现代人体康复学研究发现，我们每个人的身体，其实都有着强大的自愈功能，都能自动对身体受损的器官进行修复工作，不过这种“自动”有两个前提条件，第一个前提条件就是必须保证身体的“气血量”水平维持在一定的高度才行。用手机来举例，就是你要有足够的电量。手机没电了就需要充电，人的气血量不足了，同样通过睡眠才能恢复。人体器官的自动修复第二个前提条件是：就是只能在人睡着的情况下才进行的。也就是说，人只有在睡眠到体内的气血量水平，恢复到一定的高度后，人体才会在睡眠中自动转入修复模式，这时才能真正对人体受损的器官和组织进行修复。不过在修复的过程中，将会消耗人体大量的能量，因此才会出现越睡越困的现象。#中医##养生##失眠##健康养生##徐文兵讲中医##中医养生##学点中医##素食养生##食疗##黄帝内经##中药##女性健康##身心健康##健康生活##健康##看中医还是西医# 中西医超话 #中西医结合##你信中医还是西医##西医综合#

#健康养生[超话]##健康生活# 鲜茶树菇爆炒鸭肉
材料：
鸭腿1个，新鲜茶树菇150克，料酒、食盐、蚝油、花生油、生姜、大蒜适量。
做法：
（1）鸭腿去皮后剔骨，洗净切丝，加料酒、食盐、蚝油腌制10分钟。新鲜茶树菇洗净切段。
（2）热油起锅，加入大蒜、生姜爆香，倒入鸭肉丝滑散。再加入茶树菇，大火快手翻炒到茶树菇变软后，调味即可。
专家点评：
《食疗本草》上说鸭能“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”，能清虚热生津液。搭配营养丰富、香气独特、清脆爽口、味道鲜美的茶树菇，非常合适炎热夏季食用，能够清虚热生津液。

【深圳市福田区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告（第205号）】根据疫情防控工作进展情况，自2022年7月1日9时起，对福田街道封控区、管控区调整如下：

一、解除祠堂坊22号-24号、27号-29号、32号-34号封控区，按管控区措施管理。
区域全体人员前3天每天开展1次核酸检测，实行“定格管理、人不出区、错峰取物”管理措施。

二、解除贝底田坊、漾福居大厦、祠堂坊（封控区除外）管控区，按防范区措施管理。
调整后强化社会面管控，实行“个人防护、避免聚集”管控措施，调整后区域内全体人员24小时内开展1次核酸检测，非必要不离开，确因工作、就学、就医等需要离开的，须持24小时内核酸检测阴性结果出行。出行期间，严格做到“两点一线”。

区域内的批发市场（农贸市场、农产品批发市场除外）和卡拉OK、棋牌室、影剧院、网吧、歌厅、酒吧、台球厅、博物馆、图书馆、健身场所、室内游泳馆、洗浴中心、美容美发、养生理疗等有关室内密闭场所暂停营业，所有培训机构（含托管）暂停线下服务。控制餐馆、公共食堂经营规模和营业时间，就餐人数不超过餐位数的50%，必要时可暂停堂食。

鉴于目前防控形势，以上管控区、防范区均加强卡口管理和白名单管理。

以上区域管理措施按相关防疫规定执行，区域内居民如遇到生活、就医、心理和法律等困难，可拨打暖心服务热线：福田区28813300（生活、就医困难）、4000343580（心理和法律专线），福田街道83390019、28811899。

以上措施后续将根据疫情防控形势变化及时调整。
特此通告。

深圳市福田区新型冠状病毒肺炎
疫情防控指挥部
2022年7月1日