这套产品分享给头发因为烫染极度受损的朋友们。
2009年冬天在北京某个理发店烫了一次头发，后悔无穷。
头发大把脱落，洗头后看着一大团头发，心里都恐慌无比。最要命的是，头皮也受损了，痒、结痂。
国庆到元旦两个月的时间，不停脱发，原来粗粗一把头发，扎起来就没有多少了。
元旦去香港，陪朋友进发廊做护理，和发型师说了我的问题，他看了以后，给我用了这套产品。
毫不夸张，一次护理做完，头发有回春的感觉，不涩了，不会轻轻一扯断一把，挽起来明显感觉发量增多了，也许是心理作用，我记住品牌自己去买了一套，一周一次在家里自己操作，半年后，头发恢复到原本的状态，从此以后，即便不烫染，我也常存着这套产品，时不时用一下，感觉一直都非常好。
这套产品很小众，属于功能性产品，香港药妆店有售，代购也可以买到。主要是修复头发内部组织结构，它并不是让你觉得头发变得顺滑柔软，而是让你觉得发质从本质上在转好，连接起来的感觉。如果头发受损严重的，会有非常明显的改善效果。
一套400左右吧，自己在家操作能用好几次。这么多年，一两年都烫一次，再也没有出现脱发、掉发问题，它确实功不可没。
不过，现在也打算不去烫染了，自然生长吧，头发会更好。

我在工作中，总有即想做得好，得到领导表扬，又想拖延不要干太快的拧巴感。

因为这种拧巴感，常常工作真的被延迟，进而又心里产生自责，因焦虑不能及时完成工作，会被领导批评、否定、不认可，而产生强烈的痛苦感。

并且我好像沉迷于给自己创造这种痛苦，产生惯性的我，感觉随时紧张着对发生的一切事情负责。

我感到自己是一种讨好型人格，非常在意别人的评价，渴望他人的认可，恐惧别人的批判。

也许是因为成长过程中，遇到的那些批判、否定、不认可，给我带来了极大的痛苦。

所以我没有边界，也不知道如何区分属于自己和他人的责任，只是一味的为了对认可的渴望而拼命付出。

这种匮乏感，不能带来太多的益处，大大降低了我的工作效率，甚至影响了我的情绪与身体。

越是底层求存的人，越不可以有情绪。越是控制不住自己情绪的人，越容易向底层跌落。

观察到这一点后，我尝试开始放松下来。遇到不可抗因素进度变慢，不再自我折磨。

慢慢的，变得越来越好。

一直在找一个合适的时间，用一种合适的心境来记录过去的两个周末，我们在一起经历的温暖和感动。

一直等到今天。

当我知道要拿到这样一本精美的集子的时候，我的脑海里便常常浮现一个场景：当我老了，回忆起过去曾经年轻的岁月，我会在手里翻看这本集子，心里回想着，这个男人的声音，这些音乐、故事和动人的句子，曾经陪伴着我度过一生中最美好的时光。这也许就是在这个电子信息如此发达的年代，一张带着美丽封套的唱片最温暖的意义。

11月15日，像是要赴一场重要的约会一样，我们从这个城市的各个角落相聚而来。

当《月光倾城》实实在在落到我手上的时候，它的精致让我知道，这是将会让老去的我拥有最美好回忆的一条线索。因为它，所有的等待都是值得的。

你来赴约了，你上台之后的第一件事，便是告诉我们“我将推迟见你的日子”。音乐响起，你朗读着这些句子，“你挤在人群中，若忽然感到孤单，我这就把你抱进怀里”，我的眼泪不争气地落下来。你是懂得我们的，隔着层层人群，我却觉得你与所有的人心灵没有距离。

接下来是《北方的冬》。我仿佛回到了2002年那个在这些句子的温暖下度过的寒冬。那个冬天寒冷的记忆，就像是生命中的一道伤疤，NETFM的陪伴让我坚信这个世界是有同一类人的。所以在2003年冬天北京不眠夜第一期节目播出的时候，无意中听到北方的冬，我几乎落下泪来。时间就是这样轻轻爬过皮肤的。

后来因为NET的原因，我得到了一直期盼的幸福，NET又一次成为生命中不能割舍的一部分，哪怕是在记忆里。而北方的冬，是我和他三年的时光里最重要的维系，因为我们都坚信我们是同一类人，而我也一直坚信因为有他，风起的时候路不再独走。可是，如今一切都改变了。那个不变的理想，终究成了不可能实现的幻想。我还该相信永恒吗？我还该相信不变吗？

在泪水中我恍惚看到，杨晨还是那个亮眼睛的少年，读着曾经温暖过我们的片花，而台下的我却物是人非了。

没等我从思绪中走出来，嘉宾便悉数到来。唐朝老五、谢天笑、万晓利、何勇、张楚……

张楚。听到他的名字的时候，我的泪水再一次忍不住掉落。喜欢很久的歌者，却是第一次见，已经是他有些苍老的时候。

记得看到过写他的文字：“他，没有长大的迹象，没有妥协的迹象，没有更强大，更坚定或者更自信的迹象，只是在某一个瞬间，他甚至面对一个镜头做了一个抱起双臂于胸前的姿态，但是只几秒钟，他就很手足无措的放下了，马上又恢复到了那个独自玩耍的男孩的状态，茫然，脆弱，却逃离了人们可以打扰的势力范围之内。”

看完后这些句子一直在我的心里盘旋，直到我见到他。我才真正明白，他和他的歌声，是如此铭刻在心里。无论他是否已经苍老，而我是否已经长大，他依然在那里。

签售的过程，我只是匆匆而过。你那么辛苦，后面还排着那么多人。我没有和你交谈，我依然只想在角落里默默注视，就像在收音机那一端默默聆听一样。我甚至差点忘记了拿海报。然后离开。我知道再过一周，我们和你还有一个更重要的约会。这中间有一周的时间，像是一个长长休止符一样。

22号。小雪节气。

天空晴朗，没有下雪的意思。我从幽暗的楼梯走进大厅的时候，你一个人坐在小舞台中央，随意的样子。我觉得很舒服，这不是盛大的活动，只是朋友间的约会。耳边响起的是《闪亮的日子》，你问我们，还记得这一期节目吗？怎么会不记得呢？这些声音和文字快成为一个标志了，对于青春、毕业这些字眼，仿佛不会再遗忘。

接下来的过程，就像是我和我的好朋友们在一起时的感觉：三两个聚在一起，放喜欢的音乐或喜欢的电影，有时会陷入回忆，随意地评论或感慨。看到有意思的段落，会相互调侃两句，笑声发自心底，真实而自在。你在台上，放着老的片花和节目，时而停下来说几句，便给我如朋友般亲切的感觉。

而和你一样，我最最感谢的，是那一次长长的停电。

黑暗中，和着吉他动人的旋律，你就像在光线昏暗的直播间做节目一样，如喃喃自语般，带着我们一起渐入佳境。夜色渐浓。我闭着眼，听你讲的故事，感受音乐的神奇，声音的美妙。你是不是也在享受着这个过程？

诗句，乐音，谜。

灯光亮起，就像下一幕剧被拉开一样。

不知道是谁的提议，你唱了《爱的代价》。悲伤袭来，我不知道说什么好。在你的歌声里，三年来所有的喜与悲像一把刀，插进心底最柔软的角落。从这里离开，一切都不再痛了。

你写下的“阳舞日歌”，连同三张CD一起，被我仔细地收存起来，也许我不会经常翻看它们。只留在记忆里罢。渐渐遗忘。