老公的项目特别多，一个月才回来几天，那晚我特意打扮了一下，换上了一套新内衣，还做了头发，但是老公竟没有注意到，坐在沙发上一直讲电话，我忍不住，终于和他发飙了......
结婚11年了，这几年老公自己接项目钱没少赚，但是我并不开心反而很焦虑，总感觉离他越来越远，我尝试和他沟通，但得到的是白眼和不耐烦。他生意上发生的事都不愿意和我说，问他生意怎么样，他说挺好没了下文，嫌我烦。我向他抱怨，他说：“跟你说了，你也不懂，说什么呀！”这句话让我无话可说，这几年，我们都差距确实很大，他周围都是上进努力的人，而我一直停留在原地。
现在孩子一岁，大部分时间保姆带，我上班，他根本就不带过孩子，这样的日子，我过得很痛苦，看到情侣，内心既羡慕，又觉得疼痛自己。安宁老师，我该怎么调整我们的婚姻呢？
安宁：
我非常理解你的感受，你也在经历大部分家庭所经历的“焦虑的母亲+缺失的丈夫”，这样的婚姻很容易失衡，也会让感情进入负性状态中。我们看看婚姻问题点：
1. 夫妻之间的步调不一致，已经在思维和相处模式上显现出来。三年前，你们有着相同的环境，在交流山也是同频，自然爱也会浓；但他下海后，他处于激烈竞争中，周围都是相似的人，此时好比你是湖里的鱼，他是海中不断进化的鱼，自然彼此进入了“分水岭”，婚姻也进入了无话可说，没有共同爱好中。想要打破这个局面，一是有自己的兴趣爱好，二把两个人曾经美好的照片放在屋里，激发他的回忆，然后拾起曾经共同的爱好。三让他和孩子多些交流，主动发孩子视频给他。
2. 从你的描述中，你会在他多次无法看到你，回应你的需要时，选择抱怨和爆发，这说明你的交流模式是“一忍再忍，忍无可忍，爆发”，但这是最伤感情的。另外，为什么你说的话，他听不进去呢？一可能是他对你没兴趣，而你也很乏味，没有任何变化；二可能是你选择隐晦的方式表达，没有直接表达，这又涉及到你的沟通技巧和对男人以及婚姻曲线是否足够的了解。和男人交流，不能像和女人交流一样，抱怨和吐苦水，而是目的加赞美，这会让男人有成就感，愿意去做。
3. 男人把家当作事业的起点，女人把家当作事业的终点。男人希望工作结束后，回家是轻松和舒适的，他们刚回来，会需要休息，对他们来说，休息五分钟，充电五小时。所以在他休息过长时间的时候，我们要给他描述事实，加上对他的思念，孩子的需要，这时他会停下来看到你的。在感情中，如果你不懂它的曲线图，你就无法在这个感情的规则中，顺风顺水，被男人滋养，过得轻松愉快。
结婚11年了，这几年老公自己接项目钱没少赚，但是我并不开心反而很焦虑，总感觉离他越来越远，我尝试和他沟通，但得到的是白眼和不耐烦。他生意上发生的事都不愿意和我说，问他生意怎么样，他说挺好没了下文，嫌我烦。我向他抱怨，他说：“跟你说了，你也不懂，说什么呀！”这句话让我无话可说，这几年，我们都差距确实很大，他周围都是上进努力的人，而我一直停留在原地。
现在孩子一岁，大部分时间保姆带，我上班，他根本就不带过孩子，这样的日子，我过得很痛苦，看到情侣，内心既羡慕，又觉得疼痛自己。安宁老师，我该怎么调整我们的婚姻呢？
安宁：
我非常理解你的感受，你也在经历大部分家庭所经历的“焦虑的母亲+缺失的丈夫”，这样的婚姻很容易失衡，也会让感情进入负性状态中。我们看看婚姻问题点：
1. 夫妻之间的步调不一致，已经在思维和相处模式上显现出来。三年前，你们有着相同的环境，在交流山也是同频，自然爱也会浓；但他下海后，他处于激烈竞争中，周围都是相似的人，此时好比你是湖里的鱼，他是海中不断进化的鱼，自然彼此进入了“分水岭”，婚姻也进入了无话可说，没有共同爱好中。想要打破这个局面，一是有自己的兴趣爱好，二把两个人曾经美好的照片放在屋里，激发他的回忆，然后拾起曾经共同的爱好。三让他和孩子多些交流，主动发孩子视频给他。
2. 从你的描述中，你会在他多次无法看到你，回应你的需要时，选择抱怨和爆发，这说明你的交流模式是“一忍再忍，忍无可忍，爆发”，但这是最伤感情的。另外，为什么你说的话，他听不进去呢？一可能是他对你没兴趣，而你也很乏味，没有任何变化；二可能是你选择隐晦的方式表达，没有直接表达，这又涉及到你的沟通技巧和对男人以及婚姻曲线是否足够的了解。和男人交流，不能像和女人交流一样，抱怨和吐苦水，而是目的加赞美，这会让男人有成就感，愿意去做。
3. 男人把家当作事业的起点，女人把家当作事业的终点。男人希望工作结束后，回家是轻松和舒适的，他们刚回来，会需要休息，对他们来说，休息五分钟，充电五小时。所以在他休息过长时间的时候，我们要给他描述事实，加上对他的思念，孩子的需要，这时他会停下来看到你的。在感情中，如果你不懂它的曲线图，你就无法在这个感情的规则中，顺风顺水，被男人滋养，过得轻松愉快。
在撩汉的过程中，很多女生会“趁胜追击”，急于得到反馈，以至于过早地让男人在最短的时间里了解了她的内心。
有些姑娘可能会说，如果不了解一个人，那怎么会爱呢？
这就好比一件事情，是知道结果更让人期待还是已经知道结果更让人期待呢？我们之所以会迫切地想要了解一个人，不是因为他有多优秀，而是在于这个人有多神秘。
但如果这种神秘感过早地破坏了，那就很难让人有探究欲。
#挽回复合大师伊琳[超话]#
有些姑娘可能会说，如果不了解一个人，那怎么会爱呢？
这就好比一件事情，是知道结果更让人期待还是已经知道结果更让人期待呢？我们之所以会迫切地想要了解一个人，不是因为他有多优秀，而是在于这个人有多神秘。
但如果这种神秘感过早地破坏了，那就很难让人有探究欲。
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幸福只是一种心态。
你感到幸福，生活便是幸福无比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪，贫乏与富足、权贵与卑微等等。生活只是一杯白开水，都不过是人根据自己的心态和能力为生活添加的调味。有人喜欢丰富刺激的生活，把它拌成多味酱。有人喜欢苦中作乐的生活，把它搅成咖啡。有人喜欢在生活中多加点蜜，把它和成糖水。有人喜欢把生活泡成茶，细品其中的甘香。还有人什么也不加，只喜欢原汁原味的白开水。生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原来，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。
尝到了看不透的痛苦，才有了经历后的领悟；失去了曾经的拥有，才懂得珍惜为何物。路走过了，才知道有短有长；情品过了，才明白有暖有凉。人只有落魄一次，才知道谁最情长；心只有绝望时分，才了解谁在相望。朋友，不在数量只在质量；感情，不要追捧只要兼程。将心比心，才能以心换心；凭真凭诚，才能留心留情。心鉴心，日久必见人心；情验情，珍惜赢得真情。其实，人有时候仅仅需要只是一处共鸣，一点理解，一份慰藉，一个陪伴，一句心疼，足矣！
放下昨天，珍惜今天吧！
在生命里，不管有多少遗憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是过去，全是曾经。放下，就会轻松。
于人生中，不管多少辉煌，多少精彩，多少波折，多少失败，都不会尽善尽美。努力了，就应该无怨无悔！
人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦涩。在生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。
做人需要下心，做事需要埋头。心胸需要拓宽，心态需要放平！
珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有。背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。
人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。
从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些。凡事当有度，做人应知足！
人生不过四季：春、夏、秋、冬。四季虽能轮回，但生命不会重来，只有春种一粒粟，才能秋收万颗子。
其实，生命不过三天：昨天、今天、明天；日夜虽能更替，但是，昨天如水，逝而不返；今天虽在，正在流走；明天在即，却也来之即逝，只有放下昨天，珍惜今天，才能无悔明天。
其实，生活不过两天，白天、黑天；日夜交换，日子不息，唯有心情好，才能质量高。一瞬间就是一年，一转眼就是一生。
在这个世界上，没有崎岖坎坷不叫攀登，没有痛苦烦恼不叫人生。
人在做，天在看！
人有千算，天则一算。
人可以算尽千方百计，得到想要的荣华富贵。但天的一算，只算这个人的公德，决定他是否能获得他想要的一切。
无规矩，不成方圆。
做人可以随心所欲，但要在道德伦理之内，不逆天规。
自然中潜藏的智慧，来自先人的总结，更经历世人的总结，若能从中感悟，也是一份知足。
流水不争先
古语：“上善若水，水善利万物而不争。”
水无常形，顺势而为，为而不争，方达所愿。
可以削平山川却堵不住流水。
“不争先”不是不求上进，而是尊重自然规律，不破坏均衡，不因小失大、迷失自我。
做事不能靠一时性急，而要脚踏实地。就像流水一样，水慢慢地流淌，它不去争先后，而是在一点一点地积攒自己的力量。到时候，有力量了，还在乎什么先后呢？
细水长流，以待迸发。经验要靠经历才能获得丰厚的积累。智慧不是一蹴而就，通过思考感悟后，循序渐进，拥有发现细微的慧眼，待到力量充足，一击而破。
01
嗜欲深者，天机浅
一个人的欲望过多，就会相应地缺少智慧与灵性。玩物丧志，贪欲败身。
生活中贪财、贪权、贪色的人，没有不迷失心智的，而迷失心智，正是祸害生命的开始。
一个人如果不以事业和修养为重，不懂得节制欲望，随时都会陷入可怕的危机。没有自制力的人不足以谈人生。
02
君子知命，不算命
万事万物有时、有运、有势。
“时”是时机，有天时而运气未至，也难免落空；“运”是天时、地利、人和的和合，三者没和合时，运自然不动，运不启动，人也受困；“势”是势差，势差越大，能量越大，犹如瀑布。这三者合在一起，就统称为“命”。
孔子说：“不知命，无以为君子。”
知命，首先是知“己命”，就是要知道作为一个人，在这个世界上该如何立身、处世；其次是知“天命”，有了人生阅历之后，感悟到天地自然之道，从而能够顺天应命。
一个人知命以后，心中没有疑惑，能够坦然接受一切，自然不需要算命。
03
人有千算，天则一算
也许，每个人的心中，都有一个小算盘，算计着自己的收益，进而算计着别人。千算万算，人算不如天算；算来算去，算自己！
不吃药，让男人坚挺持久，叫女人次次高~潮的秘诀
天就一算，算什么呢？算每个人的“德”。天地无私，唯德是亲，积一点德，就修一点福。
人善，人欺，天不欺；人恶，人怕，天不怕。人有善念，天必佑之；人若忠厚，福必随之！
04
人情世态，不宜太真
世情看冷暖，人面逐高低。
世俗的人情根据人的处境穷通而变冷变暖，人的脸也随着对方地位的高低，而变得热情或者冷淡。
趋炎附势，是世人之常态。认识到这一点，就应当看淡人情的变化，失意时受到冷落，也不必骂一句“狗眼看人低”；得意时受到追捧，也不必飘飘然，还是要保留一点清醒！
俗话说：“凡事不能不认真，凡事不能太认真。”
真诚待人，以真面目见人，这个要认真；至于对方是否真诚，是否真面目，却不必太认真！
05
直木先伐，甘井先竭
修直挺拔的树木先遭到砍伐，水质甘甜的井先枯竭。
木秀于林，风必摧之；行高于人，众必非之。常立于人前，必遭人忌恨！
“见不得别人好”的心态，是人类忌妒情感的一种表现，也是一种较普遍的社会现象。
所以，一个人有才华是好事，但是不要四处张扬，锋芒毕露。恃才傲物，只能显出自身的浅薄，也会给自己带来灾祸。
06
少事为福，多心为祸
福莫福于少事，祸莫祸于多心。
一个人最大的幸福莫过于没有烦心的事，一个人的灾祸没有比疑神疑鬼更可怕的了。
常言道：“与其多心，不如少根筋。”
是非的根源往往在于人的多心，多心不利于人与人之间的交往和相处。
只有那些整天奔波劳碌、琐事缠身的人，才知道无事一身轻是最大的幸福；只有那些经常心如止水、宁静安祥的人，才知道猜疑是最大的灾祸。
07
两年学说话，一辈子学闭嘴
古人说：“多言为处世第一病。动不如静，语不如默。”
大多数时候，我们说的越多，彼此的距离越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。因此，若真没话，那就别说。
古人认为，“风流不在谈锋盛，袖手无言味最长”，口若悬河、滔滔不绝，有时候并不是光彩照人，反倒是沉默不语、若有所思更显得高深莫测！
中国人自有天规在，“人在做，天在看，天规不可破”。
不逾矩，方能随心所欲。
告诉身边的人，不要等天规显应才追悔莫及！
你感到幸福，生活便是幸福无比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪，贫乏与富足、权贵与卑微等等。生活只是一杯白开水，都不过是人根据自己的心态和能力为生活添加的调味。有人喜欢丰富刺激的生活，把它拌成多味酱。有人喜欢苦中作乐的生活，把它搅成咖啡。有人喜欢在生活中多加点蜜，把它和成糖水。有人喜欢把生活泡成茶，细品其中的甘香。还有人什么也不加，只喜欢原汁原味的白开水。生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原来，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。
尝到了看不透的痛苦，才有了经历后的领悟；失去了曾经的拥有，才懂得珍惜为何物。路走过了，才知道有短有长；情品过了，才明白有暖有凉。人只有落魄一次，才知道谁最情长；心只有绝望时分，才了解谁在相望。朋友，不在数量只在质量；感情，不要追捧只要兼程。将心比心，才能以心换心；凭真凭诚，才能留心留情。心鉴心，日久必见人心；情验情，珍惜赢得真情。其实，人有时候仅仅需要只是一处共鸣，一点理解，一份慰藉，一个陪伴，一句心疼，足矣！
放下昨天，珍惜今天吧！
在生命里，不管有多少遗憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是过去，全是曾经。放下，就会轻松。
于人生中，不管多少辉煌，多少精彩，多少波折，多少失败，都不会尽善尽美。努力了，就应该无怨无悔！
人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦涩。在生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。
做人需要下心，做事需要埋头。心胸需要拓宽，心态需要放平！
珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有。背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。
人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。
从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些。凡事当有度，做人应知足！
人生不过四季：春、夏、秋、冬。四季虽能轮回，但生命不会重来，只有春种一粒粟，才能秋收万颗子。
其实，生命不过三天：昨天、今天、明天；日夜虽能更替，但是，昨天如水，逝而不返；今天虽在，正在流走；明天在即，却也来之即逝，只有放下昨天，珍惜今天，才能无悔明天。
其实，生活不过两天，白天、黑天；日夜交换，日子不息，唯有心情好，才能质量高。一瞬间就是一年，一转眼就是一生。
在这个世界上，没有崎岖坎坷不叫攀登，没有痛苦烦恼不叫人生。
人在做，天在看！
人有千算，天则一算。
人可以算尽千方百计，得到想要的荣华富贵。但天的一算，只算这个人的公德，决定他是否能获得他想要的一切。
无规矩，不成方圆。
做人可以随心所欲，但要在道德伦理之内，不逆天规。
自然中潜藏的智慧，来自先人的总结，更经历世人的总结，若能从中感悟，也是一份知足。
流水不争先
古语：“上善若水，水善利万物而不争。”
水无常形，顺势而为，为而不争，方达所愿。
可以削平山川却堵不住流水。
“不争先”不是不求上进，而是尊重自然规律，不破坏均衡，不因小失大、迷失自我。
做事不能靠一时性急，而要脚踏实地。就像流水一样，水慢慢地流淌，它不去争先后，而是在一点一点地积攒自己的力量。到时候，有力量了，还在乎什么先后呢？
细水长流，以待迸发。经验要靠经历才能获得丰厚的积累。智慧不是一蹴而就，通过思考感悟后，循序渐进，拥有发现细微的慧眼，待到力量充足，一击而破。
01
嗜欲深者，天机浅
一个人的欲望过多，就会相应地缺少智慧与灵性。玩物丧志，贪欲败身。
生活中贪财、贪权、贪色的人，没有不迷失心智的，而迷失心智，正是祸害生命的开始。
一个人如果不以事业和修养为重，不懂得节制欲望，随时都会陷入可怕的危机。没有自制力的人不足以谈人生。
02
君子知命，不算命
万事万物有时、有运、有势。
“时”是时机，有天时而运气未至，也难免落空；“运”是天时、地利、人和的和合，三者没和合时，运自然不动，运不启动，人也受困；“势”是势差，势差越大，能量越大，犹如瀑布。这三者合在一起，就统称为“命”。
孔子说：“不知命，无以为君子。”
知命，首先是知“己命”，就是要知道作为一个人，在这个世界上该如何立身、处世；其次是知“天命”，有了人生阅历之后，感悟到天地自然之道，从而能够顺天应命。
一个人知命以后，心中没有疑惑，能够坦然接受一切，自然不需要算命。
03
人有千算，天则一算
也许，每个人的心中，都有一个小算盘，算计着自己的收益，进而算计着别人。千算万算，人算不如天算；算来算去，算自己！
不吃药，让男人坚挺持久，叫女人次次高~潮的秘诀
天就一算，算什么呢？算每个人的“德”。天地无私，唯德是亲，积一点德，就修一点福。
人善，人欺，天不欺；人恶，人怕，天不怕。人有善念，天必佑之；人若忠厚，福必随之！
04
人情世态，不宜太真
世情看冷暖，人面逐高低。
世俗的人情根据人的处境穷通而变冷变暖，人的脸也随着对方地位的高低，而变得热情或者冷淡。
趋炎附势，是世人之常态。认识到这一点，就应当看淡人情的变化，失意时受到冷落，也不必骂一句“狗眼看人低”；得意时受到追捧，也不必飘飘然，还是要保留一点清醒！
俗话说：“凡事不能不认真，凡事不能太认真。”
真诚待人，以真面目见人，这个要认真；至于对方是否真诚，是否真面目，却不必太认真！
05
直木先伐，甘井先竭
修直挺拔的树木先遭到砍伐，水质甘甜的井先枯竭。
木秀于林，风必摧之；行高于人，众必非之。常立于人前，必遭人忌恨！
“见不得别人好”的心态，是人类忌妒情感的一种表现，也是一种较普遍的社会现象。
所以，一个人有才华是好事，但是不要四处张扬，锋芒毕露。恃才傲物，只能显出自身的浅薄，也会给自己带来灾祸。
06
少事为福，多心为祸
福莫福于少事，祸莫祸于多心。
一个人最大的幸福莫过于没有烦心的事，一个人的灾祸没有比疑神疑鬼更可怕的了。
常言道：“与其多心，不如少根筋。”
是非的根源往往在于人的多心，多心不利于人与人之间的交往和相处。
只有那些整天奔波劳碌、琐事缠身的人，才知道无事一身轻是最大的幸福；只有那些经常心如止水、宁静安祥的人，才知道猜疑是最大的灾祸。
07
两年学说话，一辈子学闭嘴
古人说：“多言为处世第一病。动不如静，语不如默。”
大多数时候，我们说的越多，彼此的距离越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。因此，若真没话，那就别说。
古人认为，“风流不在谈锋盛，袖手无言味最长”，口若悬河、滔滔不绝，有时候并不是光彩照人，反倒是沉默不语、若有所思更显得高深莫测！
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