能会挑选一些市场有分歧的标的。
在某个股票上你赚过钱，持仓时间长了自然就会熟悉，但是做哪个股票不是由熟悉与不熟悉决定的，是由机会决定的。
我2015年底成立产品时花时间研究最多的是豪车4S店与博彩，都是很不熟悉的领域。虽然事后顾虑太多没有做好，但选题还是对的。
可能对一些领域我不熟悉，但我也会去做，前提是你得知道自己不熟悉，所以要借鉴其他人的看法，入界宜缓。
像今年新关注的那些行业，其实严格意义上都是我以前没做过的。能源、化工、公用事业、零售、医药、汽车、设备制造、原料中间体、互联网等今年都关注过，当然医药以前也经常做，但分支领域很多，生意模式也不尽相同。
之所以这么做，主要原因是我熟悉的行业从去年（2017年）开始就处于中高位，市场已经演经过了，我比较喜欢没有演绎过的品种，演绎过的品种我可能会持有但不会去开仓，哪怕后面还有很大的空间，我也不会去买。
因为我觉得，相对于原来持有的人，我没有优势，毕竟别人早你一两年持有。我不会因为一个股票后面还有大机会就会去做，我更多的去想会不会吃亏。我在选择标的的时候，会比较多地从博弈的角度去思考，但是我持有的时候，是没有博套心态的，就是纯投资角度的持有。#投资##价值投资日志[超话]#
冯柳：行业有共性与个性的区分，我过去提过，共性行业应选行业最低成本和较高管理能力的龙头企业，个性行业可以接受非龙头和低管理，但必须对其赢利能力和回报前景，以及市场占有率的发展有较高的要求。
双方各有优劣。一般来说，共性行业的防御低进攻性强，比较适合优势企业迅速发展，个性行业防御高进攻性弱，但不容易快速扩大。
所幸的是，白酒业兼具了共性与个性的双重特点，品牌及产品内涵上具备独特的个性，但从生产与流通的角度上又具备比其他消费品更强的共性，比较容易大规模生产和远途奔袭，相对与其他食品领域，白酒单位价值高的特点更适合长途运输，瓶装材料较塑料和纸质包装损耗更少且适合大规模仓储，无保质期的约束，适合多环节和大面积的市场渗透、更方便厂家对渠道的管理、减少营销，或生产失误对市场的冲击和后遗症发生。相对高的销期货期比重，以及更大的渠道空间，更使困扰普通消费品近地周转率高导致的”产地-渠道壁垒”不复存在。
也就是说，大部分的消费品是明处竞争激烈、暗处步步为营导致的毛利不高、费用高，攻城难、守城更难的话，白酒正好全部反了过来、这种在消费者识别上的个性与生产营销上的共性结合起来，就成就了白酒业完美的商业属性。
在行业选择中，我最重视的就是“体量大小”与“集中度高低”了，因为这意味着其潜在发展空间和安全边际。体量决定企业未来的发展空间，而食品饮料业最大分支就是白酒，数干亿的收入规模足以支撑巨型公司的形成。低集中度则令行业内的优势企业不容易受景气和宏观经济与行业政策的影响，对行业影响的任何因素，都有可能演变为优势企业的利好，因为坏的因素总是最早作用于强势企业使之进一步丧失与优势企业的抗衡能力。
当然，还需特别提出的是，行业特点并不代表所有子类。比如高端酒这块的集中度倒可能是快销品中最高的，体量规模也相对较小，或许不久就会进入到拼刺刀阶段。因为这个高端白酒子类，整体只有5万吨的需求，而茅台一家的远景规划就高达4万吨乃至以上。这也是我之前从茅台转换到汾酒上的主要原因。
对大部分上市公司来说，股东支付的价格往往比看上去的高很多，因为企业的价值是由未来现金流贴现决定的。我们知道，债权人有着比股东有更优先的索取权。所以，我们看到的市值，并不是你实际支付的价格，要完全拥有它还必须进行债务扣减和相应息税的调整。也就是说，有的票看上去是15倍实际上或许都超过25倍了，当然，也许有人会说，我只管自己能得到多少回报就好了，但要知道，没有发生不代表没有风险和相应的支付，所以，大部分白酒的零生息负债使其成为最干净估值的板块。
另外，很多伟大企业的诞生并不伴随的伟大投资机遇，就是因为它们的发展机遇被许多新增股东分享了但是，白酒行业近乎没有的增发（圈钱），确保机遇留在了自己手中。对大部分人来说，自己权益的增长远比公司的伟大更具实际意义吧。
以上我们可以看出，从整体上，白酒业仍然是食品饮料里最适合资本投资的领域，过去是，未来仍旧是。仅从集中度，赢利性和安全性角度上看，乳业、啤酒乃至红酒从整体上都不具备与白酒抗衡的优势，这也是我多年来最关注这个领域的原因所在。
冯柳：当然，有朋友可能会说，汽车业低估值不光由于国际市场，更是从它的行业特性来进，这是个比较难回报股东的产业，相对于食品饮料、医药、零售等行业来说，目前（2006年4月）给予的估值并不太低。
怎么讲呢，从整个行业来说，这个看法有道理，我也非常认同，但投资不能有偏见，对特别好的企业，我们也需要具有个体估值的自信心。像电脑业、航空业，都是公认的毁损价值的行业，但其中仍旧出现了曾经的戴尔、西南航空这样的超级牛股。
所以说，认清行业特性，把握企业个性才是中肯之道。
冯柳：我是机会驱动（传承福格书院贾阳阳：基于对市场大量真实交易行为反馈出的对基本面思考的理解之后发现的机会）而非研究驱动，所以不存在我偏好与不偏好哪个行业，当然，会有熟悉与不熟悉之分，它决定我进入这个领域的方式和姿势。如果对某个行业不熟悉，我就只守正不出奇，只选择大家有共识，并且都祖对认可的企业标的，不会去挑选自己觉得好的标的。而在我熟悉的领域就会去出奇，可能会挑选一些市场有分歧的标的。
在某个股票上你赚过钱，持仓时间长了自然就会熟悉，但是做哪个股票不是由熟悉与不熟悉决定的，是由机会决定的。
我2015年底成立产品时花时间研究最多的是豪车4S店与博彩，都是很不熟悉的领域。虽然事后顾虑太多没有做好，但选题还是对的。
可能对一些领域我不熟悉，但我也会去做，前提是你得知道自己不熟悉，所以要借鉴其他人的看法，入界宜缓。
像今年新关注的那些行业，其实严格意义上都是我以前没做过的。能源、化工、公用事业、零售、医药、汽车、设备制造、原料中间体、互联网等今年都关注过，当然医药以前也经常做，但分支领域很多，生意模式也不尽相同。
之所以这么做，主要原因是我熟悉的行业从去年（2017年）开始就处于中高位，市场已经演经过了，我比较喜欢没有演绎过的品种，演绎过的品种我可能会持有但不会去开仓，哪怕后面还有很大的空间，我也不会去买。
因为我觉得，相对于原来持有的人，我没有优势，毕竟别人早你一两年持有。我不会因为一个股票后面还有大机会就会去做，我更多的去想会不会吃亏。我在选择标的的时候，会比较多地从博弈的角度去思考，但是我持有的时候，是没有博套心态的，就是纯投资角度的持有。#投资##价值投资日志[超话]#
【关于“消费升级”家电，年轻人到底想买什么？】
“消费升级”意味着“新”——新鲜的购物观念、消费标准。
区别于以往的消费群体——“新中产阶级”；区别于以往的消费方式——“轻奢”，其实不过是给买买买套上了一些新的名义。
好奇心研究所于2017年作出了一系列针对消费升级的调查，来发现一些关于“买买买”这件事有趣的新现象。
1."新三大件"——扫地机器人、烘干机、洗碗机
好奇心研究所在12月“关于消费升级型家用电器，年轻人到底想买什么”的调查报告中提到，从上个世纪 70 年代开始，“老百姓生活中的三大件”这样约定俗成的说法往往代表着当时消费升级的方向。
好奇心日报最近报道过一个发生在日本家居领域的变化：扫地机器人、洗衣烘干一体机、洗碗机这三种家电成了“新三大件”。
省时省力“新三大件”在中国的销售情况也很好。2016 年中国洗碗机销售额达到 19.8 亿元，同比增速达到 104.8%。调查公司 GFK 数据显示， 2015 年时，扫地机器人在中国的销售额为 50 亿元，到了 2017 年有望达到 75 亿元，2018年则将增长至120亿元人民币。
2.除了三大件，人们对很多满足细分功能的家电都非常感兴趣
如今的一个趋势是，因为以往家庭中必备的大型电器（电视机、冰箱、空调、热水器等）不再是什么稀罕的东西，在功能上一时半会儿也很难给人们带来什么新的惊喜，所以反倒是小型电器开始流行起来。
比如，我们在一项好奇心研究所调查中发现，过去一年大家实践过最流行的消费升级其实是“把手动牙刷换成电动的”。
3.新的消费理念：为了进一步解放双手和家务精细化，家用电器的升级总是要破除一些传统
作为老一辈消费升级的导购员，你可能会发现身边越来越多的年轻人都在向父母普及新型电器常识：“扫地机器人比自己扫地省力，洗碗机比自己手洗干净，烘干机比晒衣服更卫生……”等等。
4.新的生活方式：除了实用性，家用电器和整个空间的关系也发生了变化
融洽的烹饪环境呼唤开放式厨房，开放式厨房呼唤吸力更强劲的油烟机；跟上一辈人相比，许多年轻人更倾向于认为客厅是一个聊天、读书、工作的静谧场所，电视机不那么必须，如果有一起看电影的需求，很多人会愿意使用投影仪。
在好奇心研究所一项关于家居的调查中，年轻人现在“最希望打破的家居传统”虽然也有收纳、装修样式、房间设置方面的陈规，但最多人赞同的是“客厅里不要电视了”。
5.新的不总是意味着好用，事实上很多人会怀念“功能降级”
生活固然需要变得更便利更美好，但值得注意的是，有些时候商家在发现你的需求，有些时候其实只是在帮你臆想出你本来并没有的需求。
更可气的是某些产品的新功能溢价太高，最新款的功能不太能用到，但基本款要么很难买到没啥挑选余地，要么离上市已经有一些年头，买完随时担心维修的时候连配件都找不到。
对于这些一言难尽的高级功能，事实上很多人会怀念“功能降级”，换句话说，正常人买东西的时候最在乎的因素并不是创新的花里胡哨的功能，至少不是对每种电器都这样。
比如在“对于电子产品和电器，你其实需要哪些功能降级？”这个调查中我们发现了一些大家并不买账的创新（鸡肋功能）：
打着智能旗号，但实际上不知道在干嘛的“非实质性智能”：你宣称的那些独创功能我都用不上。像微波炉液晶屏上的几十种菜单选项，智能冰箱所说的“菜谱推荐”，买回来从来没用到过；
N 合一式但都不好用的功能：像电饭锅的烹饪选项“蛋糕”，用过一次直接糊底，再也不信买一件抵 N 件型宣传了；
脆弱型高科技：老式旋钮微波炉用着好好的，觉得太久了才换一个，结果新的液晶面板没用一年坏了；
过于复杂细腻，但最基本的都没做好：扫地机器人能连接 5 种 App，可是扫地的时候总被卡住，excuse me？空调有好几个档位的风力，还有“聪明风”，怎么对我来说还是一个“开了冷不开热”的存在？
多此一举型技术：研究了半天“原汁机”和“果汁机”的区别，最后看了科普文说榨汁容易导致糖分含量太高纤维太少，吃水果最健康……
6. 从我们的调查来看，消费升级电器似乎还有很大空间。
因为数据中大部分电器类型都是选择“没有但想要”或者“没有也没兴趣”的比例最高。一多半（57.11%）被调查者回答，最近一次购买电器的原因是“它是必需品”，而对于最近计划购买的家用电器，类型比例最高的是“个人护理”。
来源：好奇心研究所
#家电#
“消费升级”意味着“新”——新鲜的购物观念、消费标准。
区别于以往的消费群体——“新中产阶级”；区别于以往的消费方式——“轻奢”，其实不过是给买买买套上了一些新的名义。
好奇心研究所于2017年作出了一系列针对消费升级的调查，来发现一些关于“买买买”这件事有趣的新现象。
1."新三大件"——扫地机器人、烘干机、洗碗机
好奇心研究所在12月“关于消费升级型家用电器，年轻人到底想买什么”的调查报告中提到，从上个世纪 70 年代开始，“老百姓生活中的三大件”这样约定俗成的说法往往代表着当时消费升级的方向。
好奇心日报最近报道过一个发生在日本家居领域的变化：扫地机器人、洗衣烘干一体机、洗碗机这三种家电成了“新三大件”。
省时省力“新三大件”在中国的销售情况也很好。2016 年中国洗碗机销售额达到 19.8 亿元，同比增速达到 104.8%。调查公司 GFK 数据显示， 2015 年时，扫地机器人在中国的销售额为 50 亿元，到了 2017 年有望达到 75 亿元，2018年则将增长至120亿元人民币。
2.除了三大件，人们对很多满足细分功能的家电都非常感兴趣
如今的一个趋势是，因为以往家庭中必备的大型电器（电视机、冰箱、空调、热水器等）不再是什么稀罕的东西，在功能上一时半会儿也很难给人们带来什么新的惊喜，所以反倒是小型电器开始流行起来。
比如，我们在一项好奇心研究所调查中发现，过去一年大家实践过最流行的消费升级其实是“把手动牙刷换成电动的”。
3.新的消费理念：为了进一步解放双手和家务精细化，家用电器的升级总是要破除一些传统
作为老一辈消费升级的导购员，你可能会发现身边越来越多的年轻人都在向父母普及新型电器常识：“扫地机器人比自己扫地省力，洗碗机比自己手洗干净，烘干机比晒衣服更卫生……”等等。
4.新的生活方式：除了实用性，家用电器和整个空间的关系也发生了变化
融洽的烹饪环境呼唤开放式厨房，开放式厨房呼唤吸力更强劲的油烟机；跟上一辈人相比，许多年轻人更倾向于认为客厅是一个聊天、读书、工作的静谧场所，电视机不那么必须，如果有一起看电影的需求，很多人会愿意使用投影仪。
在好奇心研究所一项关于家居的调查中，年轻人现在“最希望打破的家居传统”虽然也有收纳、装修样式、房间设置方面的陈规，但最多人赞同的是“客厅里不要电视了”。
5.新的不总是意味着好用，事实上很多人会怀念“功能降级”
生活固然需要变得更便利更美好，但值得注意的是，有些时候商家在发现你的需求，有些时候其实只是在帮你臆想出你本来并没有的需求。
更可气的是某些产品的新功能溢价太高，最新款的功能不太能用到，但基本款要么很难买到没啥挑选余地，要么离上市已经有一些年头，买完随时担心维修的时候连配件都找不到。
对于这些一言难尽的高级功能，事实上很多人会怀念“功能降级”，换句话说，正常人买东西的时候最在乎的因素并不是创新的花里胡哨的功能，至少不是对每种电器都这样。
比如在“对于电子产品和电器，你其实需要哪些功能降级？”这个调查中我们发现了一些大家并不买账的创新（鸡肋功能）：
打着智能旗号，但实际上不知道在干嘛的“非实质性智能”：你宣称的那些独创功能我都用不上。像微波炉液晶屏上的几十种菜单选项，智能冰箱所说的“菜谱推荐”，买回来从来没用到过；
N 合一式但都不好用的功能：像电饭锅的烹饪选项“蛋糕”，用过一次直接糊底，再也不信买一件抵 N 件型宣传了；
脆弱型高科技：老式旋钮微波炉用着好好的，觉得太久了才换一个，结果新的液晶面板没用一年坏了；
过于复杂细腻，但最基本的都没做好：扫地机器人能连接 5 种 App，可是扫地的时候总被卡住，excuse me？空调有好几个档位的风力，还有“聪明风”，怎么对我来说还是一个“开了冷不开热”的存在？
多此一举型技术：研究了半天“原汁机”和“果汁机”的区别，最后看了科普文说榨汁容易导致糖分含量太高纤维太少，吃水果最健康……
6. 从我们的调查来看，消费升级电器似乎还有很大空间。
因为数据中大部分电器类型都是选择“没有但想要”或者“没有也没兴趣”的比例最高。一多半（57.11%）被调查者回答，最近一次购买电器的原因是“它是必需品”，而对于最近计划购买的家用电器，类型比例最高的是“个人护理”。
来源：好奇心研究所
#家电#
百病皆由痰作祟，4味中药，从头到脚祛痰湿
原创 温暖中医 温暖中医
又到了一个老生常谈的话题。
对付痰湿，相信很多朋友已经非常有经验了。今天要分享的这张方子可以说是化痰界的鼻祖，它在每一位中医人的心中就好比是张仲景、孙思邈般的存在，思来想去，还是决定拿出来与大家说上一说。
它是什么方？久负盛名的二陈汤。
宋代的时候二陈汤就已经在用了，当时有本医书叫《太平惠民和剂局方》，二陈汤就出自这本书。
说起来二陈汤这张方子并不复杂，主要由四味中药组成：
第一味药是半夏。半夏是化痰的主力军，身经百战，应对起痰湿来游刃有余，历代医家都喜欢用，有了半夏，化痰这件事就是板上钉钉子，妥了，我们现在接触到的每一个化痰的方子里基本上都有半夏的身影。
半夏生长的地方比较湿润，土壤里的水分很足，我们知道，水是阴性的，痰湿作为病理产物，也是一种阴邪，半夏能在这样的环境里生长，说明什么，说明它不惧怕阴邪，能直面它，并且战胜它。
半夏一去，先是把一些很浓很浓的痰饮化掉，化掉以后呢，半夏还有一个技能叫降逆，痰湿是粘在脏腑经络里的，像口香糖一样会粘在那里，半夏要彻底给它清理出去，它是刷子，半夏所过之处，痰湿就纷纷往下掉。
第二味药是陈皮。陈皮化痰的同时还能行气，陈皮在后面推动气机运行，气机走快一点又能推动痰湿，这叫气行湿化。
第三味药是茯苓。茯苓的作用是利湿，其实就是利小便，小便经膀胱排出，膀胱就像一条排水管，每一个城市都必须有一套完整的排水系统，排水的意义就是让污水浊水去到该去的地方，湿气就是浊水，湿和痰的区别就在于湿没有痰那么黏稠，体内有痰的人往往都是因为有湿，有了湿没有及时地给它赶出去，等到湿邪的力量壮大了，它就变成了痰，所以祛湿和化痰并不矛盾。
第四味药是甘草。甘草调和诸药，还能补脾胃。
为什么要加甘草呢？如果把甘草换成其他化痰的药物，比如瓜蒌，比如白芥子，岂不是更好？
首先说啊中医大夫在开方子的时候都是经过深思熟虑的，不是说需要补脾就把所有补脾的药物放到一起，需要化痰就把所有化痰的药物放到一起，越多越好，这样的方子开出来并没有什么实际意义，只能说是药物堆砌，方不成方啊。
另外，我们总是说治病就像上阵杀敌一样，不能一上来就把所有人都派出去啊，是不是得有人坐镇指挥，得有人运送粮草？甘草就扮演着这样的角色，它是和事佬，中药里的和事佬，中药与中药之间起了冲突，甘草可以帮着调和，帮大家消除嫌隙。补脾胃就是在运送粮草。
下面把方子写一下。
二陈汤：法半夏15克、陈皮15克、白茯苓9克、炙甘草4.5克，水煎服。
现在也有中成药二陈丸。
二陈汤是专门化痰的方子，痰湿体质有哪些特征呢？有几个关键点，供大家参考。
1、爱出油。比方说早上起来洗完脸，干干净净，清清爽爽，但是这种状态并不能保持太久，很快啊脸上就会出现一层油腻腻的东西，这是痰湿在往外泛。还有头发，明明昨天才刚洗过，睡一觉，第二天又黏在一起了。所谓爱出油，表现出来基本上就是这么两种状态。
2、嗓子眼里容易有痰，有时候能咳出来，有时候又咳不出来。
3、晚上睡觉会打呼噜，很少有人把打呼噜和痰湿联系在一起，大家可以观察一下身边的亲戚朋友，体型比较胖的人基本上都爱打呼噜，因为胖人多痰湿。那么，这是不是意味着瘦人体内就没有痰湿呢？当然不是，只是相对来讲，事实上，也有很多瘦人是痰湿体质。
4、会长一些突出皮肤表面的肉疙瘩，西医叫脂肪瘤，其实就是痰湿聚在一起，久久不散，脂肪瘤并不难治，用化痰的方法很容易消除。
5、大便黏腻，排便的时候排不干净，冲水的时候又冲不干净。
6、容易胸闷，胸部刚好是心脏所处的位置，心脏在胸腔的左侧，因为阳气特别足，常常被中医比作人体的太阳，痰湿呢是一种阴邪，像天空中的乌云一样，太阳自然是不喜欢乌云的，因为它会把阳光遮挡住，没有了阳光普照，取而代之的是乌云密布，人就会感到胸部憋闷闷的，很不舒服。
7、舌苔厚腻，正常的舌苔是薄薄的一层，假如舌苔开始变厚变腻了，这就要引起重视了。如果舌苔偏白，可以喝点二陈汤或者吃点二陈丸，如果舌苔偏黄，可以用二陈丸配上二妙丸，二妙丸也是中成药。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
又到了一个老生常谈的话题。
对付痰湿，相信很多朋友已经非常有经验了。今天要分享的这张方子可以说是化痰界的鼻祖，它在每一位中医人的心中就好比是张仲景、孙思邈般的存在，思来想去，还是决定拿出来与大家说上一说。
它是什么方？久负盛名的二陈汤。
宋代的时候二陈汤就已经在用了，当时有本医书叫《太平惠民和剂局方》，二陈汤就出自这本书。
说起来二陈汤这张方子并不复杂，主要由四味中药组成：
第一味药是半夏。半夏是化痰的主力军，身经百战，应对起痰湿来游刃有余，历代医家都喜欢用，有了半夏，化痰这件事就是板上钉钉子，妥了，我们现在接触到的每一个化痰的方子里基本上都有半夏的身影。
半夏生长的地方比较湿润，土壤里的水分很足，我们知道，水是阴性的，痰湿作为病理产物，也是一种阴邪，半夏能在这样的环境里生长，说明什么，说明它不惧怕阴邪，能直面它，并且战胜它。
半夏一去，先是把一些很浓很浓的痰饮化掉，化掉以后呢，半夏还有一个技能叫降逆，痰湿是粘在脏腑经络里的，像口香糖一样会粘在那里，半夏要彻底给它清理出去，它是刷子，半夏所过之处，痰湿就纷纷往下掉。
第二味药是陈皮。陈皮化痰的同时还能行气，陈皮在后面推动气机运行，气机走快一点又能推动痰湿，这叫气行湿化。
第三味药是茯苓。茯苓的作用是利湿，其实就是利小便，小便经膀胱排出，膀胱就像一条排水管，每一个城市都必须有一套完整的排水系统，排水的意义就是让污水浊水去到该去的地方，湿气就是浊水，湿和痰的区别就在于湿没有痰那么黏稠，体内有痰的人往往都是因为有湿，有了湿没有及时地给它赶出去，等到湿邪的力量壮大了，它就变成了痰，所以祛湿和化痰并不矛盾。
第四味药是甘草。甘草调和诸药，还能补脾胃。
为什么要加甘草呢？如果把甘草换成其他化痰的药物，比如瓜蒌，比如白芥子，岂不是更好？
首先说啊中医大夫在开方子的时候都是经过深思熟虑的，不是说需要补脾就把所有补脾的药物放到一起，需要化痰就把所有化痰的药物放到一起，越多越好，这样的方子开出来并没有什么实际意义，只能说是药物堆砌，方不成方啊。
另外，我们总是说治病就像上阵杀敌一样，不能一上来就把所有人都派出去啊，是不是得有人坐镇指挥，得有人运送粮草？甘草就扮演着这样的角色，它是和事佬，中药里的和事佬，中药与中药之间起了冲突，甘草可以帮着调和，帮大家消除嫌隙。补脾胃就是在运送粮草。
下面把方子写一下。
二陈汤：法半夏15克、陈皮15克、白茯苓9克、炙甘草4.5克，水煎服。
现在也有中成药二陈丸。
二陈汤是专门化痰的方子，痰湿体质有哪些特征呢？有几个关键点，供大家参考。
1、爱出油。比方说早上起来洗完脸，干干净净，清清爽爽，但是这种状态并不能保持太久，很快啊脸上就会出现一层油腻腻的东西，这是痰湿在往外泛。还有头发，明明昨天才刚洗过，睡一觉，第二天又黏在一起了。所谓爱出油，表现出来基本上就是这么两种状态。
2、嗓子眼里容易有痰，有时候能咳出来，有时候又咳不出来。
3、晚上睡觉会打呼噜，很少有人把打呼噜和痰湿联系在一起，大家可以观察一下身边的亲戚朋友，体型比较胖的人基本上都爱打呼噜，因为胖人多痰湿。那么，这是不是意味着瘦人体内就没有痰湿呢？当然不是，只是相对来讲，事实上，也有很多瘦人是痰湿体质。
4、会长一些突出皮肤表面的肉疙瘩，西医叫脂肪瘤，其实就是痰湿聚在一起，久久不散，脂肪瘤并不难治，用化痰的方法很容易消除。
5、大便黏腻，排便的时候排不干净，冲水的时候又冲不干净。
6、容易胸闷，胸部刚好是心脏所处的位置，心脏在胸腔的左侧，因为阳气特别足，常常被中医比作人体的太阳，痰湿呢是一种阴邪，像天空中的乌云一样，太阳自然是不喜欢乌云的，因为它会把阳光遮挡住，没有了阳光普照，取而代之的是乌云密布，人就会感到胸部憋闷闷的，很不舒服。
7、舌苔厚腻，正常的舌苔是薄薄的一层，假如舌苔开始变厚变腻了，这就要引起重视了。如果舌苔偏白，可以喝点二陈汤或者吃点二陈丸，如果舌苔偏黄，可以用二陈丸配上二妙丸，二妙丸也是中成药。#陈易玄##中医养生#
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