#晚上吃宵夜真的不健康吗# #微博健康公开课# 看到一位营养科医生说吃宵夜健不健康取决于吃的是什么，吃的食物比较健康就是健康的，这点我不太同意，无论是吃什么，吃的再健康，再容易消化，那也需要消化道处理，只是食物健康程度会影响消化道处理的难易程度，打个比方，在该睡觉的时候，领导让你起来做特别简单的工作，简单就等于不用做或者说等于没做吗，即便是让你一直做简单工作，不让你休息，你也会疲惫，也会累，内脏也一样，该休息的时候就要休息，简单工作也是工作，也会影响休息，简单不能等于没有。能不吃最好，实在饿就少吃一点，吃的容易一点，就像领导偶尔安排个深夜加班处理个简单很快的工作，也还能接受，但如果长此以往，谁都会累，内脏也一样。透支身体健康的代价可能来的很慢，但出来就不会是小事情，所以平时要更注重保养维护，病不会凭空来，也不会靠药物走，善待身体吧，没有什么能换来一个健康的身体。#儿童呼吸道健康[超话]#

我：（闭眼）该睡觉了

大脑：
“对任何人不能说的话……我也可以和你说”
“那么和我呢？……是更亲近吗”
“我一定会说出来，是你救了我”
“其他人都会乱说，但是你不会……所以我想亲口告诉你”
“在我一个人的时候，有个声音呼唤了我”
“我会让所有跟我有关的人都遭遇不幸，最后只剩下我自己”
“若是两个人的话，可能就不会彷徨了”
“一个人的生活也不是毫无意义的”
“可是，太长太苦了”

我：

#周深[超话]#//#周深# #不要熬夜#
晚上十一点半了，该睡觉了，你自己看看你的发小，反省一下为什么它离你而去了！【对不起！知道你很忙，但是再忙也要注意身体啊！手动回复到十一点多，虽然收到的米子会很快乐，但是也会心疼你的，明明白天还要工作，却依旧尽力回复着每一个米子，真的很感动@卡布叻_周深
图片是在小号截得