#时间管理#
今天想分享提高工作效率，首先要明确目标，增强内驱力，而不是单纯的记录逼迫

像运动和早起，我知道这对我好，基本不怎么用自律，很顺畅的就做了。
心里觉得应该这么做不抵触，自然而然就做了，比灌多少鸡汤自我感动效果都要好，想做别的时候，想想自己要什么，目标是什么，非常重要，对爱时间的使用正在摸索中，非常推荐

#张国强制猥亵案一审宣判#在妇女可能被判定处于醉酒状态时，不具备性自决权，对于猥亵等行为不是不反抗，而是已经推定认为其丧失了反抗的意志和能力，所以醉酒女性不反抗不代表同意。这种情况下男性应该高度自律，本着尊重、保护女性的原则行事，而不能认为可以不知不觉、半推半就的“占便宜”。
因为部分猥亵案件的发生具有一定的私密性，客观证据少，女性被害人的陈述是认定犯罪的主要证据。女性被害人为了追求定罪，可能会在陈述中夸大其词，避重就轻甚至编造部分情节。当然，这就需要办案机关结合其他证据审查真伪，然后确定是否作为定案证据。
尊重女性的理念要牢固树立，相信我，这除了可以保护女性，主要还是可以更好保护自己。不然，等进了看守所就会知道，面对司法机关，谁才是真正的弱势群体了。

有一兜心事，很想找有人诉说，可是却又没有人去分享，这应该是最悲催的事情。
大姨妈来之前的烦躁不安，怎么按压都控制不住，屁大点事就能让我火冒三丈…每个月都要有一次这样的情绪崩溃，明知道什么原因缺无法改正。
很奇怪的是每次来姨妈之前，换工作的念头就会越来越强烈。每天睁开眼都要应付一堆要账的人，每天都在消耗自己的正能量，耗尽自己的善亮去周旋，这样的状态实在不是我想要的，尽管目前的就业环境这么恶劣，可是我竟然宁愿呆在家，也真的疲于应付了。每天都在说服自己，在这样的大环境下要稳定胜于一切，长期纠结，真的会让自己心态崩溃。
孩子又要放假了，青春期的叛逆和不自律，怎么度过这个假期，也会让我焦躁不安…
一切都是因为内心期望过高，现实无比残酷造成的。
这矛盾的社会，矛盾的世界，让我无处释放的情绪越来越矛盾～～～
好想一切宁静，如水一样的宁静