今天摄入1383kcal
昨天称体重比3.7号轻了4.2斤 于是今天奖励自己吃100g蛋糕 算下来650kcal 用牛奶泡的燕麦 还是感觉燕麦配牛奶比较健康有营养 橙子味的蛋糕更甜更软 巧克力味的比较松味淡 但是底下那一层浓郁的巧克力使我幸福 巧克力是我本命啊。
中午：100g米饭100g鸡胸 放了好多芥蓝生菜缩成这一点点生气 吃完2个小时就饿了
晚上：香蕉卷饼➕鸡蛋
办完健身卡回到家9点饿得难受就泡了牛奶➕三颗枣
这几天晚上都胃疼胀气感觉不消化 直觉是吃了冷鸡蛋的原因
今天穿了去年在英国买的超喜欢的连体裤 被好多人夸过 我买过好多衣服都被人夸过 到店里很多sales甚至走在路上被问在哪里买的 很得意嘿嘿 要是身材再好一点我能把自己美死
办了公司楼下4个月的健身卡1400有点贵 但先这样吧 四个月对我来说应该也够了 之后就再说吧 总算完成了一桩心愿 比昨天开心一点点 明天开始就要重拾运动 希望能开开心心地健身
心血来潮录了爱用化妆品的视频 还挺好玩 随便剪了剪发现我挺能说的 因为是自己喜欢的东西 也许有一天我会成为一个美妆博主或者up主呢这也是我的小梦想 so先减肥吧
洁蕾今天生日 我给她发了邮件 去年她生日和毕译文还有她“老乡”一起过 有很多人一起唱歌一起吃饭 餐厅老板还送了蛋糕 那天晚上我也喝了很多酒 今年不知道她是怎么过的呢。

最近皮肤状态还蛮稳定的 没过敏也没起皮 白天基本上就随便涂个乳液 所以决定记录一波夜间routine
奥尔滨健康水：快空瓶已经回购了 补水镇定效果一流
资生堂红腰子❤：无限回购 沙漠皮友好 闻见红腰子的味道就觉得补进去水了 本命精华 我大概能吹一百年
Darphin去红血丝精华：不太稳定的时候在水跟精华中间使用 帮助稳定皮肤 好几次感觉快过敏都压下去了 虽说本身是精华 但是贼干 而且有很浓的玫瑰香 但是抗敏去红的效果可以让我忽略这些缺点
科颜氏牛油果眼霜：普通补水眼霜 折扣的时候入的 这个牌子貌似最近开始作妖了 用完不会回购了
Origins晚安霜：貌似有个别名叫星星面霜？之前被K妹种草的 补水效果蛮好的 沙漠皮晚上用不干 橙子的香味非常好闻 蛮厚的面霜 不推荐油皮入

#十一点以后的睡觉不叫早睡# 繼續繼續還剩最後一晚快遞沒到書也沒看完但是心飛了有恃無恐的各種閑逛其實心里慌慌的
今晚日常牛奶橙子加熱狗 可以說又一個本命了一個熱狗只是開始
就應該相信自己的判斷和選擇再一次拔草可能是老了牙口不好連粉絲就咬不斷了不是偏愛吃涼的食物又一次被燙了舌頭抱歉啊舌頭我下次會注意的
大家都沒睡 我可能還要再過一會兒