#柒daily# 我觉得我工作就还挺开心的，除了不想应付一些鬼使神差的人际关系，一周里总有完整的周一到周五晚上加周末，基本上没有加班，有时候还能上班摸会鱼，有自由的时间和空间。还可以有精力去投资自己考考证，家里有个爱干净超勤快的老公爱好打扫卫生，在我累得时候给我按做按摩泡脚啥的，家里的事不会让我操心，那天突然对法考有兴趣了(本人没啥长性，学完两门注会后彻底给我肝成看见数字生理性恶心)让韩梅梅给我报名，然后居然在他电脑上看到高考题，他说是提前适应适应以后好辅导教育孩子。当然，我的韩梅梅也会给我充分的陪伴，不是只是外在的，昨晚读了一本书叫基层女性，我和他交流了关于家庭教育、女性独立和底层逻辑，以及两性关系这个问题，他提出了很多我没有考虑过的角度，我说我好喜欢和你聊一些有深度的话题，他双眼放光，理解我或者能试图开解我变成了他的乐趣并乐此不疲。但我在享受我拥有的一切的同时，也要变成更好的自己与所得到的生活和价值相匹配。当我卷不动的时候，我希望我回头看，一路走来，我是那个幸福而又能够自我认可的大女人。 我对现在的生活很满足，并感受到静好，不久后我可能还要养一条小狗，并丰富一下我的酒柜[舔屏]

读完这8句话，总能让内心安静下来

40℃高温的周末下午，一家三口猫在客厅吹着空调各干各的事。媳妇躺在沙发的一角手机刷剧，女儿在另一角靠着沙发枕酣睡，我呢，在沙发中间盘膝而坐看书。
我以前总诟病客厅买的沙发太大，影响空间感。现在想想，沙发的大小再合适不过。
虽然屋内凉爽，但不时看到窗外的骄阳似火，总会让人有烦躁的情绪。因此，夏天的午后时光，若能找到一本让人内心安宁的书来读，那心情才叫一个凉爽惬意！
很幸运，今天读完了韩梅梅的《我们做些什么能让自己安静下来》，作者的一篇篇随笔洋溢着对生活的热爱，简单的文字，却写出深刻的道理，让人感觉想在“照镜子”，既丑态百出，又醍醐灌顶。
书中有很多的语句，能一下子击破内心的焦虑、迷茫、烦躁等低迷状态，让自己静下来，重新面对自我。
当重新审视自己，直面困难的时候，其实问题已经解决一半了。今天我整理下这些文字，分享给大家，希望给夏天的你带来共鸣。
“茶有贵贱之分，到底差别在哪里？其实世界上哪里有最好的茶，只有一个人最喜欢的茶。”
喝茶就如生活，好的生活没有模板。你理想的生活一定是自己喜欢的生活，而是盲目追逐别人的生活，导致自己身心俱疲。
“倾诉是很累的，能真正理解你的痛苦的人，真的是太少了。一个人，最好的交谈者，最终，还是自己。”
很多人认为，倾诉能减少自己的痛苦。但事实上，当你找别人倾诉时，到最后反而变成你去安慰对方，不但自己没达到目的，反而成为别人发泄情绪的“垃圾桶”。
“对恶意的中伤，选择不在意，不是软弱，是最有效的抵抗。”
每个人，都会犯错，请记住这句话。即便对方是有意伤害，也不要与“小人”纠缠，要学会释然，否则最终会让自己伤害最深。
“让生活忙碌起来，你就不会只盯着自己的嘴巴和肚子。”
生活不开心，就要吃到撑，工作不顺心，就要喝到醉。难道解决眼前的问题，真的找不到比吃喝更有趣的事吗？大吃大喝除了让身体变得沉重，还在消耗个人的精力。
“这个世界，每个人都可能会离开，能伴你走完漫漫人生旅途的，唯有自己。所以，一定要把自己当一回事。”
记得吃早餐，记得不熬夜，记得多运动。把嘴上挂着“为了家人，为了朋友”，先把自己照顾好，再考虑其他重要的人。
“很多时候，我们的不甘心，不是因为自己过得不好，而是因为别人过得比自己好。”
攀比心理是让人不快乐的罪魁祸首。不要总看到别人拥有什么，多想想自己现有的幸福和快乐。有多大能力，就干多大的事，有多少钱，就过多少钱的日子。
“喝水，就专心地喝水。走路，就专心地走路。睡觉，就专心地睡觉。”
边吃饭边看手机，边跑步边想工作，边睡觉边听小说，“一心两用”被现在的人开发到极致，但专注力逐渐被瓦解，让人的工作效率和创造力大大降低，请专心生活，做好眼前的事。
“心境淡泊一点，就会宠辱不惊，喜极也不泣，悲痛而不伤，不管你怎么样，世界总是它原来的样子。”
人生起起伏伏，有顺境也有逆境，不要让情绪的阴晴不定让生活过得疲惫不堪，保持不惊，是人一辈子的修行。#破茧成长记##一些可以缓解焦虑的办法#

#李峙[超话]# 少年的收音机
这期节目真的勾起了好多好多美好的回忆。
听电台、听收音机的时候，听到自己喜欢的歌，或者听到一首好听的歌，那种感觉，就像你说的，真的很好，跟自己找歌来听，感觉完全不一样。我已经很久没听过童安格的这首《明天你是否依然爱我》了。
我听收音机是从高中开始的，那是零几年，听千里共良宵，神州夜航，听青音、姚科、小白，2008年离高考还有100天的时候，听到了小白的那期节目，印象非常深刻。后来上了大学，有了手机，就用手机听。那时候感觉听什么都很好听的感觉，只是我们这里每次节目都听不完，因为过了12点就没信号了。
再后来，有了喜马拉雅，就开始在喜马拉雅上听，听小七的私房音乐、李峙的不老歌，而千里共良宵的那些主播也都不在了，青音辞职去创业，小白的节目再也没有了。
说起英语课本里的李雷和韩梅梅，印象更是深刻。初中因为我和班上另外一个男同学英语成绩进步快，被英语老师记住了，经常提问我俩，以至于初中的每节英语课之前我都很紧张。那时候英语课本都是李雷和韩梅梅的对话，英语老师经常叫我俩去讲台上表演情景对话，一个从讲台这边过来，一个从那边过来，边走边对话。因为这件事，我俩还被班上同学起哄。一晃十几年过去了，我和那位同学也好多年没有见过了。
时间过得真快，孩子都开始跟着我听电台了。[嘻嘻]
那些美好的记忆会永远停留在内心深处。