日常中的“隐藏杀手”——盘腿坐。
这个姿势大家看到第一反应是我的颈椎，胸椎，腰椎是处于不好的状态下，这是明眼人都能看出来的，咱们也不去过多阐述，针对这个姿势咱们浅谈以下对下肢关节的影响。

盘腿坐时会对膝关节内侧软组织挤压更大（特别是髋关节活动受限者），同时外侧韧带进行拉扯，膝关节内外侧受力不均匀，偏外侧的腓肠神经进行牵拉，时间长不仅会小腿以下麻木，针对于膝关节而言，韧带，肌肉，半月板，软骨也会受到牵连噢#运动康复# #膝盖疼痛# https://t.cn/AijbcllQ

【#创建天府旅游名县# 翠竹深 虫鸣处 微风袭— —邀你打卡，彭山竹韵廊公园】关于“竹”，咱们的大文豪苏东坡先生曾这样评价：“宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗”。可见在苏东坡先生看来，竹傲立于世、清雅澹泊，是谦谦君子，如果居住环境里少了竹子做点缀，人难免会变得俗气。#大美彭山##彭山身边事#

那么在彭山，有没有什么地方能观赏到竹呢？当然有！接下来就让我们去竹韵廊公园走一走，一起去做一个风雅的人。

竹韵廊公园占地面积为161亩，一共栽种了13种不同种类的竹子，栽种面积更是达到了7000余平方米，风景秀丽、绿竹招摇，观赏性极佳。竹韵廊公园的位置就在高铁站、客运站、公交总站的旁边，此处既远离了城市喧嚣，又有着方便的交通，与远处的高楼遥遥相望，颇有大隐隐于市的风范。

走进竹韵廊公园，走进这个被竹子环抱的小小世界。平坦整洁的小道随着竹海蜿蜒向远方，两侧鲜花簇拥、绿意盎然，将炎热的日光过滤，只余下一片清凉。漫步其中，只余惬意。或许只有亲眼看一次竹海，你才能真正领会苏东坡先生那句“宁可食无肉，不可居无竹“的真正含义，才能体会到竹作为四君子的风骨。不管狂风还是骤雨，它们都始终是挺拔劲节、清翠欲滴，既有凌寒傲雪的铁骨，又有翠色长存的高洁。

如果你觉得来到竹韵廊公园只能赏竹，那可就大错特错了。为了让大家有更好地游玩体验，这里还设置了竹林书屋、潇游乐园竹林隧道、艺术中心、竹之迷宫、全民健身等19个景观节点。无论是你想来个慢跑锻炼一下身体，还是想找个清净的地方读读书，这里都是个不错的选择。跑累了，可以坐在亭子里歇歇脚，看累了，可以抬头望望漂亮的竹海，怡神怡情，可谓妙哉。

竹韵、竹趣；竹雅、竹境；尽在彭山竹韵廊公园，它携着竹叶的清香走来，让幽静与和谐、自然与艺术完美交织，在高楼林立之间赠您一片心灵上的“绿洲”！（来源：遇见彭山）

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