我真的被这个划船机的体验吓死，这真的是我花过最值的健身投资。
现在体重大了买跑步机对自己膝盖不好 对邻居不好，就选购了划船机。我之前去健身房用划船机总是没啥感觉，今天第一天看完十几个视频加自己感悟之后发现划船机真是个好东西，锻炼的肌肉多，暴汗，燃脂快，不伤膝盖，最关键是练完很累但是第二天不会因为酸痛不想再练。我一直坚持不下去自己在家做hit那种高强度有氧，所以需要器材督促。
今天第一天的感觉特别好，具体坚持用个十天半个月的瘦下去再说。
懒得拆了直接立起来放着，得有两米三高吧，直戳屋顶。
（租的房子，年底搬新家，装修很土是老房子很乱我懒得打码了各位别嫌弃，猫砂没味，衣服是@_落满南山 乱扔的

6.15 #元氣滿滿的早餐# #365天攝影計劃# #每日一拍# #我的減脂日記# #休息日#

昨晚以为今早会好起来 可是睡醒后翻个身都费劲 只能往左边方向翻身 下床也是步履艰难 一点一点挪……好了 今天训练再次泡汤了[泪] 看来得好久了

昨天一直扣手机 不训练的日子就是吃吃躺躺 家里的零食要被干完了 连花生也不放过 不训练心情不好 情绪不佳 每天刷淘宝 感觉啥啥都缺 昨晚又买了好多东西 家里电饭煲里有蟑螂用不了了 所以又买了一个小的 感觉家里最多的东西就是厨具和衣服 最多的衣服是健身衣 最多的厨具就是锅 各种锅 也没见做了多少美食 就是喜欢买锅 你说咋整 购物车里又加了好多好多餐具 感觉太好看了 但是还没舍得买 我买东西就是墨迹 做啥都墨迹 因为怕买到差的 怕浪费钱 不喜欢退换货 所以总是再三比较 加购满了那就只能忍痛割爱删掉一些或者继续收藏着 这样子感觉挺累的 不喜欢这样的自己 太浪费时间 浪费精力了 可是现在的商品广告乌七八糟的 让你防不胜防 之前买了多少鸡肋的东西 听这个博主说好就买 明天听另外一个网红说好讲的好也买 最后都是弃之可惜 用之糟心～ 尽管我不怎么爱看直播 感觉太吵了 没法适应那个节奏 太快了 我喜欢慢生活 慢步调 我之前做啥事都慢 但我心里是很着急的 身体跟不上脑子没办法 但我走路快 现在因为足底筋膜炎 走路也不快了 而且也不敢多走了 以前很喜欢走路 喜欢看这个美丽的世界 天空 小鸟 花草树木……感觉特别美好 现在只有一周抽出一天时间去爬山看看了[微笑] 我话题又跑偏了是不？我左边屁股昨天疼的还是躺了一天 做了再多的训练计划也只能等着恢复了再说吧 咨询了很多的老师们 有的说我不是抽筋 最好去医院看看有的说要我做下离心训练 有的说我是缺钾 可以买钾片或者喝佳得乐补充一下 试了都没用 拉伸了好点儿但是过一会儿坐了或者躺了就又不行了、所以还是歇歇静观其变吧……昨晚到半夜才睡的 逛淘宝会上瘾[黑线] https://t.cn/A6ahUBKt

2022年06月16日 星期四 双子月

❥" 今日行星动向：月亮刑火星 月亮拱天王星 太阳拱土星 月亮拱金星 太阳刑海王星 月亮六合海王星 月亮在摩羯座空亡
[心] 点赞转发今日幸运值加满 [心]

❥" 今日幸运词：可不是吗

❥" 今日小建议：容易因为鸡毛蒜皮的事和伴侣吵架，心情很不好；容易整个人不在状态，老做错事情；容易自己比较焦虑，心情烦闷；这条微博很厉害，转发变得超有qian；卡大爷祝愿今天过生日的朋友生日快乐哦！ │ ·月亮中的卡迪· │ 宜听周杰伦的《爷爷泡的茶》；宜穿蓝色衣服；宜做好清洁卫生；宜网上买菜；宜远离人群；忌不带耳机；忌不吃早餐；忌不看微信。

❥" 今日幸运食物：玉米排骨汤

愿爱常在
___________________________________________
#今日看盘# │ #卡迪的幸运手册#

✨